<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Бас прокурор Берік Асылов қаңтар оқиғасы кезінде күш құрылымдары президент Қасым-Жомарт Тоқаевтың тапсырмасына дейін қару қолдана бастағанын мәлімдеді.<blockquote>"Шабуыл жасаушыларға президент мәлімдемесіне дейін оқ атылған. Қылмыскерлерді залалсыздандыру үшін оқ атуға арнайы бұйрық қажет емес. Адам өмірі мен денсаулығына қауіп төнген кезде шабуылды тойтару үшін әскери қару қолдануға мүмкіндік беретін құқық қорғау қызметі туралы, Ұлттық ұлан туралы, терроризмге қарсы іс-қимыл туралы заңның тікелей нормалары бар. 5 қаңтарда тура осындай жағдай қалыптасты", - деді бас прокурор Берік Асылов мәжілісте қаңтар оқиғасына қатысты депутаттық сауалға ауызша жауап беру барысында.</blockquote>Оның айтуынша, күш құрылымдары әскери қаруды бірінші рет 5 қаңтар күні сағат 16:00-де президент резиденциясына, полиция ғимараттары мен әкімдіктерге жасалған шабуылды тойтару кезінде қолданған.Берік Асылов мұндай жағдайда олар президенттің бұйрығын күтпейтінін баса айтты.<blockquote>"Біз бейбіт тұрғындардың өміріне қауіп төнген кезде заңға сәйкес әрекет етеміз. Қасым-Жомарт Тоқаев 7 қаңтарда атыс қаруын қолдану туралы бұйрық бергенін естеріңізге салайын", - деді Асылов.</blockquote><a href="https://sputnik.kz/">Sputnik Қазақстан</a>&nbsp;

Қаңтар оқиғасы: Тоқаевтың тапсырмасына дейін қару қолданыла бастаған

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Мәжілістің жалпы отырысы бүгін бір минуттық үнсіздікпен басталды. Парламенттің төменгі палатасында депутаттардың сауалына Бас прокурор Берік Асылов жауап беріп жатыр, деп хабарлайды <a href="https://qaz.ulysmedia.kz/">Ulysmedia.kz</a>.<blockquote>«Қаңтар оқиғасы бүкіл елді дүр сілкіндіріп, бәрімізге үлкен сын болды. Нақты ақпарат және заңды баға беру үшін осында келіп отырмыз. Бүгінде қолымызда толық мәліметтер бар. Тергеу органдары оқиғаның хронологиясын, негізгі ұйымдастырушыларды анықтады. Олардың ішінде жоғары лауазымды адамдар мен ұйымдасқан қылмыстық топ мүшелері болды. Барлық қаза болғандардың кім екенін, олардың қалай қайтыс болғанын зерттедік. Қару-жарақты іздеу жалғасуда», - деді ол.</blockquote>Берік Асыловтың айтуынша, азаптау бойынша істер аяқталуға жақын.

Бас прокурор: Қаңтар оқиғасын негізгі ұйымдастырушылар анықталды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> ҚР Парламенті Сенатының депутаты Әлназарова Ақмарал Шәріпбайқызы арнайы жұмыс сапарымен Сыр өңіріне келіп, ат басын арнайы облыстық онкология орталығына бұрды.Сенат депутатының сапары барысында халыққа көмек көрсету сапасын арттыру, денсаулық саласындағы мәселелер мен оларды шешу жолдары талқыланды.Кездесуде облыстық онкология орталығының бас дәрігері Мырзағалиева Нұржамал Жұмағалиқызы атқарылған жұмыстар мен жетістіктерді баяндады. Одан соң барлық бөлімшелерді аралап, ем алушылардың ұсыныс-пікірлерін тыңдап, сұрақтарына жауап берді.Сапар соңында Сенат депутаты жасалынған жұмыстарға оң бағасын берді.<figure class="image"><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/324141967_564204622219033_8646833373783693819_n_b1e2d05b4a.jpg" alt="324141967_564204622219033_8646833373783693819_n.jpg"></figure>&nbsp;<figure class="image"><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/323981601_701648858227778_6671995572810169863_n_84b95a2a29.jpg" alt="323981601_701648858227778_6671995572810169863_n.jpg"></figure>

Сенат депутаты облыстық онкология орталығына барды 

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Соңғы күндері өңірде ауа райының қолайсыздығынан электр ақаулары туындап, қаланың кейбір аумағы мен бірқатар ауылдық елді мекенде электр жарығы уақытша өшіп, нөсер жауын салдарынан тұрғын үйлердің ауласына су толды.Облыс әкімінің тапсырмасы негізінде сала мамандары жедел әрекет етіп, әлеуметтік нысандар мен тұрғын үйлерге жарық қосып, арнайы техникалар қала аумағын судан тазартты.Бүгін аймақ басшысы Нұрлыбек Нәлібаев орын алған кемшіліктер бойынша шұғыл жиын өткізіп, мереке күндері тұрғындарға қолайсыздық тудырып, ақауларға жол берген жауапты сала басшыларының жұмысын сынға алып, бірқатар нақты тапсырмалар берді.Жиында әкім орынбасары Мархабат Жайымбетов пен қала әкімі Асылбек Шәменов және энергетика басқармасының басшысы Руслан Нұрмағанбетов нақты жағдайды баяндады.Облыс әкімінің орынбасары Мархабат Жайымбетов электр желілерінің басым бөлігінің 70-85 пайызы ескіріп, тозығы жеткендіктен, кемшіліктер орын алғанын жеткізді. Ал, Руслан Нұрмағанбетов трансформаторлық қосалқы станцияларды жаңалау жұмыстарына қаржы қажеттігін тілге тиек етті.Облыс әкімі жауапты сала басшылары осы кезге дейін коммуналдық мекемелер қысқы мерзімге толық дайын деп есеп бергенімен, нақты жағдай дайындықтың деңгейін көрсетті деді.<blockquote>«Халықтың күнделікті тіршілігіне жарық, жылу, су керек. Өкінішке қарай, мереке күндері бір күн жауған жауынның әсерінен қаланың және бірқатар аудандардың кейбір аумақтарында жарық тоқтап қалды. Бұл – барлығымызға сын!Мен бұған дейінгі жиналыстарда үнемі тіршілікті қамтамасыз ету жүйелерінің тұрақты жұмыс жасау қажеттігін ескертіп келемін.Мархабат Жайымбетұлы, электр жүйелерінің тозу деңгейі жоғары екендігін үнемі алға тартып келесіз. Бәрімізге белгілі, тозу деңгейін 68%-дан 30%-ға төмендету үшін 153 млрд.теңге қажет. Үкімет басшысының өңірге жұмыс сапары барысында да осы мәселені көтеріп, қаражат сұрадық. Оның ішінде мамандардың қаржы мәселесі де қамтылған. Бұл бір күнде шешілетін мәселе емес. Біз желілер тозды деп қол жайып отырмай, қолдағы бар ресурстарды пайдаланып, кез келген жағдайға дайын болуымыз қажет.Кезінде қаладағы үлкен трансформаторлардың күрделі жөндеу жұмыстарына республикалық және облыстық бюджеттен бөлінген 4 млрд. теңге уақытылы игерілмей, кері қайтарылды. 2021 жылы аталған жұмыстар дұрыс жүргізілмей, зардабын қазір көріп отырмыз. Дегенмен, мәселенің өткір екенін ескеріп, шұғыл жөндеу жұмыстарына 500 млн. теңгені қаржы бөлдік, бірақ одан да нәтиже болмады.Әрбір қосалқа станцияның жағдайына талдау жасап, мамандардың күшімен ретке келтіру қажет. Керек болса, жанашыр демеушілерді біріктіре отырып, жұмысты үйлестіруге болады.Қала әкімі де, басқарма басшысы да бұл мәселенің өте өзекті екенін алдын ала айтуы тиіс. Бюджет қаражатын бекіткен уақытта қосалқы станциялардың жағдайын ретке келтіруге қаржы қарастырар едік. Жұмысқа немқұрайлы қарайсыздар,-деді облыс әкімі Н.Нәлібаев.</blockquote><figure class="image"><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/324080025_649815000161276_2933955328809708619_n_2571f15090.jpg" alt="324080025_649815000161276_2933955328809708619_n.jpg"></figure>Аймақ басшысы халыққа қолайсыздық тудырып, ақауларға жол берген басшылардың жұмысы көңіл көншітпейтінін еске салып, орынбасары Мархабат Жайымбетов пен қала әкімі Асылбек Шәменовке ауызша қатаң ескерту, энергетика және ТКШ басқарма басшысы мен «Қызылорда электр тарату компаниясының» директорына және қала әкімінің орынбасары мен жауапты бөлім басшысына қатаң сөгіс жариялады.Халықты электр жарығы мен ауыз сумен қамту – кезек күттірмейтін мәселе екенін тілге тиек еткен аймақ басшысы облыс әкімінің бірінші орынбасары Серік Қожаниязовтың төрағалығымен арнайы комиссияны құрып, ақау себептері мен оны жою жолдары бойынша шұғыл түрде ұсыныс беруді тапсырды. Комиссия құрамына білікті мамандарды тартып, сала ардагерлерін қосуды жүктеді.Жиында облыс аумағындағы су шаруашылығының жағдайы талқыланды.Бүгінгі күні Шардара су қоймасынан төменгі ағысқа секундына 1000 текше метр су жіберілсе, облыс аумағына 580 текше метр су келуде. Бұл былтырғы жылдың есепті кезеңімен салыстырғанда 417 текше метрге артық.Облыс әкімі алдағы күтілетін су көлемінің болжамды жағдайына қарай әрекет етіп, тиісті жұмыстарды үйлестіруді тапсырды. Мол суды қауіпсіз өткізу мақсатында облыс аумағындағы магистралды каналдар мен көлдер жүйесіне су алу шараларын жалғастырып, бақылауда ұстауды міндеттеді.<figure class="image"><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/324187675_1172350546790814_4328245301214466996_n_284714c85d.jpg" alt="324187675_1172350546790814_4328245301214466996_n.jpg"></figure>

Нұрлыбек Нәлібаев: Бұл - барлығымызға сын

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстан аумағы Атлантикалық циклон мен атмосфералық фронттардың ықпалында болады, сондықтан еліміздің басым бөлігі жауын-шашынды болады, деп хабарлайды Қазгидромет.Солтүстікте, солтүстік-батыста, оңтүстік-шығыста – қар, шығыста-қатты қар жауады. Еліміз бойынша желдің күшеюі, еліміздің басым бөлігінде көктайғақ, бұрқасын, тұман күтіледі.

5 қаңтарға арналған ауа райы болжамы

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қауіпсіздік күштері ұйымдасқан қылмыстық топтың жетекшілері мен мүшелерін ұстау бойынша арнайы операция жүргізіліп, 18 адам ұсталды, деп мәлімдейді <a href="https://www.gov.kz/memleket/entities/knb/press/news/details/484758?lang=kk">ҚР ҰҚК баспасөз қызметі</a>.2022 жылғы 3 қаңтарда ҚР ҰҚК мен ІІМ Ресейлік Федералдық қауіпсіздік қызметі және ІІМ-мен бірге Байқоңыр қаласында құрамына Қазақстан және Ресей азаматтары кірген қоғамға қауіпті ұйымдасқан қылмыстық топтың жолын кесу бойынша бірлескен арнайы операцияны іске асырған.<blockquote>«Бір уақытта Астана, Қызылорда және Қонаев қалаларында осы топтың көмекшілері ұсталды. Жалпы арнайы операция барсында ұйымдасқан қылмыстық топтың 18 басшылары мен белсенді мүшелері ұсталды. Олардың тұрғылықты жерлері бойынша атыс қаруы, ақшалай қаржы және тергеу үшін қызығушылық тудыратын өзге де материалдар алынды», - делінген хабарламада.</blockquote>ҰҚК мәліметінше, қылмыстық топтың адам ұрлауға, бопсалауға, қарумен қарақшылық шабуылдау және ұрлыққа қатыстылығы бары анықталған. Қылмыстық элементтер ұзақ уақыт бойы Байқоңыр қаласы және Қызылорда облысындағы қылмыстық ахуалға кері әсер етіп келіп, ауыр және аса ауыр қылмыстарды жасауда қатыгездіктерімен ерекшеленген.<blockquote>«Мысалы, 2022 жылғы қыркүйекте қылмыстық топтың қатысушылары арасындағы қарулы қақтығыс салдарынан көшеден өтіп бара жатқан бейбіт адам оқ жарақатын алып, оқиға орнында көз жұмған», - дейді ҰҚК өкілдері.</blockquote>ҰҚК қызметкерлері арнайы операцияны прокуратурамен келісе отырып, жедел-іздеу және техникалық іс-шаралардың кешенін жүргізу арқылы көп айлар бойы тыңғылықты әзірлеп келген.Қазіргі уақытта соталды тергеу аясында ұсталғандардың өзге де қылмыстарға қатыстылығы тексерілуде және қажетті тергеу амалдары жүргізіліп жатыр. &nbsp;<figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/ohRKrtTcxpI"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ohRKrtTcxpI" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

Байқоңырда құрамына Қазақстан және Ресей азаматтары кірген қылмыстық топ ұсталды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Былтыр облыстық Мемлекеттік кірістер департаменті келісім комиссиясының аясында 161 материалды қарап, оның 160-ын сотқа жіберген. Бұл жағдай кәсіпкерлерді қатты алаңдатып отыр. Мәселені шешуге прокуратура да араласуға әзір.Мәселе мынада. 2020 жылы Мемлекеттік кірістер департаментінің жанынан адал кәсіпкерлердің құқығын қорғау үшін құрамына Палатаның өкілдері енгізілген келісім комиссиясы құрылады.Мақсаты мәмілелерді жарамсыз деп тану туралы сотқа жолданатын материалдарды алдын ала қарап, бизнестің және салық органдарының қатысуымен болатын сот процестерін азайту, соттарға жүктемені төмендету болатын.«Қорғайды» деп құрылған комиссия кәсіпкерлердің «бас ауруына» айналды. Қолда бар мәліметтерге сүйенсек, бүгінде мәмілелерді «жарамсыз» деп тану туралы азаматтық істердің саны артып тұр.2020 жылы пандемияға байланысты комиссия отырысы өткізілмеді. 2021 жылы комиссияның 8 отырысы болып, онда қаралған 147 материалдың 147-сі де сотқа жолданған. Былтыр өткен комиссияның 10 отырысында 161 материал қаралып, 160-сы сотқа жолданған.Бұл жағдай кәсіпкерлердің наразылығын тудырып отыр. 2022 жылы мәмілелерді «жарамсыз» деп тану туралы талап қоюға қатысты сотта қаралған 149 азаматтық іске 200-ден аса кәсіпкерлік субъекті тартылған.<blockquote>«Бизнеске қатысты &nbsp;азаматтық істер артып, кәсіпкерлерге жүк болып тұр. Себебі, сот процестеріне қатысу қаржылай және уақыт ресурстарын қажет етсе, адал кәсіпкерлерге салықтық ауыртпалықтар күшеюде», – дейді Кәсіпкерлер палатасының директоры Пірмұхаммед Сыздықов.</blockquote>Бұл проблеманы аймақтың бизнес өкілдері Қазақстан кәсіпкерлерінің құқығын қорғау жөніндегі уәкіл Рустам Жүрсінов пен «Атамекен» ҰКП басқарма төрағасының орынбасары Ербол Өстеміровтың өткен жылдың қарашасындағы өңірге сапары барысында көтерді.<blockquote>«Бизнес-омбудсмен мәселені республикалық деңгейде көтеріп, Президентке жеткізетінін мәлімдеді. Жағдайдың күрделілігін осыдан-ақ аңғаруға болады», – дейді Палата басшысы.</blockquote>Күрмеуі қиын мәселенің себеп-салдарын бірге анықтап, тиісті шаралар қабылдау үшін Қызылорда облысы кәсіпкерлер палатасының директоры Пірмұхаммед Сыздықов, облыс прокуроры Нұрлан Бижанов, облыс бойынша Мемлекеттік кірістер департаментінің басшысы Ғани Аманов үшжақты меморандумға қол қойды.Осындай проблемасы бар бизнес өкілдері Қызылорда облысының кәсіпкерлер палатасына жүгінуіне болады. Байланыс нөмірі 8 /7242/ 40-09-81. &nbsp;<figure class="image"><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/322259238_851632802590678_3555802785625282309_n_8cad3606a8.jpg" alt="322259238_851632802590678_3555802785625282309_n.jpg"></figure>

Кәсіпкерлер палатасы үшжақты меморандумға қол қойды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> SmartQyzylorda – қала тұрғындары мен қонақтарының жайлылығы үшін түрлі салалардағы қызметтер мен сервистер біріктірілген және жылдам алуға мүмкіндік беретін мобильді қосымша.&nbsp;Мобильді қосымша 78 категориядан (сервистерден) тұрады:− Қалалық қызметтер: тұрғын үй және жер кезегінің нөмірі, салық берешегін тексеру, учаскелік инспекторды іздеу, атаулы әлеуметтік көмек калькуляторы, көлік салығын есептеу, Komek109-ға өтінім беру;− Денсаулық сақтау: дәрігерге жазылу, дәрігерді үйге шақыру, емхананы іздеу, мед.сақтандыру, дәрі-дәрмек іздеу, менің емханам, аурухана парағын тексеру, дәрігерлерді бағалау;− Білім:университеттер, мектептер, балабақшалар, секциялар мен үйірмелер, ата-ана бақылауы;− Көлік:көліктің техникалық байқауы, қалалық автобустар, ТЖ және автовокзал кестесі, әуежай, такси тұрақтары, аялдамалар таблосы, ТЖ және әуе билеттерін сатып алу;− Коммерциялық қызметтер:қазпошта трекингін тексеру, жұмыс іздеу.− Ойын-сауық: іс-шаралар, кино билеттері, сауда орталықтары, кафелер мен мейрамханалар, караоке барлар, қонақ үйлер, ойын-сауық, демалыс аймақтары, спорт. нысандар, тағамға тапсырыс беру, пайдалы сілтемелер.− Белсенді тұрғын: сауалнамалар және дауыс беру.− Жаңалықтар: іс-шаралар, Қаз Inform, намаз уақыты, қаладағы оқиғалар.− Туризм: қонақүй,жатақхана немесе пәтерлерді жалға алу, мұражайлар мен театрлар, кесенелер, ғимараттар, мұнара, діни ғимараттар.− Менің төлемдерім:коммуналдық қызметтерді төлеу, айыппұлдарды төлеу, Қазақтелеком төлемдері, есептегіштердің көрсеткіштері, Бірыңғай жиынтық төлем , салық төлеу.− Қауіпсіздік: эвакуациялау пункттері, шомылуға тыйым салынған аймақтар, қауіпті аймақтар, қаладағы, аудандардағы құрама және қабылдау пункттері.Облыс бойынша жыл сайын өткізілетін ауқымды шаралар («Inno.Fest», «SmartCityHackaton», «PechaKuchaNight»)туралыбарлық ақпаратты мобильді қосымшадан көре аласыздар.Қосымшаны GooglePlay және AppStore платформаларында жүктеп алуға болады.<figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/Kq6PldUawCY"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Kq6PldUawCY" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

SmartQyzylorda қосымшасы 78 қызметтен тұрады

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> 2023 жылы ел тұрғындары 120 күн демалмақ. Бұл туралы <a href="https://www.inform.kz/kz/kazakstandyktar-biyl-120-kun-demalady_a4019151">ҚазАқпарат </a>хабарлайды.&nbsp;Жылдық күнтізбе бойынша 365 күннің 245-і жұмыс күні болып саналып отыр. Бұл 5 күндік жұмыс аптасына байланысты есептелген. Белгілі болғандай, ел тұрғындары қаңтар мен наурызда ең көп демалады ( 12 күн). Ал ақпан мен қарашада 8 күн.&nbsp;Жыл ішіндегі демалыс күндерін былай бөліп көрсетуге болады:&nbsp;• Қаңтарда Жаңа жылға 3 күн - 1, 2 және 3 қаңтар;&nbsp;• наурызда 3 күн - 21, 22 және 23 наурыз;&nbsp;• сәуір мен мамырда Қазақстан халқының бірлігі күніне 3 күн - 29, 30 сәуір және 1 мамыр, сондай-ақ Отан қорғаушылар күні мен Жеңіс күніне 4 күн - 6, 7, 8 және 9 мамыр;&nbsp;• шілдеде жұмыс күні сенбіге ауыстырылатындықтан 4 күн демалыс болады - 6, 7, 8 және 9 шілде; желтоқсанда Тәуелсіздік күніне 3 күн - 16, 17 және 18 желтоқсан. Себебі 16 сенбіге сәйкес келеді.&nbsp;• 2023 жылы Рождество мерекесіне қосымша демалыс берілмейді. Себебі діни мереке сенбіге немесе жексенбіге сәйкес келсе де, демалыс келесі күнге ауыспайды.&nbsp;• Құрбан айт 28 маусымда басталады.&nbsp; &nbsp;

2023 жылы ел тұрғындары қанша күн демалады

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Үндістандық милиардер Лакшми Митталға тиесілі «АрселорМиттал Теміртау» мемлекетке қайтарылады. Бұл туралы <a href="https://nege.kz/">Nege.kz</a> дереккөздерге сілтеме жасап хабарлайды.«Үкімет қабырғасында «Арселор Миттал Теміртау» акционерлік қоғамының жұмысын тоқтатып, ұлттандыру процесін бастау идеясы талқылануда. Ол бойынша Әділет министрлігі өзінің сараптамасын беруі тиіс. Себебі, Митталдың бізбен халықаралық арбитражда соттасатыны айдан анық» делінген хабарламада.Басылымның хабарлауынша, «Арселор Миттал Теміртау» АҚ бас директоры, үнді азаматы Биджу Наирдың үстінен қылмыстық іс қозғау мүмкіндігі қарастырылып жатыр.«ҚР Қылмыстық Кодексінің 254-бабы бойынша, коммерциялық немесе өзге де ұйымда басқару функцияларын орындайтын адамның өз қызметiне адал қарамауы немесе ұқыпсыз қарауы салдарынан өз мiндеттерiн орындамауы немесе тиісінше орындамауы, егер бұл адам өлiмiне немесе өзге де ауыр зардаптарға әкеп соқса, белгiлi бiр лаузымдарды атқару немесе белгiлi бiр қызметпен айналысу құқығынан үш жылға дейiнгi мерзiмге айыра отырып немесе онсыз, бес жылға дейiнгi мерзiмге бас бостандығын шектеуге не сол мерзiмге бас бостандығынан айыруға жазаланады.Биджу Наир «Арселор Миттал Теміртауды» басқарып отырған 2020 жылдан бері 14 адам қайтыс болды. Жыл сайын тұрақты түрде 4-5 адам апатты жағдайдың салдарынан қайтыс болады. Және ол тікелей компания басшысының кінәсі» делінген хабарламада. &nbsp;

«АрселорМиттал Теміртау» мемлекетке қайтарылады

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp; Жаңа жылдық оливье мен «подшубойдан» кейін организмді жеңілдететін уақыт келді және жеңіл өсімдік рационына көшу өте пайдалы болады.Көкөністер мен жемістер – асқазан-ішек жолдарының жұмысында, май алмасуын қалыпқа келтіруде және холестеринді ағзадан шығаруда маңызды рөл атқаратын тағамдық талшықтың негізгі жеткізушілері.ТАҒАМДЫҚ ТАЛШЫҚТЫҢ НЕГІЗГІ ФУНКЦИЯЛАРЫ:Тазарту. Тағамдық талшықтар губка тәрізді зиянды қосылыстарды (токсиндер, су, ауыр металдардың тұздары, радионуклидтер) сіңіріп, оларды адам денесінің ішкі ортасынан тыс шығаруға бейім.&nbsp;Ас қорыту. Тағамдық талшық ішектің қозғалғыштығын жақсартады, бұл ағзаға ыдырау өнімдерінен уақтылы арылуға көмектеседі.&nbsp;Иммуномодуляциялау. Талшық ішек микрофлорасын қалпына келтіруге белсенді қатысады, ол иммундық жасушалардың көп үлесі— 80%-дан астамы ішекте орналасқан.&nbsp;Зат алмсасуды қалыпқа келтіру. Тағамдық талшықтың арқасында қандағы глюкоза мен «жаман» холестерин деңгейін айтарлықтай төмендетуге болады.&nbsp;Артық салмақпен күресу. Тағамдық талшық организмді адам денсаулығы мен өміріне қауіпті жинақтардан ғана емес, сонымен қатар артық липидтер мен қанттардан тазартады, бұл салмақты азайтуға көмектеседі.&nbsp;Тәбетті бақылау. Талшық асқазанды ісінген күйде толтыра отырып, адамды ұзақ уақыт ашығу сезімінен айырады.&nbsp;Микробиотаға арналған тағам. Тағамдық талшықтар витаминдер, ферменттер, аминқышқылдары, иммуноглобулиндерді синтездейтін бірқатар ішек микроорганизмдері үшін тағамның бір түрі ретінде әрекет етеді.&nbsp;Онкологиялық аурулардың профилактикасы. Егер сіз тағамдық талшыққа бай өнімдерді үнемі қолдансаңыз, сіз өзіңізді обырдан, әсіресе ас қорыту ағзаларының обырынан сенімді түрде қорғай аласыз.ФОТО: <a href="https://www.sport-express.ru/">sport-express.ru</a>

Жаңа жылдық ас мәзірінен кейін барынша көкөністер мен жемістерді пайдалану керек 

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қаңтардан бастап ең төменгі жалақы мөлшері -70 мың теңге, айлық есептік көрсеткіш - 3 450 теңге болып бекітілді. Мемлекеттік базалық зейнетақы төлемінің ең төменгі мөлшері 21 907 теңге, ал ең төменгі зейнетақы – 53 076 теңге болды.2023 жылғы 1 қаңтардан бастап Қазақстанда зейнетақы мен жәрдемақылардың барлық түрлерінің мөлшері өсті. Бұл 4,4 млн зейнетақы мен жәрдемақы алушыға әсер етеді. Осы мақсаттарға республикалық бюджетте 4,6 трлн теңге қарастырылған.Базалық зейнетақының мөлшері ең төменгі күнкөріс деңгейінің жыл сайынғы ұлғаюын ескере отырып, сондай-ақ Мемлекет басшысының тапсырмасына сәйкес оның ең төменгі мөлшері ең төменгі күнкөріс деңгейінің 54% - дан 60% - ға дейін ұлғаюына байланысты артты.Ынтымақты зейнетақы мөлшері инфляция деңгейінен 2% - ға артып көтерілді. Бұдан басқа, Мемлекет басшысының тапсырмасына сәйкес ынтымақты зейнетақыны есептеу үшін пайдаланылатын ең жоғары табыс мөлшері 46-дан 55 АЕК-ке дейін (158,7-ден 189,8 мың теңгеге дейін) ұлғайтылды.Нәтижесінде бюджеттен төленетін зейнетақы төлемдерінің ең төменгі мөлшері 68,2 мың теңгеден 77,4 мың теңгеге дейін өсті. Зейнетақының өсуі барлық 2,2 миллион зейнеткерге әсер етті.Ең төменгі күнкөріс деңгейінің ұлғаюына байланысты мүгедектік және асыраушысынан айырылған жағдайда төленетін жәрдемақылардың мөлшері де артты.Айлық есептік көрсеткіш (бұдан әрі – АЕК) мөлшерінің ұлғаюына байланысты тағы да бірқатар жәрдемақылардың мөлшері өсті.Мәселен, жұмыс істейтін де, жұмыс істемейтін де әйелдерге бала тууға байланысты төленетін мемлекеттік қолдаудың мөлшері енді: бірінші, екінші және үшінші балаға 38 АЕК немесе 131 100 теңге (2022 жылы – 120 840 теңге), төртінші және одан да көп балаға – 63 АЕК немесе 217 350 теңгені (2022 жылы - 200 340 теңге) құрайды.Республикалық бюджеттен жұмыс істемейтін ата-аналарға бала күтімі бойынша жәрдемақы тағайындалады, оның мөлшері АЕК өсуін ескере отырып, биылдан бастап 8,5% - ға өсті.Жұмыс істейтін ата-аналар бала күтімі бойынша әлеуметтік төлемдерді Мемлекеттік әлеуметтік сақтандыру қорынан алады. 2023 жылдан бастап Президент тапсырмасы бойынша бала күтімі бойынша төлем мерзімі бір жылдан бір жарым жылға дейін ұзарды.Мүгедектігі бар балаларды қолдау үшін Қазақстанда кәмелетке толғанға дейін арнаулы мемлекеттік жәрдемақы төленеді. Оның мөлшері 2023 жылы 56 794 теңгені (бұрын 52 345 теңге) құрайды.Жаңа жылдан бастап көпбалалы отбасыларға арналған жәрдемақы мөлшері АЕК ұлғаюын ескере отырып өсті: 4 баласы бар отбасыларға ай сайын 55 304 теңге (бұрын 50 976 теңге), 5 балаға – 69 138 теңге (бұрын 63 728 теңге), 6 балаға – 82 973 теңге (бұрын 76 479 теңге), 7 балаға – 96 807 теңге (бұрын 89 231 теңге), 8 және одан көп бала болса әр балаға – 13 800 теңгеден (бұрын 12 720 теңге) беріледі.

Қазақстан және Қызылорда облысының жаңалықтары