Фото: freepik.com<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Ферментированные продукты, такие как квашенная капуста (в том числе кимчи) и огурцы, способны улучшить состояние психического и физического здоровья путем воздействия на ось кишечник-мозг. К такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке, передает <a href="https://health.mail.ru/">mail.ru</a>.Результатами они поделились в Neuroscience &amp; Biobehavioral Reviews (NBR).<img class="image_resized" style="width:0px;" src="https://rs.mail.ru/pixel/AACM-AFYZten94yRhDMXIRXrq7m16-5dt7dzBkWFTsyY0ahqFoQwXeclCel-C1OddnMMmA6nffbUVaSGO-U6LfnitO7wUkb70O09PLZ0BR2318DbF1lVU008wuMmLo07ICTcaS78W5zy8tf7C3xibmCEd-GIYO8BPTszGeQ7ecqj1PUPOAOsvgDoAAAAVulPQzzRirPKKO-4oIU7ycgAg645wnusExEq_1aeYdIJZ4jLh05FPP5LWh7RUpxpgUU2yEXRWGSkKB4o3nd-885an-WWhcNvnSSxgwPKIZEnRLuA5tjJdx3um440drCuvslyIgEXjXTDzkW_Adcykk_GrQQyOe1ALVRlfttd5UN6GhEsOWbl3QYryP0xkoRfD2n_TxK3bhiWug2ABzDccrbYvln-2ojuMJRTs7T9tZhYEo_m0636R9Zk2AbXimR_3vjX3HEceMLrVnnF0H03BT1b-HHHsoyYx-z3aHswasEipm0PLQclzR0hw3wW_ToN.gif" alt="">Микробы, колонизирующие кишечник, служат важным посредником в системе взаимосвязи кишечника и мозга. Это двусторонняя биохимическая передача сигналов, которая происходит между желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и центральной нервной системой (ЦНС).Химические вещества, выделяемые в кишечнике микробиомом, оказывают огромное влияние на развитие мозга. Одновременно с этим определенные эмоциональные реакции, такие как стресс, могут приводить к негативным изменениям нормального состава микробиома человека и последующему избыточному газообразованию или болям в животе.Ферментация как способ приготовления исторически использовалась для продления срока хранения и улучшения вкуса продуктов. Такие продукты разнообразны и классифицируются по субстратам. В их число входят злаки, молочные продукты, мясо, рыба, овощи и бобовые.Каждый из этих типов пищи проходит уникальные процессы ферментации. В своем научном обзоре (основанном на результатах предыдущих исследований на тему влияния ферментированных продуктов на здоровье) ирландские ученые подчеркнули, что ферментированные продукты влияют на ось кишечник-мозг посредством модуляции иммунитета, сохранения целостность кишечного и гематоэнцефалического барьеров и нейроэндокринной регуляции.Гематоэнцефалический барьер представляет собой физиологический гистогематический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой. Его укрепление способствует защите мозга от вредных или нежелательных веществ в крови.Нейроэндокринная регуляция заключается в контроле выработки гормонов эндокринными железами. Центром нейроэндокринной регуляции считается гипоталамус — небольшой участок промежуточного мозга.Ферментированные продукты оказывают глубокое воздействие на энтероэндокринную систему, регулируя выработку кишечных гормонов, таких как серотонин, нейропептид-Y, глюкагоноподобный пептид 1, грелин и соматостатин. Эти гормоны ответственны за моторику желудочно-кишечного тракта, аппетит и выработку инсулина.Серотонин участвует во многих интегральных функциях организма, таких как пищевое поведение, сон, циркадные ритмы, память, обучение, поведение, восприятие боли.Вероятнее всего, по этой причине в результате некоторых исследований была обнаружена связь между потреблением ферментированных продуктов и снижением тревожности, депрессии, а также улучшением когнитивных функций.

Полезны ли ферментированные продукты?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;В новом докладе, опубликованном в преддверии Всемирного дня борьбы с раком, говорится о растущем бремени онкологических заболеваний во всем мире, передает <a href="https://ru.euronews.com/health/2024/02/01/cancer-cases-expected-to-grow-by-more-than-20-in-europe-by-2045-ru">euronews</a>.Согласно новым оценкам Международного агентства по изучению рака (IARC), в ближайшие два десятилетия число новых случаев заболевания раком в Европе вырастет на 22,5%.При этом в период с 2022 по 2045 год число диагностированных раковых заболеваний в мире вырастет на 55% - с примерно 19,9 миллиона случаев рака в 2022 году до 30,9 миллиона случаев в 2045 году.Новые оценки были опубликованы в преддверии Всемирного дня борьбы с раком 4 февраля и подчеркивают "растущее бремя" рака и необходимость решения проблемы неравенства в борьбе с ним, согласно данным IARC, агентства по борьбе с раком Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).Среди факторов, способствующих росту заболеваемости, - старение населения, табак, алкоголь, ожирение, а также загрязнение воздуха, говорится в сообщении агентства.В настоящее время примерно каждый пятый человек заболевает раком в течение своей жизни, а умирает от него каждый девятый мужчина и каждая двенадцатая женщина.По мере роста заболеваемости раком увеличится и смертность от него - с 9,7 миллиона человек в 2022 году до 16,6 миллиона человек в 2045 году.Согласно новому анализу, число смертей от рака в Европе может вырасти на 32%.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Распространенные виды рака в Европе и различия в лечении</h2>В Европе наиболее распространенным видом рака является рак молочной железы, за ним следуют рак простаты и рак толстой кишки, согласно оценкам МАИР, агентства ВОЗ по борьбе с раком, сделанным к 2022 году.Согласно данным ЕС, наиболее распространенными причинами смерти от рака в странах ЕС являются рак легких, колоректальный рак и рак молочной железы.В новом <a href="https://www.uicc.org/news/world-cancer-day/uicc-issues-call-action-and-offers-actionable-recommendations-close-care-gap">докладе</a> Международного союза по борьбе с раком (UICC), также опубликованном на этой неделе, говорится о том, что в Европе существует значительное неравенство в доступе к онкологической помощи.Люди с низким социально-экономическим статусом в Швеции, например, имеют более высокий риск умереть от рака по сравнению с теми, кто находится в более привилегированном положении, говорится в докладе UICC.В Португалии около 30% наиболее распространенных причин рака связаны с потреблением табака.<blockquote>"Несмотря на прогресс, достигнутый в области раннего выявления рака, лечения и ухода за онкологическими больными, значительные различия в результатах лечения рака существуют не только между регионами мира с высоким и низким уровнем доходов, но и внутри стран", - говорит Кэри Адамс, глава UICC.</blockquote><blockquote>"Место проживания человека не должно определять, будет ли он жить. Существуют инструменты, позволяющие правительствам уделять приоритетное внимание лечению рака и обеспечивать доступ к недорогим и качественным услугам для всех. Это не просто вопрос ресурсов, а вопрос политической воли".</blockquote>Среди мер, к которым призывает UICC, - увеличение финансирования на борьбу с раковыми диспропорциями, включение онкологических услуг в национальные программы здравоохранения и внедрение общих программ скрининга рака.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Различия между странами с высоким и низким уровнем дохода</h2>Новые оценки Глобальной онкологической обсерватории МАИР выявили значительное неравенство между более развитыми и слаборазвитыми странами.В странах с высоким индексом развития человеческого потенциала (ИРЧП) - показателем, основанным на образовании, продолжительности жизни и доходах, - рак груди будет диагностирован у одной из 12 женщин, а умрет от него одна из 71 женщины.А вот в странах с низким ИРЧП рак груди диагностируется лишь у одной из 27 женщин, но умирает от него одна из 48.<blockquote>"Вероятность диагностирования рака груди у женщин в странах с низким ИРЧП на 50% ниже, чем у женщин в странах с высоким ИРЧП, однако риск умереть от этого заболевания у них гораздо выше из-за поздней диагностики и недостаточного доступа к качественному лечению", - говорит Изабель Соерджоматарам, заместитель руководителя Сектора по наблюдению за раковыми заболеваниями МАИР.</blockquote>В целом, по оценкам, число новых случаев заболевания раком в странах с низким ИРЧП в период с 2022 по 2045 год увеличится на 107%, в то время как в странах с высоким ИРЧП - на 36%.Исследование ВОЗ, проведенное в 115 странах, показало, что большинство стран не финансируют должным образом онкологические услуги как часть медицинского страхования, и эксперты призвали к крупным инвестициям для устранения различий между странами.IARC ранее подчеркивал, что оценки следует интерпретировать с "осторожностью" из-за ограниченности данных о раке во всем мире, "особенно в странах с низким и средним уровнем дохода".&nbsp;Фото:freepik.com

На 20% вырастет заболеваемость раком в Европе к 2045 году 

Фото: stat.gov.kz<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Продолжительность жизни в Астане оказалась самой высокой в Казахстане по показателям за 2023 год, сообщает пресс-служба столичного акимата.Продолжительность жизни в&nbsp;2023 году в&nbsp;столице оказалась самой высокой по стране и составила 77,3 года, отметила руководитель управления общественного здравоохранения города Алия Рустемова на&nbsp;итоговой коллегии с&nbsp;участием замглавы Минздрава Тимура Султангазиева и&nbsp;замакима Астаны Евгения Глотова.Сообщается, что&nbsp;благодаря принимаемым мерам в&nbsp;столице улучшились основные медико-демографические показатели&nbsp;— общая смертность снизилась на&nbsp;4,5%.А. Рустемова также остановилась на&nbsp;ряде проблемных вопросов. Например, инфраструктура здравоохранения в&nbsp;главном городе страны не&nbsp;удовлетворяет потребности растущего населения.Для&nbsp;улучшения ситуации на&nbsp;ближайшие годы запланировано строительство 14 объектов здравоохранения. По&nbsp;ее словам, наряду с&nbsp;достижениями существуют и&nbsp;задачи, требующие немедленного решения. &nbsp;

В каком городе Казахстана люди живут дольше?

Фото: Нурболат Нуржаубай<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;На выходных в большей части Казахстана будет облачно, прогнозируются очаговые осадки в разной фазе с метелями, порывистыми ветрами и гололедом.&nbsp;По данным РГП «Казгидромет», в выходные дни синоптическая ситуация над Казахстаном будет определяться&nbsp;атлантическим циклоном, центр которого расположился на севере&nbsp;Скандинавии. На большей части страны он вызовет облачность и очаговые&nbsp;осадки в разной фазе с метелями, порывистыми ветрами и гололедными&nbsp;явлениями. Лишь южные регионы пока остаются под защитой антициклона, с&nbsp;которым сохраняется погода преимущественно без осадков. Атлантический&nbsp;циклон так же станет причиной постепенного повышения температуры&nbsp;практически на всей территории республики.

Потепление ожидается в Казахстане

Фото: freepik.com<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Сразу трое детей умерли в Акмолинской области за два последних дня января. Их госпитализировали в многопрофильную областную детскую больницу.Как сообщили в больнице, две смерти произошли 30 января. В обоих случаях – дети-инвалиды, которым было чуть больше года. Они состояли на «Д»-учете у невролога с различными диагнозами.В прошлом году у одной девочки было 11 экстренных госпитализаций, из них четыре раза сразу по тяжести госпитализирована в отделение анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии. В последний раз находилась в стационаре с диагнозами «Сепсис, септицемия. Внебольничная 2-хсторонняя полисегментарная пневмония тяжелой степени».У второго ребенка из Дома ребенка города Щучинска за 2023 год было 6 экстренных госпитализаций. В декабре 2023 года был госпитализирован по ухудшению состояния в виде приступов судорог, кашля, одышки.Уже на следующий день, 31 января, на осмотр к хирургу больницы с жалобами на боли в области послеоперационной раны привезли 10-летнего мальчика из аула Аккудук Северо-Казахстанской области. Двумя днями ранее в этой же больнице мальчику провели амбулаторное оперативное лечение - иссечение крайней плоти под местной анестезией. мальчик наблюдался амбулаторно хирургом.<blockquote>- Состояние ребенка было тяжелое, медицинская помощь оказана в полном объёме, не исключается анафилактической шок на введение обезболивающего препарата, проведены реанимационные мероприятия, но эффекта не было. 31 января в 18:20 констатирована биологическая смерть, - сообщили в ведомстве.</blockquote>

10-летний мальчик умер после обрезания

Фото: Нурболат Нуржаубай<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Приговором Жанакорганского районного суда от 21 ноября 2023 года к 5 годам лишения свободы осужден адвокат кызылординской областной коллегии адвокатов, <a href="https://www.gov.kz/memleket/entities/prokuratura-kyzylorda/press/news/details/697344?fbclid=IwAR3VON9lQnzlAjzm9jvL6du-RG4Cl9A8MEiW0VJLCoaqlTUHGIvYDjl_Loo&amp;lang=ru">сообщает </a>пресс-служба областной прокуратуры.По результатам досудебного производства органом следствия осужденному предъявлено обвинение в совершении преступления, предусмотренного пунктом 2 части 3 статьи 194 Уголовного кодекса Республики Казахстан (вымогательство с целью получения имущества в крупном размере).<blockquote>- Данное лицо признано виновным в том, что неоднократно вымогал чужое имущество в крупном размере под угрозой распространения сведений, которые могли нанести серьезный ущерб интересам потерпевших и их близких, - отмечено в сообщении.</blockquote>В частности, адвокат требовал с бухгалтеров 13 школ и районного отдела образования передать ему в общей сложности 6 млн. 900 тыс. тенге, грозясь в противном случае обратится в областной департамент внутреннего государственного аудита с заявлением о проверке их деятельности.Вина осужденного в суде была полностью доказана материалами уголовного дела (показания потерпевших и свидетелей, данных ими в суде, протокола опознания, результаты негласных следственных действий, вещественные доказательства в виде квитанции по переводу денег, письма в адрес департамента внутреннего государственного аудита, заключения соответствующих экспертиз).Судебная коллегия по уголовным делам Кызылординского областного суда оставила жалобу осужденного без удовлетворения признав приговор первой инстанции законным и обоснованным.Сегодня приговор суда вступил в законную силу.

Кызылорда: За вымогательство осужден адвокат

Фото: fingramota.kz.&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Финансовое планирование играет важную роль в жизни каждого человека. Оно помогает нам определять финансовые цели, планировать доходы и расходы, а также разработать определенную стратегию для достижения финансовых целей. Грамотный баланс между заработанными и потраченными средствами, может отказать влияние на личностный рост.&nbsp;В этой статье мы вместе с&nbsp;Fingramota.kz&nbsp;рассмотрим, почему важно инвестировать в себя, разберем 5 этапов финансового планирования личного бюджета, чтобы иметь все необходимое в настоящем, откладывать средства на нужные покупки и не опасаться недостатка финансов в будущем.Первый этап: определение своих финансовых целей исходя из потребностейФинансовая цель — это цель, для достижения которой нужны деньги. Цели могут быть самые разные: от приобретения определенных вещей до досрочного выхода на пенсию. Если жить без целей и ничего не планировать, вместо управления личными финансами получится просто плыть по течению.Краткосрочное планирование (в течение года): обычно постановкой целей нужно заниматься в начале года. Вы пишите для себя, что вам необходимо сделать в течение года. От покупки путевки на отдых для всей семьи, до приобретения новой бытовой техники. В итоге у вас должен получиться некий список запланированных трат, с обязательным указанием суммы и сроков их реализации.Среднесрочное планирование (от 1 до 3-5 лет):&nbsp;в данном пункте можно планировать покупку новой машины, расширение жилплощади, накопление некого капитала для конкретных целей, будь то инвестиции, финансовая подушка безопасности или деньги на обучение ребенка.Долгосрочное планирование (от 5 до 10-15 лет и выше):&nbsp;это более масштабные цели, для их достижения необходим не один год, а возможно несколько десятилетий. Сразу на ум приходит пенсионные накопления. Самостоятельно накопить на хорошую пенсию можно, только это дело не одного дня.Определяем желаемую сумму с поправкой на инфляцию и с учетом дохода, который будет приносить накопленный капитал в течение этого времени. Далее вычисляем сколько нужно откладывать, чтобы к выходу на заслуженный отдых запланированная сумма была в наличии.Второй этап: анализ текущей финансовой ситуацииСоставление личного финансового плана на базе текущей информации. Данный этап представляет собой своеобразную форму диагностики текущего финансового состояния человека. В ходе него собирается информация о текущих доходах и расходах, темпах их изменения, а также финансовых целях. Далее по годам прогнозируем будущие расходы, доходы, разницу между ними, а также изменения цен на финансовые цели и расходов на их достижение.Результатом этапа становится финансовый план на базе первичной информации — то есть сможете ли вы достичь желаемых финансовых целей в указанном объеме и в срок сохраняя текущий стиль жизни.Третий этап: составление личного финансового плана на базе имеющихся данныхВне зависимости от того, достижимы или нет финансовые цели, текущую финансовую ситуацию в большинстве случаев можно улучшить.Проанализировать активы и пассивы, выявить пути повышения доходности активов и сокращения пассивов. После этого необходимо будет пересчитать личный финансовый план. Если данные операции финансовую ситуацию не исправили, и цели по-прежнему недостижимы, необходимо перейти к следующему действию. Выявить способы снижения расходов и повышения доходов, после этого снова пересчитать финансовый план. К примеру, поиск дополнительных доходов.Четвертый этап: планирование расходовПонять, на что уходят средства, от чего можно отказаться, проще, если разделить траты на несколько групп:Постоянные:&nbsp;ежемесячно деньги расходуются на покупку продуктов, оплату коммунальных, транспортных услуг, аренду жилья или выплаты по кредитным обязательствам. Данные расходы надо планировать заранее и откладывать &nbsp;финансы предварительно.Периодические:&nbsp;к примеру на покупку одежды, бытовой техники или отдых. Данные расходы возникают не каждый месяц, поэтому для этой статьи расходов желательно копить деньги на отдельном депозите или счете.Внезапные: сюда входят траты, которые невозможно планировать. Например, поломка необходимого для работы автомобиля или срочный ремонт в квартире из-за протекшей трубы. Во избежание данного вида расходов советуем оформить страховой полис, что позволит покрыть финансовые расходы при непредвиденных обстоятельствах. Иначе при возникновении форс-мажора придется сокращать постоянные и периодические траты или брать средства в долг, что является нежелательным действием.Пятый этап: мониторинг выполнения личного финансового планаКогда финансовые цели в результате описанных выше действий стали достижимыми, следующим действием человека должен стать мониторинг выполнения сформированного плана. Для этого нужно периодически сопоставлять план с фактическими данными, например, фактическим ростом расходов, доходов и так далее, выявлять отклонения, анализировать их причины и вновь пересчитывать финансовый план, уже исходя из новых данных. Итогом этого этапа станет актуализированный финансовый план, который позволит сделать ваши финансовые цели достижимыми.Личностный рост каждого человека, в первую очередь, зависит от финансовой стабильности, которая помогает раскрывать сильные стороны, преодолевать определенные жизненные трудности. Саморазвитие и финансовое планирование имеют прямую взаимосвязь, так как определенные потребности человека напрямую связаны с финансами. Человек, который не желает развиваться в личностном плане, не сможет достигнуть финансовой стабильности и независимости. Эту прямую взаимосвязь можно будет заметить после того, как начнете заниматься своим развитием. Первое с чего начали финансово успешные люди – развивали финансовую грамотность. &nbsp;Планируйте финансы в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Есть цели, которые вы можете достичь за короткое время, но другие, такие как пенсионные планы, являются долгосрочными. Обязательно имейте это в виду. Не делайте бюджет слишком ограниченным, так как строгому режиму, скорее всего, будет слишком трудно следовать в долгосрочной перспективе. Лучше быть реалистичным и терпеливым.

Финансовое планирование: инвестиции в личностный рост

Фото: 24.kz.&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Бесик со 128-летней историей хранится в историко-краеведческом музее Жанакорганского района Кызылординской области. Колыбель собрана по уникальной технологии без единого гвоздя.Казахская национальная колыбель вырезана из джиды и датируется 1895 годом. Его автор – мастер Темирбек из аула Бирлик. Сакральное изделие изготовлено без единого гвоздя, все крепления – деревянные. Благодаря легкому материалу (джиде)&nbsp; колыбель очень легко раскачивается и сохраняет движение длительное время.В казахской культуре бесик занимает сакральное место. Эта древняя национальная колыбель – настоящее культурное наследие казахского народа. В прошлом столетии почти каждый казахский ребенок засыпал в ней под мотивы колыбельных песен. Эти песни поют и сейчас, а вот бесику пришлось уступить место современным детским кроваткам.&nbsp;У казахов говорят, что ребенок, который лежал в бесике, растет спокойным и не капризничает. И в правду, в казахской люльке малыш остается сухим и лучше спит. В этом уникальность бесика. &nbsp;Айжан ЖАРМАНОВА

128-летняя колыбель хранится в Жанакорганском музее

Фото: прокуратура Кызылординской области.&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;По согласованию с Главой государства приказом Генерального прокурора на должность прокурора Кызылординской области назначен государственный советник юстиции 3 класса Ризабек Каримович Ожаров.На заседании актива под председательством акима области Нурлыбека Налибаева нового руководителя коллективу представил заместитель генерального прокурора Асет Чиндалиев и пожелал успехов в работе.Ризабек Ожаров родился в 1972 году. С 1996 по 2017 годы работал в органах национальной безопасности Республики Казахстан.С 2017 по 2019 годы занимал должности заместителя начальника Службы специальных прокуроров Генеральной прокуратуры, заместителя прокурора Алматинской области, с 2019 года по настоящее время возглавлял досудебное расследование Генеральной прокуратуры.Награжден государственной медалью «Жауынгерлік ерлігі үшін» и другими наградами.

Представлен новый прокурор Кызылординской области

Фото: департамент полиции Кызылординской области.&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Приказом министра внутренних дел на должность заместителя начальника департамента полиции Кызылординской области назначен подполковник полиции Оралбек Таубакабылович Омаров.Сегодня начальник областного департамента полиции генерал-майор полиции Махсудхан Аблазимов представил личному составу департамента полиции нового заместителя начальника департамента. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Оралбек Таубакабылович работает в органах внутренних дел более 19 лет. Большая часть трудовой деятельности связана с кадровой службой. Занимал различные руководящие должности в органах внутренних дел. Последняя должность - заместитель начальника департамента полиции на транспорте.М.Аблазимов поздравил с назначением нового заместителя и пожелал успехов в дальнейшей работе.

Назначен заместитель начальника Департамента полиции Кызылординской области

Фото Нурболат Нуржаубай<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Многочисленные нарушения санитарно-эпидемиологических норм, правил пожарной безопасности, а также нарушения при приеме на работу учителей без конкурса, обнаруженных в ходе проверок в школах Кызылорды, рассказал заместитель прокурора области Нурболат Дуйсенбаев.По его словам, директора школ региона перевели сотрудников на должности лаборантов, ассистентов и на освободившиеся вакансии без объявления конкурса наняли более 50 учителей. В Жалагашском районе и в областном центре был проведен эксперимент по входу и выходу посторонних лиц в здания школ. В результате эксперимента выяснилось, что в школу можно свободно войти и выйти из нее с оружием и другими запрещенными средствами.Также зампрокурора области остановился на профилактике правонарушений среди несовершеннолетних, отметив, что с каждым годом в регионе растет количество правонарушений со стороны детей.<blockquote>- Профилактика и предупреждение преступности – основная задача, возложенная на правоохранительные и исполнительные органы. Воспитание детей, в первую очередь, - задача родителей. Поэтому необходимо уделять особое внимание усилению родительской ответственности, - добавил Н. Дуйсенбаев.</blockquote>Отмечается, что областной прокуратурой разработана дорожная карта, которая включает в себя образовательный процесс в школе, назначение учителей, обеспечение детей горячим питанием и другое. &nbsp;

Больше 50 учителей приняли на работу без конкурса в Кызылорде

Фото: Shutterstock.<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Привычка пить на ночь кефир раньше считалась полезной. Пользу кефира доказывали в пионерских лагерях, домах отдыха и санаториях. Однако современные диетологи считают эту привычку вредной.&nbsp;Кефир и другие кисломолочные продукты много лет ошибочно считались идеальным вариантом перекуса перед сном, однако на самом деле при регулярном употреблении они могут быть вредны, так как провоцируют развитие преддиабета, сказала эндокринолог&nbsp;Зухра Павлова в интервью радио Sputnik.<img class="image_resized" style="width:0px;" src="https://rs.mail.ru/pixel/AACM-AEeiu5AkACC0G9_C1Oo1Hsy9UPXuvJ_hHWWxKCMTYmpSR10s-yAwsxYj7p1MX98sa3C-Dm1Vv3OlJb-jPVgi4d6cXLdJ8jrlZYMgMih_uI6sjmE4xES4olq9mbXKWmJ14mppy9Eaz3pmA06Ko4X0jbYxUQOdGDBbJBj3O_A9Up159ahbTjsAAAA3wsCrsraBPrqOtBO9BM5E3p-1BuGKEmPcfv5ngMNKPWRLf0A4bxb6HX6-TzB3_82fPfm_4XgBOwLOkYHl7GEHsWholsllNNRu4jEC84P4GsJu5KEgPeEMddmeyMjK4YOCk40CqaA80Hw9h6tiyk3J3-YAFXsxOECYS_lnjucIA0y95hSQDPW8nFANuINko-mf9zrFM63HqBVI3JFJGAO-BSXtxYovRRnNth8BbEBeOaHvmKTHJez0Z7W42uVOteQYovltZhOvejDpb107WUmpXp8yKj_MBO7kU7g5uwEy2Abv8F3vKEIref-PM1z6fLg.gif" alt="">Не секрет, что кисломолочные продукты считают идеальным перекусом благодаря быстрому утолению голода и низкому содержанию калорий. Однако, по словам З. Павловой, последние сведения о гликемическом и инсулиновом индексе изменили эту точку зрения.Выяснилось, что у кисломолочных продуктов высокий инсулиновый индекс. Если употреблять их на ночь, то во сне начнется сильное снижение уровня глюкозы в крови. В ответ печень примется усиленно ее производить, к утру уровень глюкозы повысится.Эндокринолог предупредила, что регулярное употребление кефира перед сном может спровоцировать состояние, которое при наличии других факторов способно перерасти в диабет. Кроме того, резкие скачки уровня глюкозы в крови способствуют набору веса.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области