<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Америкалық ғалымдардың зерттеулеріне сәйкес, Қытайда жаңа коронавирустың жылдам таралуының басты себебі – аурулары ұзақ уақыт бойы анықталмаған жеңіл белгілері бар науқастардың көп болуы, сондай-ақ вирустың өзінің жоғары жұқпалы қасиетке ие болуы деп хабарлайды <a href="https://ria.ru/20200316/1568691674.html">РИА Новости</a>.
Қытайда COVID-19 инфекциясына шалдығудың тіркелген деректері мен адамдардың қозғалысы туралы мәліметтерді біріктірген математикалық модельдеу нәтижелері 2020 жылғы 23 қаңтарда Уханьға кіріп-шығуға шектеу қойылмай тұрып, елдегі оқиғалардың 86 пайызы құжатталмағанын көрсеткен.
Бұл вирустың жылдам географиялық таралуына ықпал еткен.
Осылайша, 2020 жылғы 23 қаңтарда Қытай үкіметі халықтың қозғалысын бақылау бойынша шаралар қабылдағаннан кейінвирустың таралу қарқыны айтарлықтай төмендеген.
<blockquote>
 «Қытайда COVID-19 инфекциясының өршуі ауру белгілері жоқ, болса да жеңіл немесе шектеулі науқастармен байланысты. Олардың жұқтыру деңгейі мен санына орай, ауру белгілері анықталмаған науқастар халықтың айтарлықтай басым бөлігіне қауіп тудырады. Біз Қытайда осындай ауру белгілері байқалмайтын адамдардың көп болғанын және инфекцияны көп адамға жұқтырғанын анықтадық», – дейді ғылыми зерттеудің жетекшісі, профессор Джеффри Шаман.
</blockquote>

Ғалымдар коронавирустың жылдам таралуының себебін атады

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазіргі таңда Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы пандемия деп жариялаған COVID-19 коронавирусының таралуы дүниежүзін алаңдатып отыр.
Осыған орай, Президент Қасым-Жомарт Тоқаев азаматтардың өмірі мен денсаулығын сақтау мақсатында Республиканың барлық аумағында төтенше жағдай жариялады. Аталған дерт біздің елімізде де тіркелді.
Соған сәйкес, Арал ауданаралық ауруханасының жұқпалы аурулар бөлімшесінің ғимаратында 45 төсектік провезерлік стационар және қосымша жеке аурулар бөлімшесінің 3 қабатында 50 орындық орталық ашуға дайындық жұмыстары жүргізілуде. Аудан әкімі Мұхтар Оразбаев аталған стационарда болып, қажетті заттармен жабдықталған, залалсыздандыру құралдарымен қамтамасыз етілген орталықты аралап көрді.
Бұл орталықта короновирустың алғашқы белгілері анықталған жағдайда науқаспен қатар онымен байланыста болған азаматтар арнайы оқшаулауға алынып, тиісті емдеу шаралары жүргізілетін болады.
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/fb_img_1584524083923.jpg" alt="" />

Аралда арнайы оқшаулау орталғы ашылды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Нұр-Сұлтан емханаларындағы жоспарлы қабылдаулар кейінгі шегеріледі. Бұл туралы «Qazaqstan» Ұлттық арнасындағы <a href="https://www.facebook.com/qazaqstantvkz/videos/208404033730989/?__xts__[0]=68.ARBHuFpjq6XuulFEfGakeesmZxTC90u86MSfdfko4JtR9i9sDnix6jExV_2L0v9G-QCSUyJxT8m-D3Hqp8bHCIE-qwY49ZXmgedZUb8lvuAmuBEitf3_s1kVGJgLEXPrwJVjqoLOxO9cgOcETtffXC3Ruw6YrZ76pn1W8qzFxDOmleQ6MaJqJzuSsvZ4cRfZg1mBbe-afG6CNy7_B5Wvi5iXIH4ym9saNsO3fi144JlVMCehN3SwJon3gzI_0_-4JFymq2aEOvN0S_pzneRqhpv7zQAmnt5PVYAaWZs1_1N05AGakz6Jr_tyWO9KxFW9kI769zqgn2QMsu8ubETnLP4BACpaHVcxzAa05xILuM5bYcVHAUjpTuqmjLZoOkerqwmFGA0Xkyz22P8ahvl5GhfzRE3rQ6P0USwvtXoP_amIcvbtzBPnSQImy0y20I7dBWmy6ReJa46-GuhldNKbnnwgkhS4_iynviWUX9m0Tdx3ncbN693HziE8pbUWumo&__tn__=H-R">«Ашық алаң»</a>&nbsp;бағдарламасында ҚР Денсаулық сақтау министрлігінің ресми өкілі Диас Ахметшәріп мәлімдеді.
<blockquote>
 «Төтенше жағдайға байланысты дәрігерлердің барлығы жұмылдырылды. Яғни, кезек-кезекпен жұмыс істейді. Министрлік тарапына оларға көп жағдай жасалып жатыр. Олар майданның алдыңғы шебінде жүргендіктен жағдай жасау керек. Күн тәртібі де өзгерді. Төрт кезектен жұмыс істеуде. Нұр-Сұлтан мен Алматы қалаларына дәрігерлер шақырылуда», – деді Диас Ахметшәріп.
</blockquote>
Оның атап өтуінше, өңірлерде дәрігерлер жеткілікті. Вирус тараған кезде қалай жұмыс істеу керектігін біледі.
<blockquote>
 «Дәрігерлердің барлығы – білікті мамандар. Соған қарамастан күшейтіп жатырмыз. Әзірше екі қалада ғана анықталып отыр. Басқа Қазақстанның қалаларына таралмауын тілейміз. Министрлік тарапынан дәрігерлерге толыққанды қолдау бар, ынталандырып жатырмыз. Министрдің қаулысы бар. Осындай жағдайда жұмыс істеп жатқан дәрігерлерге 2-3 ай бойы жалақысын 2-3 есе көтеру мәселесі штабта қарастырылып жатыр», – деді ресми өкіл.
</blockquote>

Нұр-Сұлтан мен Алматыға өңірлерден дәрігерлер шақырылып жатыр

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ірі сауда нысандарына азаматтар маскамен ғана кіргізілетін болды. Бұл туралы бүгін Орталық коммуникациялар қызметіндегі брифингте ҚР Сауда және интеграция министрі Бақыт Сұлтанов айтты.
<blockquote>
 «Ірі сауда нысандары мынадай талаптарды сақтауы тиіс: өз аумақтарына келушілерді тек маскамен ғана жіберулері тиіс. Келушілерде маска болмаса тегін маска ұсынып, коронавирустың алдын алу бойынша жадынама таратулары қажет. Барлық кіріп-шығатын есіктерге тепловизорлар орнатулары керек», – деді Бақыт Сұлтанов.
</blockquote>
Оның атап өтуінше, ірі сауда нысандары, оның ішінде азық-түлік базарлары сағат 10-нан 18-ге дейін, азық-түлік емес тауарлар сататын базарлар сағат 11-ден 17-ге дейін жұмыс істейді.

Қазақстандықтар ірі сауда нысандарына маскамен ғана кіргізіледі

Денсаулық сақтау министрі Елжан Біртанов қазіргі уақытта ел аумағында 1400-ден астам азамат стационарлық карантинде, ал 545 азамат үй карантинінде жатқанын мәлім етті, деп хабарлайды <a href="http://lenta.inform.kz/kz/koronavirus-kazakstanda-stacionarlyk-karantinde-zhatkandardyn-sany-1400-den-asty_a3625132">ҚазАқпарат.</a>
<blockquote>
 «Жалпы ел бойынша қазіргі таңда 1400-ден астам азамат стационарлық карантинде, ал 545 азамат үй карантинінде жатыр. Тағы басқа мемлекеттен келіп жатқан азаматтар үш санат бойынша бақылауда немесе жалпы есепте тұрады. Осы жағдайға байланысты қажетті іс-шаралар мемлекеттік деңгейде ведомствоаралық комиссияның шешімімен қабылдануда. Өздеріңізге мәлім, жалпы үлкен шараларға тыйым салынып, олар тоқтатылды. Қазір қажетті санитарлық-эпидемиологиялық шаралар енгізілуде. Әрине, біздің негізгі мақсатымыз – осы коронавирус инфекциясының таратылуын тоқтату. Бұл бағытта санитарлық-эпидемиологиялық қызмет қажетті барлық шараны қабылдауда», – деді Елжан Біртанов «Хабар 24» арнасынан тікелей эфирде.
</blockquote>
Оның айтуынша халық көп жиналатын орындарда арнайы шаралар күшейтілген. Алматы және Нұр-Сұлтан қалаларында тіркелген азаматтарға байланысты барлық бақылау шарасы енгізілді.
Айта кетсек бірер минут бұрын ғана Елжан Біртанов Қазақстанда коронавирус жұқтырғандардың саны&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/kogam/qazaqstanda-taghy-eki-adamnan-koronavirws-tabyldy-49674/">8-ге жеткенін</a>,&nbsp;жаңадан жұқтырғандардың бірі&nbsp;Сеулден ұшып келгенін&nbsp;хабарлаған еді.

Коронавирус: Қазақстанда стационарлық карантинде жатқандардың саны 1400-ден асты

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Нұр-Сұлтан қаласы қоғамдық денсаулық сақтау басқармасының басшысы Сәуле Қисықова коронавирус жұқтырған науқастарды емдеу қағидалары жөнінде айтып берді.
<blockquote>
 «Бұл стационар қаланың сыртында, бөлек ғимаратта ашылған. Сондықтан, өзге нозологиялық формадағы науқастар бөлек стационарда қаралады. Медқызметкерлер қауіпсіздік шараларын сақтау бойынша арнайы оқытудан өткен», – деді басқарма басшысы Орталық коммуникациялар қызметінде өткен баспасөз мәслихатында.
</blockquote>
Оның айтуынша, аурудың басты белгілері – жоғары температура мен жөтел байқалса, үйде отырған жөн.
<blockquote>
 «Мұндай белгілермен медициналық мекемелерге бармауларыңызды сұраймыз. Оның орнына колл-орталыққа немесе жедел жәрдем қызметіне хабарласып, кеңес алыңыз. Кореяда жаңа инфекцияны жұқтырған науқастар емханаға келіп, тұтас клиникаларды қызметкерлерімен, кезек күткен адамдармен бірге карантинге жапқан оқиғалар болды. Бұл тәжірибе біздің де медициналық ұйымдарда қолданылады. Сондықтан, біздің кеңестерді қатаң ұстануды сұраймыз», – деді С. Қисықова.
</blockquote>

Коронавирус: Ауру белгілері байқалса, емханаға бармай, жедел жәрдемге хабарласқан жөн

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстан коронавирус инфекциясының таралуын болдырмау үшін бірқатар шаралар қабылдады, деп хабарлайды ҚР СІМ&nbsp;<a href="http://www.mfa.kz/kz/content-view/-3503">баспасөз&nbsp;қызметі</a>.
Қазақстан Республикасының аумағында коронавирус инфекциясының таралуын болдырмау үшін қабылданған шаралар
1 «А» санатындағы елдер үшін&nbsp;(Иран, Италия, Қытай, Корея) келесі шектеулер енгізіледі:
аталған елдердің азаматтарына және соңғы 30 күн ішінде осы елдерге барған адамдарға визаларды беру және ҚР аумағына кіру уақытша тоқтатылды.
Анықтама:&nbsp;1 санаттағы елдердің аумағында тұрмайтын және осы мемлекеттерге соңғы 30 күн ішінде келмеген тұлғалар үшін визаларды ресімдеуге және ҚР-ға келуге шектеулер қолданылмайды.
1 «А» санатындағы елдерден қайтып оралған ҚР аумағында тұратын шетелдік азаматтар тұруға ықтиярхаттың негізінде және азаматтығы жоқ адамдар Қазақстанға кіре алады және бұл жағдайда жергілікті органдармен белгіленген үй-жайларда оқшауланып, 14 күн мерзімге карантинге орналастырылады.
тұрақты авиарейстер, жаяу өтпе жолдар, Қытаймен темір жол/автомобиль жолаушылар тасымалы тоқтатылды. Иранмен әуе қатынасы тоқтатылды.
Анықтама:&nbsp;Кореядан «Алматы-Сеул-Алматы» бағыты бойынша аптасына 2 рет «Эйр-Астана» және «Азиана-Эйрлайнз» әуекомпаниялары ұшады, ал «Нұр-Сұлтан-Сеул-Нұр-Сұлтан» бағыты бойынша аптасына 1 рет «Эйр-Астана» әуекомпаниясы ұшады. «Эйр-Астана» әуекомпаниясы тек ҚР азаматтарын тасымалдайды.
ресми және үкіметтік делегацияларды, сондай-ақ қызметтік және дипломатиялық төлқұжаттардың иелерін, авиакомпаниялардың ұшқыштары мен экипаж, локомотив бригадаларының мүшелерін, теміржол көлігінде тасымалдау қызметімен айналысатын адамдарды және жүктерді автомобильмен халықаралық тасымалдауды жүзеге асыратын жүргізушілерді қоспағанда, 1 «А» санатындағы елдерден келген, сол елдерде соңғы болған сәтінен бастап 14 күн өтпеген адамдар жергілікті органдар белгілеген үй-жайларда оқшаулана отырып, 14 күн мерзімге карантинге орналастырылады.
1 «Б» санатындағы елдер үшін&nbsp;(Германия, Испания, Франция):
аталған елдердің азаматтарына және соңғы 30 күн ішінде осы елдерге барған адамдарға визаларды беру және Қазақстан аумағына кіру уақытша тоқтатылды.
Анықтама:&nbsp;1 санаттағы елдердің аумағында тұрмайтын және осы мемлекеттерге соңғы 30 күн ішінде келмеген тұлғалар үшін визаларды ресімдеуге және ҚР-ға келуге шектеулер қолданылмайды.
1 «Б» санатындағы елдерден келген ҚР аумағында тұратын шетелдік азаматтар тұруға ықтиярхаттың негізінде және азаматтығы жоқ адамдар Қазақстан Республикасына кіре алады және бұл жағдайда үйде оқшаулауға орналастырылады.
ресми және үкіметтік делегацияларды, сондай-ақ қызметтік және дипломатиялық төлқұжаттардың иелерін, авиакомпаниялардың ұшқыштары мен экипаж, локомотив бригадаларының мүшелерін, теміржол көлігінде тасымалдау қызметімен айналысатын адамдарды және жүктерді автомобильмен халықаралық тасымалдауды жүзеге асыратын жүргізушілерді қоспағанда, 1 «Б» санатындағы елдерден келген, сол елдерде соңғы болған сәтінен бастап 14 күн өтпеген адамдар үйде оқшаулауға орналастырылады&nbsp;(ҚР ДСМ талаптарына, соның ішінде халық көп жиналатын орындарға бармай, үй карантинде болу). Үйде оқшаулау ережелерінің сақталуын бақылау және кеңес беруді ҚР ДСМ қызметкерлері қоңырау шалу арқылы жүргізеді. Үйде оқшаулау үшін мүмкіндік болмаған жағдайда ауруханаға жатқызылады.
Ресми және үкіметтік делегациялардың мүшелері, қызметтік және дипломатиялық төлқұжаттардың иелері, авиакомпаниялардың ұшқыштары мен экипаж, локомотив бригадаларының мүшелері, теміржол көлігінде тасымалдау қызметімен айналысатын адамдар және 1а) және 1б) санатындағы елдерден жүктерді автомобильмен халықаралық тасымалдауды жүзеге асыратын жүргізушілер 2-санаттағы секілід қоңырау шалу арқылы тұрғылықты (келген) жері бойынша медициналық бақылауға алынады;
2 санаттағы елдер үшін&nbsp;(Ұлыбритания, Нидерланды, Швейцария):2 санаттағы елдерден келген адамдарды ҚР шекарасынан өткен күннен бастап 14 күн бойы қоңырау шалу арқылы тұрғылықты жері бойынша Медициналық-санитариялық алғашқы көмек көрсету (МСАК) медицина қызметкерінің бақылауында болады.
3 санаттағы елдер үшін&nbsp;(Бельгия, Үндістан, Ирак, Норвегия, АҚШ, Филиппин, Швеция):
ҚР Денсаулық сақтау министрлігі коронавирустық инфекцияның таралуы бойынша 3 санаттағы елдердегі эпидемиологиялық жағдайға мониторинг жүргізеді.
Анықтама:&nbsp;3 санаттағы елдердің аумағынан келген адамдар арнайы есепке алынып, елде еркін жүре береді.

Қазақстанда коронавирус инфекциясы таралмау үшін қандай шаралар қабылданды?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қызылорда облысында 22 адам коронавирусқа байланысты медициналық бақылауда. Олар облыстық балалар мен жасөспірімдерге арналған туберкулезге қарсы санаториясында ашылған провизорлық стационарда жатыр. Бұл туралы бүгін өңірлік коммуникациялар қызметінде өткен баспасөз мәслихатында облыстық денсаулық сақтау басқармасының басшысы Жақсылық Абдусаметов мәлімдеді.
Оның айтуынша, коронавирус инфекциясы тіркелген елдерден келген, күдікке ілінген азаматтар 14 күнге карантинге орналастырылады.
<blockquote>
 «Әлеуметтік желілерде тарап жатқан ақпараттарға түсінік бере кетейін. Облыс тұрғындарына бағытталған сақтық шаралары үшін обсервациялық стационарлар ашылуда. Шиелі, Қармақшы, Қазалы аудандарының ауруханаларында, облыстық фтизиопульмонологиялық орталығының Тереңөзек бөлімшесінде 400 төсек орынға арналған провизорлық стационарлар ашылды. Бұл ұйымдастырылып жатқан шараның барлығы тек алдын алу, сақтық шаралары. Облыста коронавирус анықталған жағдайда қарым-қатынаста болған тұрғындарды бақылап-қадағалау үшін ашылған. Елімізде де, Қызылорда облысында да аталған ауруға шалдыққан адам тіркелген жоқ. Сондықтан үрейге бой алдырып, азық-түлік, дәрі-дәрмек қорын көптеп алып қоюдың қажеті жоқ», – деді Жақсылық Абдусаметов.
</blockquote>
Басқарма басшысының айтуынша аталған індеттің емі бар. Аймақтағы барлық емдеу мекемелері қорғаныс құралдарымен, қажетті дәрі-дәрмек қорымен жабдықталған. Ол үшін 43 млн. теңге қаржы жұмсалған.
Айта кетейік, облыстық жұқпалы аурулар ауруханасының базасында коронавирусқа байланысты 245 төсек орын болса, қосымша 190 төсек орынмен жабдықталған.
Фариза ОМАРОВА
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/brifing-koronavirws-kaz.jpg" alt="" />

Коронавирус: Жұқпалы індетке қарсы Қызылорда облысының дайындығы қалай?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Елімізде коронавирус инфекциясы тіркелген жоқ. Десе де вирустық инфекцияның алдын алу бағытында аймағымызда да бірқатар жоспарлы жұмыстар жүргізілуде. Бұл туралы Өңірлік коммуникациялар қызметінің ақпарат алаңында өткен баспасөз конференциясында Қызылорда облысы әкімінің орынбасары Наурызбай Байқадамов мәлімдеді.
<blockquote>
 «Мемлекет басшысы сақтық шараларын күшейтуге байланысты нақты тапсырма берді. Осыған орай, облысымызда коронавирусты инфекциясының таралуын болдырмау жөніндегі санитариялық-эпидемияға қарсы және санитариялық-профилактикалық іс-шараларды үйлестіру мақсатында комиссия құрылды. Сондай-ақ, вирусты инфекциямен ауырған немесе оған күдікті науқасты оқшаулау және аурудың таралуын болдырмауға бағытталған індетке қарсы шаралардың кешенді жоспары әзірленді. Және де облыс аумағында коронавирус инфекциясының алдын-алу және оны таратпау мақсатында тиісті сала басшыларымен бірлескен бұйрық бекітілді»-, деді Наурызбай Сейтқалиұлы.
</blockquote>
Мұнан өзге, сақтық шараларын күшейту мақсатында оқушыларға 16 наурыз бен 5 сәуір аралығында демалыс беріліп, ал колледж және ЖОО студенттері қашықтықтан онлайн – оқуға көшеді. Бұған қоса, 16 наурыздан бастап барлық мәдени-көпшілік іс- шараларды өткізу уақытша тоқтатылады.
<blockquote>
 «Денсаулық сақтау , білім беру, ХҚКО, коммуналдық шаруашылықтар, базарлар, қоғамдық тамақтану орындары және қоғамдық көліктерде, вокзалдар, әуежайлар мен қонақ үйлерінде санитариялық-дезинфекция жұмыстары күшейтіліп,режим енгізіледі»,-деді Әлия Мүтәліпқызы.
</blockquote>
Сонымен қатар, облысымызда коронавирус инфекциясы анықталған жағдайда қарым-қатынаста болған тұрғындарымызды бақылап-қадағалау, аймағымыздың тұрғындарына бағытталған сақтық шаралары үшін обсервациялық стационарлар ашылуда.
«А» санатындағы елдер– Италия, Қытай, Оңтүстік Кореядан және Ираннан шетелдік азаматтарға кіруге тыйым салу бойынша шаралар енгізілді. Тіркелген ауру жағдайлары бар елдерден келген Қазақстан азаматтары карантиндік режимде болады. Бірінші санаттағы елдерден келетін адамдар медициналық ұйымдардың стационарларына жатқызылады. Ал, екінші санаттағы елдерден келгендер 14 күн бойы үйлерінде оқшауланып, оларға емдік шаралар жасыланады.
Сонымен қатар, Қазақстан азаматтарына коронавирустық инфекция тіркелген елдерге бармауға, жеке гигиена ережелерін сақтауға және адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болуға кеңес беріміз.
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/brifing-bajkadamova.jpg" alt="" />

Коронавирус: Қызылорда облысында сақтық шаралары күшейтілуде

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> «Ұлттық сараптама орталығы» мемлекеттік мекемесінің вирусолог-дәрігері Бота Бердиева коронавирустен қорғану бойынша бірқатар кеңес берді, деп хабарлайды <a href="https://lenta.inform.kz/kz/koronavirus-aurudy-zhuktyrmau-ushin-ne-isteu-kerek_a3622333">ҚазАқпарат</a>.
<blockquote>
 «Коронавирустың жаңа түрін жұқтырмау үшін ең алдымен иммунитетті көтеру керек. Себебі бұл вирус ауа тамшылары арқылы адамнан адамға жұғады және иммунитеті төмен адамдардың, жүкті әйелдердің және қарттардың жұқтыру қаупі жоғары. Әсіресе, С дәрумендері бар апельсин, киви, итмұрынды көбірек тұтынып, теңіз өнімдерін ас мәзірінен шектей тұрған жөн», – дейді дәрігер.
</blockquote>
Оның айтуынша, аурудың ең алғашқы белгілері – дене қызуы, жөтел, әлсіздік және демігу.
<blockquote>
 «Ең алдымен жеке бас гигиенасын сақтап, қолды жиі жуып тұру керек. Бөлмені жиі желдетіп, түшкіргенде қол орамал қолданған жөн. Ауру симптомдары байқалған жағдайда медициналық масканы пайдаланып, адам көп жиналған орындарға бармаңыз. Медициналық масканы тек қана жабық бөлмеде ғана тағу қажет, әрбір 2-3 сағат сайын ауыстырып отыру керек. Шетелдерге сапарды да кейінге қалдырған жөн», – деді Б. Бердиева.
</blockquote>
Айта кетейік, 2019 жылы белең алған коронавирус (COVID-19) алғаш рет Қытайдың Ухань қаласында анықталды. Бұл инфекцияны жұқтырғандар коронавирустық пневмонияға шалдығады.
Денсаулық сақтау министрі Елжан Біртановтың айтуынша, қазіргі таңда Қазақстанда 992 адам карантинде (5 наурызда Оңтүстік Кореядан келген 100 адаммен қосқанда 1092 адам) жатыр. Оның ішінде оқшауланғандар да, үй жағдайында карантинде жатқандар да бар. 2 және 3 санаттар бойынша, яғни тұрғылықты мекенжай тұрғысынан 7515 адам, жалпы 8 мыңға тарта адам Денсаулық сақтау министрлігінің бақылауына алынған.
Індет туралы соңғы жаңалықтарды ҚазАқпарат ХАА арнайы айдары арқылы оқуға болады.

Коронавирус: ауруды жұқтырмау үшін не істеу керек?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Жүктілік кезінде әйелдің 9-14 кг салмақ қосуы қалыпты. Ол неден тұрады?
Нәрестенің салмағы – орташа 3 кг, бірақ одан да ірі балалар болады. Жатыр салмағы қалыпты түрде 1 кг-ға дейін өседі. Оған 650 г жолдасы қосылады. Қағанақ суы – шамамен 900 г. Айналмалы қанның көлемі артады: ол шамамен 1200 г-ды құрайды. Сүтті бездердің көлемі 500 г-ға дейін артады. Баланы қозғалыс кезінде сақтап тұратын майлы қабат – 2 кг 400 г. Тін сұйықтығы – 2 700г.
Әйел босанғаннан кейін шамамен 5-6 кг жоғалтады. Одан кейін 2-3 ай өткен соң тағы 2-3 кг салмақ кетеді. Егер жүктілік кезеңі мен босану процесі жақсы өтсе, толықтай қалыпқа келу жарты жылдан екі жылға дейінгі уақытты алуы мүмкін.
Жүктілік кезінде жиналған артық салмақтан ұзақ уақыт арыла алмауға мына әдеттер себеп болуы мүмкін:
1. Жүктілік кезінде екі адам үшін тамақ жеу
Кей адамдар жүкті әйел екі адам үшін тамақ жеу керек деп санайды. Бірақ бұл қате пікір. Біріншіден, артық салмақ буындарға кері әсер етеді. Оларға пайда болған жүктемені көтеру қиынға соғады. Екіншіден, өте көп салмақ жинау босану процесінің әлсіздігіне әкелуі мүмкін. Себебі артық салмақ кесірінен іш бұлшықеттері әлсізденіп кетеді. Сондықтан дәрігерлер жүктілік кезінде пайдалы әрі құнарлы тамақтарға аса мән беріп, зиян тағамдарды көп жемеуге кеңес береді.
2. Бала емізу кезінде майлы және калориялы тамақ жеу
Ананың рационы калориялы болса, бала жылдам өседі деген де қате пікір бар. Ананың тамақтануы салмақ қосуға емес, сүт бөлінуге ықпал ететін болуы керек. Сондықтан дәрігерлер бала емізетін анаға майлы немесе қуырылған тамақтар емес, сұйық сорпалар ішуді ұсынады.
3. Аз ұйықтау
Мелатонин ұйқы гормоны зат алмасу жылдамдығына жауап береді. Егер ағзаға мелатонин жетпесе, ми оны күйзеліс ретінде қабылдап, керек болып қалған жағдайға деп энергия жинай бастайды. Ал ағза оны тек тамақтан ала алады. Сондықтан қарныңыз аша береді. Сол үшін басқа отбасы мүшелерінен көмек сұрауға ұялмай, уақытылы ұйықтап алу керек. Әйтпесе, ұзақ уақыт аз ұйықтау күйзеліске де әкелуі мүмкін.
4. Таңғы ас ішпеу
Тойымды әрі құнарлы таңғы астан соң тіскебасарлар іздемейсіз. Ағза түске дейін жеген тағамдарды майға емес, энергияға айналдырады.
5. Компьютер немесе теледидар алдында тамақ ішу
Тамақ ішіп отырып сериалға немесе әлеуметтік желілерге алаңдасаңыз, тойғаныңызды байқамай қаласыз. Сондықтан қалыптыдан артық жеп қоясыз.
6. Су ішпеу
Су зат алмасуды жылдамдатады. Сондықтан күні бойы бөлме температурасындағы &nbsp;газдалмаған қарапайым су ішуді әдетке айналдырыңыз.
<a href="https://massaget.kz/kyizdarga/krasota/61151/">Massaget.kz</a>

Босанғаннан кейін салмақ тастауға кедергі 6 әдет

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Заманауи сәнді гардеробтың кей атрибуттары денсаулыққа зиян. Бірақ олардың зиянын біле тұра, көпшілік трендтердің артынан жүруді таңдайды. Әйел гардеробындағы қай заттарды сақтықпен қолданған жөн?
Тар және денеге жабысып тұратын киім
Мысалы, “скинни” джинс шалбары сияқты денені қысып тұратын киімді күнде кию зиян. Тар шалбарды жиі кисеңіз, іштің кебуі, терінің қызаруы және кіші жамбас органының кеңеюі (жасырын варикоз) орын алады. Ішкі киімнің де тар болуы цистит және жұқпа пайда болуына ықпал етеді.
Кеңес: Көйлектер мен белдемшелерді бағаламай қоймаңыз. Негізі олар шалбарға қарағанда ыңғайлы болып келеді. Тек оларды киюді әдетке айналдырсаңыз болғаны. Егер көйлек немесе белдемше кигенді мүлдем ұнатпасаңыз, қазір кең балақты шалбарлар сәнге айналуда. Бірақ созылмалы цистит секілді аурулармен қиналсаңыз, денеге жабысып тұратын шалбарлардан мүлдем бас тартқан жөн.
XXL-сөмке
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/densawlykka-zijan-kiim-2.jpeg" alt="" />
Косметикаларды салатын сөмке, телефон, шағын “дәріхана”, күнделік, үй немесе машинаның кілті, майлықтар, айна, әмиян, зарядтау жабдығы және тағы басқалары – бұлардың бәрін күнде сөмкеңізге салып, тасып жүресіз. Ол арқаға және иыққа салмақ түсіреді. Соның кесірінен омыртқаға салмақ түседі. Ауыр сөмкелерді тасып жүру бұлшықет пен сіңірге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Өте үлкен сөмке сәнге оралып тұрады, бірақ ондай сөмкенің ішіне ештеңе салмағанның өзінде салмағы ауырлау болады. Сондықтан сөмкенің шағын әрі жеңілдеу түрін таңдаған жөн.
Кеңес:
– Сөмкеңізді жеңілдетіңіз: ол ішіндегі заттарымен бірге 4,5 килограмнан аспауы керек;
– Сөмкені тек бір иыққа аса бермей, екі жаққа ауыстырып тұруды әдетке айналдырыңыз;
– Кешкісін арқаңыз немесе иығыңыз ауыратын болса, жаттығу жасаңыз және бассейнге жазылыңыз.
Никель бижутерия
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/densawlykka-zijan-kiim-3.jpg" alt="" />
Бижутерияны шешкен соң теріңіз аздап қызарып, қыши ма? Ол никельден болатын аллергия болуы мүмкін. Никель кез келген бижутерияда, кейде ақ немесе сары алтында да болады. Одан пайда болған аллергияның жеңіл түрі уақыт өте экземаға айналуы мүмкін.
Кеңес: Егер бижутерия таққанда немесе кешкісін шешкенде теріңіз қышыса, аллерголог маманға барып қаралыңыз. Дәрігер теріге сынама жүргізіп, никельге аллергияңыздың бар-жоғын анықтап бере алады. Егер никельге аллергияңыз бар болса, дәрігер сізге көмектесе алмайды. Бастысы, құрамында никель бар бижутерия тақпау керек.
Биік өкшелі аяқ киім
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2020/03/densawlykka-zijan-kiim-4.jpg" alt="" />
Биік өкшелі аяқ киім ыңғайсыздығынан бөлек жарақат алуыңызға себепші болуы мүмкін. Олар табанға көп күш түсіретіндіктен сүйелдердің пайда болуына да ықпал етеді. Тобыққа қажетті сүйеніш болмағандықтан сіңір созылуы мүмкін. Биік өкшелі аяқ киіммен жүрген кезде денеңізді дұрыс қалыпта ұстай алмайсыз, сондықтан арқаңыз жиі ауыратын болады.
Кеңес: Өте биік тақалы аяқ киімдерді қанша жақсы көрсеңіз де, оны жай табанды аяқ киіммен кезектестіруді әдетке айналдырыңыз және аяқ киімнің сапасына аса мән беріңіз.
<a href="https://massaget.kz/layfstayl/Zdorove/61147/">Massaget.kz</a>

Қазақстан және Қызылорда облысының жаңалықтары: Денсаулық