<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қызметінен босатылған бұрынғы денсаулық сақтау министрі Алексей Цой денсаулық сақтау саласын ғылым мен әлеуметтік бастамалар арқылы дамытуды қолға алғанын хабарлады.
<blockquote>
 “Бүгін менің азаматтық секторға ауысу және ғылым мен әлеуметтік бастамалар арқылы денсаулық сақтауды дамыту туралы шешімім қолдау тапты”, – деп&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/alexey.tsoy.3">жазды</a>&nbsp;Цой әлеуметтік желідегі парақшасында.
</blockquote>
Ол мемлекет басшысы COVID-19 бойынша жағдайды тұрақтандыруды, денсаулық сақтау жүйесінің әлеуетін арттыруды тапсырғанын айтты.
<blockquote>
 “Біз эпидемиологиялық қауіп-қатерге қарсы тұру шараларын қабылдадық: әр өңірде жаңа инфекциялық ауруханалар салынды, жедел жәрдем көлігі паркі, жасанды тыныс алу аппараттары, ауылдағы жылжымалы медициналық кешендер жаңартылды, отандық фармацевтика өнеркәсібі өнім шығару бойынша жоғары көрсеткіш көрсетіп келеді, дәрілер мен медициналық бұйымдардың қажетті қоры жасақталды, СЭС пен зертхана қызметінің әлеуеті артты, QazVac вакцинасы шығарылды”, – деп шолу жасады Цой атқарылған жұмыстарға.
</blockquote>
“Аз уақыт ішінде денсаулық сақтау саласы нығайды, біз жүйелі түрде медицина қызметкерлерінің жалақысын көтердік, қылмыстық-атқару жүйесі комитеті медициналық қызметін денсаулық сақтау министрлігіне өткізу туралы және басқа да көптеген заң жобасын әзірледік”, – деді ол.
Сондай-ақ Цой “Дені сау ұлт” ұлттық жобасы бекітілгенін, дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, ЮНИСЕФ және БҰҰ-ның басқа да агенттігімен өнімді әріптестік жолға қойылғанын айтып өтті.
<blockquote>
 “Ел басшылығына, президент әкімшілігіне, премьер-министрге, үкіметтегі әріптестеріме, денсаулық сақтау министрлігіне, барлық жергілікті атқарушы органдарға, азаматтық секторға, БАҚ-қа, еріктілерге, үкіметтік емес ұйымдарға және қымбатты медицина қызметкерлеріне сенім білдіргені және Қазақстан халқының игілігі үшін бірлесіп атқарған орасан зор жұмысы үшін алғысымды білдіремін”, – деп жазды Цой.
 “Жақын арада еңбек жолының жаңа векторын анықтаймыз. Алда жаңа жобалар күтіп тұр”, – деп түйіндеді Алексей Цой.
</blockquote>
Айта кетері, 2021 жылдың 20 желтоқсанында мемлекет басшысы Алексей Цойды денсаулық сақтау министрі қызметінен босату туралы жарлыққа қол қойды.

Алексей Цой отставкаға кеткеннен кейін желіде жазба жариялады

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> 16-17 желтоқсанында аймақта 130 сәби дүние есігін ашты. Оның ішінде екі жанұяда егіз, бір отбасында үшем дүниеге келді.
Ел Тәуелсіздігінің 30 жылдығында өмірге келген сәбигелерге Президенттің атынан «Сүйінші» сыйқорабы тапсырылды.
«Сүйінші» сыйқорабына бөбектерге қажетті заттар, Мемлекет басшысының құттықтау тілегі жазылған ашық хат және «Тәуелсіз Қазақстанға 30 жыл» монетасы салынған.
Аталған сыйды қала және аудан әкімдіктері мен «Азаматтарға арналған үкімет» мемлекеттік корпорациясы” Қызылорда облысы бойынша филиалы бірлесе тарту етті. Айта кетейік, егіздерді дүниеге әкелген анаға мемлекеттік корпорация ұжымы қоларба берді.
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2021/12/269743728_1435486190180222_1869408229509889996_n.jpg" alt="" />
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2021/12/269611780_1435486183513556_2435083307135248221_n.jpg" alt="" />
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2021/12/269597466_1435486196846888_9104976653024869120_n.jpg" alt="" />

Қызылорда облысында 130 сәбиге «Сүйінші» сыйқорабы тарту етілді

Kyzylorda-news.kz. Мемлекет басшысының Жарлығымен Алексей Владимирович Цой Қазақстан Республикасының Денсаулық сақтау министрі лауазымынан босатылды, деп хабарлайды Ақорданың баспасөз қызметі.
Алексей Владимирович Цой 1977 жылы 2 сәуірде Оңтүстік Қазақстан облысында дүниеге келген. Sells College (Лондон), Қазақстан мемлекеттік медицина академиясының аспирантурасын, Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік медицина академиясын, «Дәнекер» халықаралық құқық және халықаралық бизнес институтын, РФ Президенті жанындағы Ресей халық шаруашылығы және мемлекеттік қызмет академиясының корпоративтік басқару жоғары мектебін тәмамдаған. Стэнфорд университетінде (АҚШ), Сингапурда, Мәскеуде, Германияда, Ұлыбританияда және т. б. елдерде тағылымдамадан өткен.
Іскерлік әкімшілендіру докторы, медицина ғылымдарының кандидаты.
1998-2001 жылдары «Аспан Шымкент» ЖШС бас бухгалтері, коммерциялық директоры болып қызмет еткен. 2002-2004 жылдары — Ұлттық ғылыми медицина орталығы және Республикалық клиникалық ауруханада эндоскопист-дәрігер. 2004-2007 жылдары — Ұлттық ғылыми медицина орталығында эндоскопист-дәрігер, аға ғылыми қызметкер.
2007-2010 жылдары Қазақстан Республикасы Президентінің Іс басқармасы Медицина орталығының Заманауи технологияларды енгізу орталығы директорының міндетін атқарушы, директоры болып еңбек етті.
2010-2011 жылдары — Қазақстан Республикасы Президентінің Іс басқармасының Медицина орталығы басшысының міндетін атқарушы, басшысы.
2011-2014 жылдары — Астана қаласының №1 қалалық ауруханасының бас дәрігері.
2014-2017 жылдары Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау және әлеуметтік даму вице-министрі лауазымын атқарды.
2017-2019 жылдары — Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау вице-министрі.
2019 жылғы ақпаннан бастап Қазақстан Республикасы Президенті Іс басқармасының Медицина орталығын басқарды.
2020 жылғы 22 маусымда Қазақстан Республикасы Денсаулық сақтау бірінші вице-министрі болып тағайындалды.
2020 жылғы 25 маусымда Қазақстан Республикасының Денсаулық сақтау министрі болып тағайындалды.

Алексей Цой Денсаулық сақтау министрі лауазымынан босатылды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 456 адам коронавирус індетінен емделіп шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 98,
Алматы қаласы – 30,
Ақмола облысы – 69,
Алматы облысы – 5,
Атырау облысы – 5,
Шығыс Қазақстан облысы – 35,
Батыс Қазақстан облысы – 1,
Қарағанды облысы – 113,
Қызылорда облысы – 2,
Павлодар облысы – 41,
Солтүстік Қазақстан облысы – 46,
Түркістан облысы – 11.
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 953206.

Қызылордада коронавирустан жазылғандар бар

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 379 адамда коронавирус індеті ПТР арқылы расталып ауырғаны белгілі болды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 66,
Алматы қаласы – 30,
Шымкент қаласы – 1,
Ақмола облысы – 38,
Ақтөбе облысы – 1,
Алматы облысы – 4,
Атырау облысы – 5,
Шығыс Қазақстан облысы – 10,
Жамбыл облысы – 4,
Батыс Қазақстан облысы – 5,
Қарағанды облысы – 80,
Қостанай облысы – 16,
Қызылорда облысы – 1,
Маңғыстау облысы – 3,
Павлодар облысы – 51,
Солтүстік Қазақстан облысы – 64.
Жалпы ел бойынша ауырғандар саны 983294.

Қызылордада өткен тәулікте 1 адамнан коронавирус анықталды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp;20 желтоқсанда еліміздің басым бөлігінде құбылмалы ауа райы сақталады – жаңбыр мен қар түрінде жауын-шашын күтіледі, түнде елдің оңтүстігінің таулы аудандарында қатты жауын-шашын, найзағай болжанады. Республиканың кей жерлерінде жел күшейіп, тұман, көктайғақ, жаяу бұрқасын болады, деп хабарлайды Қазгидромет.
Жамбыл облысының оңтүстік-батысында 15-20 м/с жел тұрады, түнде екпіні 23-28 м/с, кейде 30 м/с және одан жоғары артады. Өңірдің таулы және тау бөктерлі аудандарында тұман, көктайғақ күтіледі.
Түнде және таңертең Түркістан облысының батысында, оңтүстігінде, таулы және тау бөктерлі аудандарында найзағай, тұман болады. Тауды аудандарда жел 15-20 м/с күшейеді, түнде 23-28 м/с артады.
Ақмола облысының солтүстік-батысында, оңтүстік-шығысында тұман, көктайғақ, жаяу бұрқасын күтіледі. Өңірдің солтүстік-батысында жел 15-20 м/с жетеді.
Солтүстік Қазақстан облысының солтүстігінде, батысында, шығысында жаяу бұрқасын, тұман, көктайғақ болады. Күндіз өңірдің батысында жел 15-20 м/с соғады.
Түнде Павлодар облысының оңтүстігінде жел 15-20 м/с артады. Жаяу бұрқасын, тұман, күндіз батысы мен оңтүстігінде көктайғақ болады. Шығыс Қазақстан облысының батысында, орталығында жел 15-20 м/с күшейеді. Жаяу бұрқасынмен соғып, көктайғақ болады.
Түнде Қарағанды облысында көктайғақ, жаяу бұрқасын болжанады. Түнде Ақтөбе облысының солтүстік-батысында, оңтүстігінде және шығысында көктайғақ болады. Күндіз облыстың солтүстік-батысында 15-20 м/с жел тұрады.
Қостанай облысының солтүстігінде, оңтүстігінде тұман, көктайғақ күтіледі, 15-20 м/с жел тұрады.
Батыс Қазақстан облысының солтүстігінде, солтүстік-батысында көктайғақ, тұман, жаяу бұрқасын болжанады. Өңірдің батысында, солтүстігінде жел 15-20 м/с күшейеді.
Маңғыстау облысының батысында тұман, көктайғақ, 15-20 м/с екпінде жел, шаңды дауыл күтіледі.
Атырау облысының оңтүстік-шығысында тұман тұрады. Өңірдің батысында 15-20 м/с жел күшейеді.
Қызылорда облысының солтүстігінде, орталығында тұман, көктайғақ болады.
Алматы облысының батысында, оңтүстігінде, шығысында 15-20 м/с жел тұрады.

20 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы

Kyzylorda-news.kz. Бірыңғай жинақтаушы зейнетақы қоры болашақ зейнетақыны есептеу жолы мен оның көлемін арттыру жолын көрсетті.
Болашақ зейнетақыны қалай есептейді?
Әуелі Бірыңғай жинақтаушы зейнетақы қорының&nbsp;Enpf.kz&nbsp;сайтына кіріп, Электрондық қызмет көрсету бөліміндегі мәзірден «Зейнетақы калькуляторын» таңдаңыз. 
Сайтта зейнетақы калькуляторы үш түрде берілген.&nbsp;Болжамды, Ағымдағы&nbsp;және&nbsp;Сақтандыру сыйлықақыларын және сақтандыру төлемдерін есептеу.
Болашақ зейнетақы мөлшерін есептеу үшін, “Болжамды зейнетақы калькуляторды” басып, туған күніңіз, жынысыңыз, еңбек өтіліңіз, зейнетақы жүйесіне қатысу өтіліңізді теріңіз. Оған қоса бүгінге дейін жинақталған сомаңыз бен кейінгі уақыттағы орташа жалақыңыздың орташа сомасын енгізу қажет.
Егер жеке кабинетіңізге кірген болсаңыз, онда автомат түрде толтырылады. Одан соң есептеу батырмасын басуыңыз керек.
Болжамды калькулятор болашақ зейнетақыны 3 сценарий бойынша есептейді. Олар:&nbsp;пессимистік, реалистік және оптимистік.&nbsp;Бұл салымшыға инфляцияның болжамды деңгейін және кірісті ескеретін түрлі нұсқаларды көрсету үшін жасалған. Егер жеке кабинетке кірмеген болсаңыз, онда болашақ зейнетақыны есептеу кезінде онлайн калькуляторда жинағыңыздың ағымдағы сомасын жазуыңыз керек.
Жинақтың ағымдағы сомасын бірнеше тәсілмен білуге болады. Ең дұрысы – Бірыңғай жинақтаушы зейнетақы қорының сайты немесе қордың ұялы қосымшасы. Сондай-ақ электронды үкімет порталы арқылы алғаныңыз жөн. Сонымен қатар салымшы қордың кез келген кеңсесіне хабарласа алады.
Түсінікті болуы үшін бір кейіпкерді мысалға келтірейік.&nbsp;Мысалы, кейіпкер 46 жаста. Ол 17 жылдан кейін зейнетке шығады. Оның қазіргі жалақысы – 300 мың теңге. 1998 жылға дейінгі еңбек өтілі – 4 жыл. Еңбек өтіліне жоғарғы оқу орны мен әскери қызметтегі еңбек өтілі де есептеледі. Ресми жұмысқа орналасқан кейіпкеріміздің жарналарының мерзімділігі – жылына 12 ай. &nbsp;Бұл ретте біз оның жалақысы жыл сайын инфляциядан 2% жоғарылайды деп алайық. Жалпы алғанда ол бір жылда 10 миллион теңге жинақтады. Есептеу батырмасын басқанда келесі нәтижені көреміз.
Кейіпкердің зейнетақысы шынайы есептеу жүйесі бойынша 154 мың теңгеден басталып, бірнеше жыл ішінде 183 мыңға дейін өседі. Инвестициялық табыс – 1%.
Ал оптимистік сценарий бойынша 169 мың теңгеден басталып, 207 мың теңгеге дейін өседі.
Кейіпкердің зейнетақысын қалай арттыруға болады?
Оның міндетті&nbsp;зейнетақы жарналарына&nbsp;ерікті зейнетақы жарналарын&nbsp;қосамыз. Осылайша біз жинақтың жалпы сомасына тағы 2 миллион теңге қосамыз. Себебі кейіпкер 63 жасына дейін ай сайын жалақысының 5%-ын ерікті зейнетақы жарнасына төлеп отырды. Сонда есептеу батырмасын басып, келесі нәтижені көреміз:
Шынайы есептеу жүйесі бойынша кейіпкердің зейнетақысы 254 мың теңгеден басталып, бірнеше жыл ішінде 263 мыңға дейін өседі. Нақты инвестициялық табыс – 1%.
Оптимистік сценарий бойынша зейнетақысы 269 мың теңгеден басталып, 280 мың теңгеге дейін өседі.
Яғни зейнетақыңызды арттыру үшін ерікті зейнетақы жарнасын салып отырғаныңыз жөн. Ең бастысы – жарнаны тұрақты түрде аударып отыру.
Aikyn.kz

Зейнетақыны арттыру үшін не істеу керек?

Kyzylorda-news.kz. Мақала жазғысы келетін жандарда жиі кездесетін мәселе – идеяның таусылуы. Жаза аласыз, бірақ не жазу керегін білмейсіз немесе сізде «жазушылық кризисі» басталады. Мақала жазуға көмектесетін идеяларды белгілі бір ресурстардан табуға болады.&nbsp;
Форумдар 
Форумдар сізге көптеген пайдалы ақпарат бере алады. Өз контентіңізге қатысы бар танымал форумдарды іздеңіз. Оларды талдап, форумға қатысушылардың қызығушылығын ескеріңіз. Осылайша сіздің шығармашылығыңыз үшін көптеген қызықты тақырыптар табылады.
Блогтар 
Бәсекелестеріңіздің блогтарын қараңыз. Олардың идеялары мен материалдарын көшірмеңіз. Оқырмандардың пікірлерін, артықшылығы мен кемшіліктерін талдаңыз. Осы арқылы сізде жаңа идея пайда болады.
Кездейсоқ ойлар 
Көбіне серуендеп жүргенде немесе үй шаруасымен айналысқанда бізді қызықты ойлар мазалайды. Осы ойларға мән беріңіз, ұмытпау үшін жазып жүріңіз. Олар да &nbsp;жақсы идея бола алады.
Аудиториямен байланыс 
Сайтта жұмыс істейтін болсаңыз, оқырмандар поштаңызға сұрақтар немесе ұсыныстар қалдыруы мүмкін. Оқырман сұраныстарына бей-жай қарамай, одан материал шығаруға тырысыңыз. Осы арқылы сайтта жаңа, қызықты және ерекше материалдар пайда болады. Аудиториямен байланыс беделіңізге оң әсер етеді.
Мониторинг жүргізу 
Іздеу жүйелерінде жиі қойылатын сұрауларды қарап шығыңыз. Осының ішінен өзіңізге ұнағанын таңдап, осы тақырыпқа мақала жазыңыз. Идеядан бөлек жаңа оқырмандарды да таба аласыз.
Биржалар 
Мақала биржаларын кіріп көріңіз. Ондағы бір тақырыпты алыңыз, оны сәл өзгертіңіз.
Копирайтер биржалары: Etxt.biz, Contentmonster.ru, Advego.com, т.б. 
Кітаптар 
Өз салаңыздағы танымал кітапты алыңыз. Әр тарауды бөлек бір қызықты материал етіп дайындауға болады.. Бастысы — тақырыпты ашып көрсету.
Ленталарға жазылу 
Тақырыптық жаңалықтар ленталарына жазылуға болады. Сізге күн сайын ондаған тақырып келіп отырады. Соның ішінен ұнаған бір-екі тақырыпты алуыңызға болады.
Тегін курстар 
Тегін курстарға жазылып, соларды материал етіп дайындауға болады. Осы арқылы өзіңізге жаңа білім аласыз.
Сауалнама 
Парақшаңызға сауалнама жасаңыз. Оқырмандар не оқып, не білгісі келетінін сұраңыз. Осыдан жаңа идея туындайды.
Шолу 
Өз контентіңізге сай өнім, т.б. нәрселерге шолу жасаңыз. Бұл қызықты әрі пайдалы материал болады.
Өз жұмысыңа анализ жүргізу 
Материалдарыңыздың ішінен үздік ондықты анықтаңыз. егер сайт өзіңіздікі болса және ұзақ уақыт жазып жүрсеңіз, өзіңіздің үздік жұмыстарыңыз туралы мәтін жаза аласыз. Рейтинг жасап, бұл мақалалар басқаларға қарағанда неліктен ұнағанын, оларды қанша адам оқығанын және т.б. көрсетесіз. Осыдан кейін басқа танымал жазушылардың ТОП-10 шығармаларын жасай аласыз.
Сұхбат 
Контентке қатысы бар салаңыздағы тәжірибесі бар кәсіби маманды іздестіріңіз. Одан жақсы сұхбат алып, мақала жариялаңыз.
Жеке пікір 
Болжамдарды жаза аласыз яғни осы оқиғаның қоғамға қатысты дамуы туралы сіздің көзқарасыңыз. Өтірік қиялдаудың қажеті жоқ, өз ойыңыз, неліктен олай ойлайтыныңызды және соның шешімін ұсыныңыз.
Balbal.kz

Мақала жазуға арналған идеялар

Kyzylorda-news.kz. Жаңажылдық демалыстар — жақындарыңызбен жиналып, жаңадан шыққан киноларды көруге жақсы себеп. Бүгінгі материалда осы қыстың жаңа фильмдерін ұсынамыз. Олардың кейбіреулері шығып қойған, ал қалғандарын жақын арада көруге мүмкіндік болады.
Спенсер, 9 желтоқсан
Пабло Ларраинның фильмі желтоқсан айының басында ғана прокатқа шыққанымен, ол көпшілік талқылайтын фильмнің біріне айналып үлгерді. Картинадағы оқиғалар Диана Уэльская ханшайымның өміріндегі бірнеше күнді қамтиды. Атақты ханшайымды актриса Кристен Стюарт ойнайды. Көрермендер ханшайымның британ корольдік отбасы мүшелерінің ортасында рождествоға қалай дайындалғанын бақылай алады.
Өрмекші адам: Үйге жол жоқ (Spider-Man: No Way Home), 15 желтоқсан
2021 жылдың желтоқсан айының ортасынан бастап кинотеатрлардан жылдың ең күтілетін блокбастерлерінің бірі көрсетілуде. Marvel жанкүйерлері сүйікті қаһармандарының бірі жайлы триквелді тағатсыздана күтті. Фильмдегі әрекет алдыңғы бөлімнің аяқталған жерінен басталады. Өрмекші адамның кім екені барлығына белгілі болады, бұл Питер Паркер мен оның достарының бұрынғыша өмір сүруіне кедергі келтіреді.
Матрица 4: Оралу (The Matrix Resurrections), 16 желтоқсан
Апалы-сіңілі Лана және Лилли Вачовскидің «Матрица» фантастикалық фильмі 20 жыл бұрын кино әлемін өзгертті. Бұл картинада көтерілген философиялық сұрақтар осы уақытқа дейін өзекті болып табылады. Сондықтан 4-ші фильмнің прокатқа шығуы жайлы хабарландыру кинематографиядағы нағыз оқиғаға айналды. Сценаристтің айтуынша, «Матрица 4: Оралу» фильмі — алдыңғы бөлімдердің жалғасы емес, дербес картина. &nbsp;
Даунтон Аббаттығы: Жаңа кезең (Downton Abbey: A New Era), 20 қаңтар
«Даунтон Аббаттығы: Жаңа кезең» толықметражды фильмі — британ ақсүйектерінің өмірі мен қатынастары жайлы танымал сериалдың жалғасы. Кроули отбасысының мүшелері — картинаның басты кейіпкерлері. Картина оқиғасы XX ғасырдың 20-жылдарында өтетіні белгілі.
«Жоғары қарамаңыз» (Don’t Look Up), 24 желтоқсан
Netflix компаниясы мен режиссер Адам МакКеяның «Жоғары қарамаңыз» картинасындағы басты рөлдерді Леонардо Ди Каприо, Мэрил Стрип және Дженнифер Лоуренс сомдайды. Фильм сюжеті бойынша, екі астроном Жерге келе жатқан комета жайлы біледі, сондықтан олар адамдарды қауіп жайлы ескертуді ойлайды. Алайда оларға ешкім сенбейді.
Айдың құлауы (Moonfall), 3 ақпан
Роланд Эммерихтің фантастикалық боевигінің сюжеті бойынша Ай өз орбитасынан шығып, Жерге жақындай бастайды. Ол планетаны және барлық тіршілікті бұза алатындай жарылыс тудыруы мүмкін. Холли Берри мен Патрик Уилсон ойнайтын басты кейіпкерлер апаттың алдын алуға тырысады. Астронавттар космосқа барып, Жерге Ай емес, басқа нәрсе қозғалып келе жатқанын көреді.
Махаббат дауысы (Aline, The Voice of Love), 3 ақпан
Валери Лемерсьенің фильмі атақты әнші, актриса және композитор — Селин Дионның шығармашылық мансабы мен өміріне негізделген. Бір күні жас қыздың ерекше дауысын продюсор Ги-Клод байқайды, содан соң оның өмірі түбегейлі өзгереді. Фильм режиссерінің айтуынша, «Махаббат дауысы» фильмі — бірінші кезекте, әдемі махаббат пен адалдық жайлы картина.
Анчартед: Картада белгіленбейді (Uncharted), 10 ақпан
Бұл фильм Uncharted бейнеойын серияларына негізделе түсірілген. Sony Pictures студиясы ұсынған шытырман оқиғалы боевикте басты рөлдерді Том Холланд, Марк Уолберг, София Тейлор Али, Тати Габриэлле және Антонио Бандерас ойнайды.
Massaget.kz

Көруге тұрарлық жаңа 8 фильм

Kyzylorda-news.kz. Қазақстанда тағы 436 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды коронавирустың таралуына жол бермеу жөніндегі Ведомствоаралық комиссия.
Өңірлер бойынша: Нұр-Сұлтан қаласында – 90, Алматы қаласында – 46, Шымкент қаласында – 0, Ақмола облысында – 64, Ақтөбе облысында – 0, Алматы облысында – 8, Атырау облысында – 4, Шығыс Қазақстан облысында – 24, Жамбыл облысында – 12, Батыс Қазақстан облысында – 0, Қарағанды облысында – 99, Қостанай облысында – 0, Қызылорда облысында – 3, Маңғыстау облысында – 0, Павлодар облысында – 55, Солтүстік Қазақстан облысында – 28, Түркістан облысында – 3.
Жалпы пандемия басталғалы елімізде коронавирус инфекциясын жұқтырудың 982 915 жағдайы анықталды. Оның ішінде 952 750 адам сауығып шықты.

Қызылордада коронавирус инфекциясынан жазылып шыққандар бар

Kyzylorda-news.kz. Диетолог Светлана Фус зығыр тұқымының талшықтары ішекті тазартатынын және тойымдылық сезімін тудыратынын айтты және&nbsp;құрамындағы диеталық дәрумендердің адам ағзасына пайдасы мол екенін жеткізді, деп хабарлайды&nbsp;<a href="https://stan.kz/">Stan.kz</a>&nbsp;ақпарат агенттігі.
Фус зығыр тұқымдарында көптеген пайдалы заттар бар дейді. Атап айтқанда, олар ішекті тазартады, оның перистальтикасын реттейтін және тойымдылық сезімін тудыратын диеталық талшықтарға бай. Сонымен қатар, зығыр тұқымдарындағы фитоэстрогендер мен антиоксиданттық белсенділігі бар фенолдық қосылыстар, әйел денесін ісіктерден қорғайды және менопаузаның көріністерін жеңілдетеді.&nbsp;Дәрігер бұл өнімді табиғи статин деп атады, өйткені ол холестеринді қалыпқа келтіреді.⁣ ⁣ Өнімнің күнделікті тұтыну мөлшері – 1-2 ас қасық немесе 10-20 грамм тұқым. Сонымен қатар, зығыр тұқымдарын ұсақтап, пісіргеннен кейін бірден жеу керек.&nbsp;
<blockquote>
 “Ең бастысы бұл кішкентай тұқым Омега 3 май қышқылдарына бай&nbsp;өсімдіктердің бірі.⁣ ⁣Олар жасуша мембраналарын салу үшін қажет, қанның тұтқырлығын төмендетеді, қан тамырларының серпімділігін арттырады, ас қорытуды жақсартады, дұрыс тамақтану кезінде қант диабеті мен семіздік қаупін азайтады”, — деп қорытындылады диетолог маман.
</blockquote>

Диетолог ішекті тазартатын өнімді атады

Kyzylorda-news.kz. Қазақстан кәсіпқой боксының жарық жұлдызы, Олимпиада чемпионы Данияр Елеусінов ІВО тұжырымы бойынша әлем чемпионы атанды.
Тәуелсіздіктің 30 жылдығына орай елорданың Жақсылық Үшкемпіров атындағы Jekpe-jek сарайында өткен кәсіпқой бокс кешінің негізгі жекпе-жегі қазақстандық Данияр Елеусінов пен аргентиналық Хуан Эрнан Леао арасында болды.
12 раундтық кездесудің екінші раундында Аргентина боксшысы қазақстандық қарсыласынан нокдаун алды. Рингтегі төреші үшінші раундта да «нокдаун» ашты. Қалған раундтар да Даниярдың толық басымдығымен өтті.
Төрешілер шешімімен Данияр Елеусінов IBO тұжырымы бойынша әлем чемпионы атағына лайық деп танылды.

Қазақстан және Қызылорда облысының жаңалықтары