<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;В этом году &nbsp;железнодорожному вокзалу Кызылорды исполняется &nbsp;119 лет. &nbsp;Для местных жителей он остается одной из главных достопримечательностей города.&nbsp;В &nbsp;прошлом &nbsp;году &nbsp;большая работа проделана по его благоустройству. Обновлен фасад &nbsp;старого одноэтажного здания, заасфальтированы перрон и &nbsp;автостоянка. &nbsp;Также обновлен пешеходный мост через железную дорогу, реконструирован фонтан.Территорию вокзала украшает привокзальная площадь. В центре нее установлен памятник легендарному полководцу Жанкоже батыру. Скульптуру установили в октябре 2014 года в честь празднования 240-летия Жанкожи Нурмухамедулы. Высота скульптуры, не считая копья, – двенадцать метров. Ее авторы – наш земляк, известный скульптор, художник Амангельды Кененбаев и его алматинские коллеги Казбек Дулатов и Талгат Серикбаев. Композиция великого полководца в облике мужественного воина с копьем в руках верхом на коне отлита из бронзы и весит 5,3 тонны. Ее установили на шестиметровый постамент из гранита. К слову, решением местных властей 2014 год был объявлен годом Жанкожи батыра. В связи с этим в Казалинском районе, в ауле, названном его именем, произошли заметные преобразования. Были отремонтированы дороги, установлены фонари ночного освещения, построен парк, провели капитальный ремонт средней школы. Распоряжением акима области аул Жанкожи батыра был включен в список опорных населенных пунктов.Вдоль тропинок &nbsp;посажен газон, цветы и деревья. &nbsp;Здесь есть скамейки и установлены часы. Также здесь находится музей «Акмешит» — филиал областного историко-краеведческого музея, где собраны материалы об истории областного центра. Побывав в этом учреждении, можно узнать много интересного о том, как кызылординцы жили в прошлом. В музее есть экспонаты, документы, фотографии, рассказывающие об этапах становления Кызылорды. Здесь есть старинные фонари, керосиновая лампа, сумка для инструментов, макет старинного паровоза и другие экспонаты.Старинные здания на привокзальной площади прекрасно дополняют архитектурный ансамбль областного центра. Ни в одном месте Кызылорды больше нет таких трогательных домиков «в русском, слободском стиле». Много лет основными обитателями здесь были путейцы. В этих домах до сих пор живут люди.В 1900 году, когда в окрестностях низовий земли Сыра было малочисленное население, Николай II решил строить здесь железную дорогу. Событие это было прогрессивным — за железной дорогой было большое будущее. Создавались рабочие места, в том числе и для местного населения, завязывались новые торговые отношения. В том же году царь подписал указ о строительстве Оренбургско-Ташкентской железной дороги. Инженеров Урсати и Вяземского назначили руководителями грандиозной стройки и выделили на эти цели 130 миллионов рублей. Строительство железной дороги началось одновременно с двух сторон, а соединились рельсы в крошечном на тот момент Казалинске. От Оренбурга до Казалинска тянули 946 верст, с юга от Ташкента — 790.Вокзал был построен через пять лет в 1905 году из красного кирпича. По данным из личного архива известного краеведа-историка, ныне покойного профессора Мади Киреева, в кирпич этот добавляли рубленый конский волос для прочности. В то время это было самое модное и красивое здание в городе и занимало почти 600 квадратных метров. После сдачи в эксплуатацию вокзала рядом открылись паровозное и вагонное депо, возле которых построили административные здания, дома для железнодорожников, водокачку. &nbsp;Фото: kzvesti.kz

Железнодорожному вокзалу Кызылорды – 119 лет

Спрос среди населения на потребительские кредиты растет с каждым годом с упрощением процедуры их выдачи. Однако гражданам необходимо помнить, что заемные средства должны возвращаться. При этом ваш ежемесячный доход после всех выплат по кредитам и обязательным платежам, таким как коммунальные услуги, оплата образования, проезда, продуктов питания и другое, не должен превышать 50% от всех поступивших денег. &nbsp; &nbsp;Что нужно знать перед тем, как оформить потребительский кредит? Почему не стоит торопиться в таком важном вопросе как оформление кредита,&nbsp;рассмотрим вместе с <a href="https://fingramota.kz/">Fingramota.kz</a>.&nbsp;Кредит=обязательстваПервым делом решите для себя, зачем вам нужен кредит, сможете ли обойтись без него. Может стоит немного подождать и накопить? Ведь любой кредит, в том числе потребительский – это прежде всего обязательство, которое вам, как заемщику, необходимо будет исполнять в течение определенного времени.Если вы все-таки решились оформить потребительский кредит, то изучите все его условия и заранее рассчитайте свои финансовые возможности. Проведите самостоятельный мониторинг сайтов нескольких кредитных организаций (банки и МФО) и проанализируйте их предложения. Выбрав оптимальный для себя вариант, уточните у менеджера все условия кредитования: сумму займа, сроки и размеры выплат, есть ли комиссии при получении кредита или досрочном погашении, какова будет полная стоимость кредита со всеми процентами и платежами, сколько составит переплата и другие важные вопросы.Потенциальному заемщику необходимо знать, что до заключения договора займа кредитная организация обязана предоставить полную консультацию клиенту по всем возникшим вопросам, а также информацию о сроке предоставления кредита; видах ставки вознаграждения: фиксированной или плавающей, порядке расчета в случае, если ставка вознаграждения является плавающей; размере годовой эффективной ставки вознаграждения (реальная стоимость) на дату обращения клиента. Годовая эффективная ставка вознаграждения – это общая сумма всех платежей, уплачиваемых заемщиком по кредитному договору.Учтите также методы погашения кредита - дифференцированный и аннуитетный. Первый подразумевает неравные ежемесячные выплаты, которые пропорционально уменьшаются в течение срока кредитования. То есть погашение задолженности по банковскому займу осуществляется уменьшающимися платежами, включающими равные суммы платежей по основному долгу и начисленное за период на остаток основного долга вознаграждение. Во втором случае речь идет о равных ежемесячных выплатах, растянутых на весь срок кредитования. Погашение задолженности осуществляется равными платежами на протяжении всего срока займа, включающими увеличивающиеся платежи по основному долгу и уменьшающиеся платежи по вознаграждению, начисленному за период на остаток основного долга.Гражданам необходимо понимать, что невнимательное изучение условий договора, пренебрежительное отношение к исполнению своих кредитных обязательств и переоценка своей платежеспособности могут негативно сказаться на кредитном досье. Выбор кредита требует ответственности, дисциплины и правильного подхода заемщика.<h2>Что нужно знать о досрочном погашении кредита</h2>Перед оформлением займа нужно уточнить у менеджера кредитной организации, каковы условия досрочного погашения. К примеру, по закону банки не имеют права взимать неустойку или иные виды санкций за досрочное погашение займов, за исключением случаев частичного досрочного погашения или полного досрочного погашения основного долга:до шести месяцев с даты получения займа, выданного на срок до одного года; до одного года с даты получения займа, выданного на срок свыше одного года. При этом проценты банку клиент оплачивает только за фактические дни пользования кредитом. Все это прописывается в кредитном договоре. Поэтому внимательно перечитайте его условия, прежде чем досрочно закрывать долговые обязательства перед кредитором.Если при оформлении кредита вы покупали страховку, можно попробовать вернуть часть страховой премии. Возможность возврата также указана в договоре. Не подписывайте договор, не изучив его.Уточните точную сумму кредита перед досрочным погашением:&nbsp;если ранее вы допускали просрочки по кредиту, у вас могут накопиться долги. И при следующем пополнении счета спишется в первую очередь сумма пени и штрафа, а уже потом сам ежемесячный платеж.Учитывайте сроки пополнения вашего счета: если через банкомат вы можете пополнить ваш счет в течение нескольких секунд, то при переводе с карты на карту возможны задержки – от одного до трех дней. Поэтому лучше пополнить свой счет заранее, за несколько дней вперед до предполагаемой даты платежа. Также имейте в виду, что в некоторых банках досрочное погашение возможно лишь в рабочие дни.Бывают случаи, когда банк не засчитывает внесенную вами сумму как досрочное погашение, оформляя ее в качестве обычного ежемесячного платежа. Поэтому во избежание недоразумений лучше заранее, до внесения досрочного погашения, связаться с кредитором, предупредить о своем намерении и уточнить, как лучше это сделать в вашем случае.Если вы полностью погасили кредит досрочно, то желательно запросить официальную справку в кредитной организации с подписями и печатями о полном закрытии вашей задолженности. В некоторых кредитных организациях данная &nbsp;услуга может быть на платной основе.<h2>Имейте привычку проверять кредитную историю</h2>Персональный кредитный отчет содержит всю информацию о ваших финансовых обязательствах, как действующих, так и закрытых. То есть, информация о наименовании кредитной организации, сумме займа, дате выдачи и сроки погашения задолженности.Проверять свою кредитную историю необходимо регулярно, хотя бы раз в полгода. Таким образом вы сможете отслеживать корректность информации, отраженной в вашем кредитном отчете, а также проверять, не числятся ли на вас «непогашенные» займы.Персональный кредитный отчет можно получить посредством:<ul><li>государственного кредитного бюро – через сайт <a href="https://id.mkb.kz/#/auth">id.mkb.kz</a>;</li><li>первого кредитного бюро – через сайт <a href="https://www.1cb.kz/">www.1cb.kz</a>;</li><li>портала электронного правительства <a href="https://egov.kz/cms/ru">www.egov.kz</a>.</li><li>центров обслуживания населения (ЦОН) по месту жительства.</li></ul>Оформляйте банковские займы или микрокредиты, онлайн-кредиты только в организациях, имеющих лицензию Агентства РК по регулированию и развитию финансового рынка. Проверить ее наличие можно на сайте Агентства в разделе “Финансовые рынки”. Обходите стороной “черных кредиторов”, так называемых посредников, предлагающих оформить кредит по выгодной, очень низкой ставке или без переплаты. И самое главное – никогда не подписывайте кредитный договор, не изучив его тщательным образом. Можете взять договор с собой и в спокойной обстановке изучить его. Те пункты, которые вам непонятны, вы можете обсудить с сотрудником банка или МФО при встрече. Если вы поставите свою подпись в договоре, досконально не изучив его, это будет означать, что вы автоматически соглашаетесь со всеми его условиями.Всегда нужно помнить, что кредит это большая ответственность. Не оформляйте заем без острой нужды, тем более не стоит поддаваться внешним факторам и совершать импульсивные покупки за заемные денежные средства. Если вы не уверены, что сможете выплачивать кредит, лучше не берите его, воздержитесь от дополнительного бремени на личный бюджет! Получить заем легче, чем погасить.&nbsp;Фото: freepik.com

Основные нюансы при оформлении и закрытии потребительских кредитов

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;В Кызылорде в рамках года духовности и к 380-летию Айтеке би прошел республиканский командный айтыс среди акынов Кызылординской области и Шымкента.Айтыс провел заслуженный деятель Казахстана, депутат Мажилиса Аманжол Альтаев. На нем выступили председатель областного маслихата Наурызбай Байкадамов и заместитель акима области Ардак Зебешев.В команде города Шымкента – акыны Биржан Байтуов, Нурлан Есенкулов, Мейржан Жарылкап, Анапия Нургали и жыршы Абылай Бориханов, термеши Ербол Халмырзаев, куйши Кайырбек Калиев, певец Турар Альменов.От Кызылординской области выступили акыны Мухтар Ниязов, Ержан Амиров, Молдир Айтбай, Бексултан Орынбасаров, жыршы Бисенбек Толеубай, термеши Адильхан Куанбаев, куйши Алдияр Шагдатов, певица Акмарал Ногайбаева.Победителем айтыса стала команда Кызылординской области. Они удостоены специальной премии “Бабалар аманаты”, учрежденной акиматом Казалинского района к 380-летию Айтеке би.Всем акынам, жыршы, термеши, куйши и певцы вручили денежные сертификаты. Юным артистам, представившим команды, подарили домбру.Напомним, недавно в Кызылорде состоялось торжественное&nbsp;<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/kultura/centr-iskusstv-otkrylsya-v-kyzylorde-foto-02-03-2024">открытие Центра искусств</a>. Фото: пресс-служба акима Кызылординской области

Республиканский командный айтыс прошел в Кызылорде

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Весенней беспечностью, доверчивостью и невнимательностью казахстанцев пользуются финансовые аферисты, которые активно применяют две распространенные схемы обмана.&nbsp;<a href="https://fingramota.kz/">Fingramota.kz</a> расскажет о них подробнее.В Казахстане возобновились случаи телефонного мошенничества, в социальных сетях пользователи делятся своими историями. Злоумышленники представляются сотрудниками банков, МФО или других организаций, при этом они ловко «подделывают» номера, с которых звонят. К примеру, это может быть короткий номер колл-центра казахстанской кредитной организации – современные технологии позволяют это сделать без особых усилий. При этом сами аферисты могут находиться в другом городе или даже в другой стране.Данный вид мошенничества называется вишингом (англ. vishing — от voice phishing) и является одним из распространенных способов кражи средств посредством телефонного обзвона граждан.Финансовые мошенники идут на всевозможные ухищрения с одной целью – выманить персональные данные потенциальной жертвы. Это ИИН, данные платежной карты или счета, CVV/CVC-код, четырехзначный код из SMS-сообщения. И тогда злоумышленники могут обналичить все средства на карте или счете.<h2>Схема №1 Случаи с правдоподобными документами сотрудников финорганизаций</h2>Мошенники, представляясь работниками департамента безопасности или call-центра различных банков, МФО звонят потенциальным жертвам, что якобы на его/ее имя оформлен мошеннический кредит. Посредством мессенджера мошенники отправляют свои рабочие документы, бланки, с поддельной печатью и подписями для повышения доверия граждан. Например, в Сети распространяется рабочее удостоверение старшего специалиста службы безопасности Национального Банка РК, что, конечно же, является фальшивкой.Напоминаем, Нацбанк Казахстана не обслуживает физических лиц и не проводит денежные расчеты с населением, в том числе не привлекает граждан для проведения «специальных операций по поимке мошенников».Просим не устанавливать сомнительные мобильные приложения, не раскрывать свои персональные данные, не предоставлять удаленный доступ к мобильному телефону и не переводить денежные средства на счета третьих лиц по указаниям, полученным в ходе телефонного разговора.<h2>Схема №2 Случаи с услугами от телекоммуникационных компаний</h2>Мошенники звонят гражданам, которые ранее устанавливали домашний интернет, и сообщают, что необходимо аннулировать якобы не отключенную услугу. Представляются они сотрудниками телекомкомпаний, сотового оператора. Аферисты предлагают удаленно отключить услугу путем отправки SMS-сообщения и выполнения определенных инструкций для получения доступа к персональным данным.Также мошенники звонят потенциальным жертвам, утверждая, что на их телефонный номер была оформлена заявка на смену оператора. Когда человек отвечает, что не оставлял таких заявок, аферисты предлагают для обеспечения «безопасности» номера сменить пароль в личном кабинете.После этого жертве приходит SMS с кодом сброса пароля с официального номера оператора, который очень нужен мошенникам. Если человек сделает это, злоумышленники получат доступ к его номеру и онлайн-банкингу.Fingramota.kz рекомендует; при поступлении телефонных звонков от подставных «работников финансовых институтов», «телеком-операторов» необходимо прервать разговор и самостоятельно перепроверить всю информацию, позвонив в эту организацию. Звонить нужно по номерам, указанным на официальном интернет-ресурсе или в официальном аккаунте данной организации в соцсетях.&nbsp;&nbsp;Если ваши конфиденциальные данные уже разглашены, необходимо заблокировать ваши счета, сменить пароли в финансовых мобильных приложениях и обратиться правоохранительные органы.Еще несколько полезных советов от Fingramota.kz, чтобы не стать жертвой вишинг-мошенников:Лучше сразу прервать разговор. Сотрудник банка никогда не позвонит первым, чтобы запросить персональные данные, в том числе полный номер карточки; срок ее действия; CVC/CVV; логин и пароль к интернет-банкингу; кодовое слово, код из SMS или PUSH-уведомления. Эти данные банк может запросить только в том случае, если вы сами позвонили туда, чтобы решить какой-то вопрос. Например, разблокировать карту при поездке за рубеж, уточнить, где можно забрать перевыпущенную карту и т.п. Если же вам звонят и, представляясь сотрудником банка, запрашивают такую информацию, даже, если ее необходимо продиктовать автоответчику, то можно не сомневаться – это мошенники.Представители телеком-компаний не звонят с обычных номеров и никогда не просят диктовать SMS-коды или реквизиты карточки. Все важные вопросы решаются обычно в отделениях.Не поддавайтесь панике, если вас попытаются напугать телефонные мошенники. На паническое заявление о том, что с вашей картой серьезная проблема лучший ответ: «Сейчас позвоню или схожу в банк, чтобы проверить это лично!». Это очень распространенная уловка – напугать владельца карточки.Если с вашей картой действительно какие-то проблемы, то банк может сам ее заблокировать и, скорее всего, пришлет об этом уведомление по оговоренному в договоре каналу. &nbsp;Фото: финграмота

Мошенники активизировались перед мартовскими праздниками: будьте осторожны!

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Верховный муфтий и председатель Духовного управления мусульман Казахстана (ДУМК) Наурызбай кажы Таганулы поздравил казахстанцев с&nbsp;началом священного месяца Рамазан.По словам муфтия, Рамазан – благословенный и&nbsp;прощающий месяц."В&nbsp;этом месяце прольется свет веры в&nbsp;сердце человека, который озадачен суетой мирских дел. Так как нет сомнения в&nbsp;том, что пост воспитывает в&nbsp;человеке благочестие и&nbsp;богобоязненность. Усилятся благородные нравственные качества, такие как терпение, милосердие, доброта и&nbsp;братство, укрепится вера", – отметил председатель ДУМК в&nbsp;своем поздравлении.По словам Наурызбай кажы Таганулы, пост – это не просто ограничение себя в еде и питье в течение дня. Пост – это духовная пища для души и исцеление для тела.&nbsp;Источник: <a href="https://www.zakon.kz/">Zakon.kz</a>Фото: ДУМК

Казахстанцев поздравили с началом Рамазана

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Президент РК Касым-Жомарт Токаев 11 марта поздравил соотечественников с началом священного месяца Рамазан.По словам главы государства, в дни священного поста Ораза в обществе на первый план выходят такие непреходящие ценности, как доброта и честность, милосердие и сострадание. Это время, когда ярко проявляются единство и солидарность мусульман. Месяц Рамазан призывает к духовному очищению, помощи нуждающимся, благотворительности, способствуя тем самым продвижению общечеловеческих идеалов.<blockquote>&nbsp;"Страна, в которой чтут свои религиозные и культурные традиции, царят мир и согласие, преодолеет любые вызовы. Уверен, что, сохраняя гармонию и взаимопонимание, наш народ будет неуклонно следовать по пути прогресса. Желаю всем крепкого здоровья, благополучия и успехов! Ораза қабыл болсын!" – говорится в поздравлении президента.</blockquote>&nbsp;Источник: <a href="https://www.zakon.kz/">Zakon.kz</a>Фото: Акорда

Токаев поздравил казахстанцев с началом священного месяца Рамазан

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Глава государственного управления по контролю и профилактике заболеваний КНР Ван Хэшэн заявил о том, что избежать возникновения нового потенциального инфекционного заболевания, которое называют болезнью Х, будет сложно, но можно предотвратить пандемию.Об этом он заявил 9 марта на пресс-конференции.<blockquote>"Хотя возникновение "болезни X" трудно избежать, но можно будет предотвратить пандемию и справиться", – цитирует эксперта портал <a href="https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26620225">The Paper</a>.</blockquote>По его словам, характеристиками условной болезни названы высокая патогенность и скорость распространения, а также активные мутации. Хэшэн добавил, что место и время возникновения очага болезни очень сложно предсказать.Также отмечается, что риск пандемии растет из-за таких факторов, как ускорение изменения климата, расширение масштабов деятельности человека и учащение межвидовой передачи возбудителей.&nbsp;Источник: <a href="https://www.zakon.kz/">Zakon.kz</a>Фото: pixabay

В Китае заявили о возможности предотвратить пандемию "болезни X"

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;В 2024 году священный месяц Рамазан продлится с 11 марта по 9 апреля. В течение 30 дней человек, который решил посвятить себя служению Всевышнему, держит оразу и соблюдает все правила поста. При этом суть оразы не только в обязательном отказе от еды и питья, но и в искреннем намерении.Как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста рассказал наиб имам Центральной мечети города Алматы Тимур Алиев.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Суть поста Рамазан</h2>Как отметил имам Тимур Алиев, смысл оразы в том, чтобы действительно стать лучшим мусульманином, чем ты был до поста. И помимо отказа от приема пищи от заката до рассвета, пост – это еще и воздержание от дурных слов, клеветы, лжи, злословия и от пустого времяпровождения.<blockquote>"Рамазан – это месяц, когда каждый момент времени должен быть занят чем-то полезным. Если верующий действительно соблюдает, или, во всяком случае, постарается придерживаться всех условий, он сильно вырастет в духовном плане".Тимур Алиев</blockquote>Имам отметил, что внимание должно быть уделено духовному росту и добрым делам. Во время поста нужно контролировать свое поведение и не нарушать этические нормы. При этом нельзя злиться на других людей, причинять боль и обманывать и нужно помириться с теми, с кем находишься в ссоре.<blockquote>"Голодание хорошо сказывается на здоровье верующего и восстанавливает всю систему организма. Поскольку пищеварительная система находится в покое, обновляются клетки и улучшается метаболизм. После поста очищается не только желудок, но и разум, также улучшается работа мозга", – говорит Тимур Алиев.</blockquote>Священный месяц посвящается молитвам и служению Всевышнему, причем тот, кто, постится, может попросить у Создателя улучшить жизнь и справиться с трудностями.<h2 style="margin-left:0px;">Важные даты для мусульман</h2>Как отметил Тимур Алиев, дата священного месяца определяется по лунному календарю. А лунный год на 10 дней меньше, чем обычный солнечный год, поэтому каждый год даты священного месяца сдвигается.Говоря об особенных датах в 2024 году, эксперт отметил следующие:<ul><li>Начало священного месяца Рамадан – 11 марта и заканчивается 9 апреля.</li><li>Ляйлятуль кадр (Кадыр тун) – ночь с 5 на 6 апреля.</li><li>Ораза айт (праздник разговения) – 10 апреля.</li><li>Первый день праздника Курбан айт – 17 июня и длится четыре дня.</li></ul>Но нужно учесть, что даты религиозных праздников могут быть перенесены в зависимости от новолуния.<h2 style="margin-left:0px;">Что нужно сделать перед началом оразы</h2>По словам Тимура Алиева, прежде всего нужно подготовить себя духовно, то есть вознамериться и иметь чистое намерение поститься ради довольства Всевышнего. Лучше всего обновлять намерение каждую ночь перед сном.<blockquote>"Если вы имеете какие-то проблемы со здоровьем, пройдите обследование и проконсультируйтесь с надежным врачом. Постарайтесь отказаться от вредных привычек. К примеру, от курения – для курящих, не просиживайте ночами в соцсетях, придерживайтесь правильного режима дня, рано ложитесь и рано вставайте", – говорит имам.</blockquote>Также специалист рекомендует сделать дома генеральную уборку, купить продукты, отдать долги, а также составить список дел, чем бы вы хотели заняться во время поста.<h2 style="margin-left:0px;">Чем питаться во время поста</h2>Как отметил имам Тимур Алиев, во время Рамазана постящемуся необходимо придерживаться сбалансированного питания. Прежде всего следует обратить внимание на сложные углеводы, которые долго перевариваются. В небольшом количестве можно потреблять яйца и кисломолочные продукты.<blockquote>"Нужно питаться свежими и полезными фруктами и овощами. По возможности отказаться на 30 дней от жареного мяса. Не навредят организму курица, мясо с овощами, а также следует обратить внимание на рыбные блюда. Шашлыки или стейки в Рамазан не запрещены, в меру можно", – сказал имам.</blockquote>По его словам, каши и блюда из круп или бобов также расширят рацион питания постящегося в Рамазан. Отлично подойдут рис, булгур, гречка, пшеница, горох нут, орехи и манная крупа.Ифтар – это время разговения (вечерней трапезы), когда после заката солнца можно начать есть и пить. Открывать прием пищи лучше финиками и водой.Сухур – это предрассветная трапеза, ее следует завершить за 10 минут до наступления утреннего намаза (Фаджр).Намерение на пост можно сформировать следующими словами: "Я намереваюсь держать пост месяца Рамазан от рассвета до заката ради довольства Всевышнего Аллаха".Молитва для разговения: "О Аллах! Ради Тебя я постился, в Тебя уверовал и дарованным Тобой разговляюсь. На Тебя полагаюсь и прошу принять мой пост. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие!"<h2 style="margin-left:0px;">Правила поста</h2>То, что нарушает пост:<ul><li>Преднамеренный прием пищи, питье воды, прием лекарственных препаратов, курение.</li><li>Преднамеренная интимная связь с женой/мужем.</li><li>Применение лекарственного препарата через уши и нос.</li><li>Специально вызванная тошнота и рвота.</li><li>Случайное попадание жидкости во время омовения через носоглотку или ротовую полость.</li></ul>То, что не нарушает пост:<ul><li>Если совершить случайный прием пищи: если человек забылся и что-то съел или выпил, но потом опомнился и прекратил, то он может продолжить пост.</li><li>Если принять душ, совершить полное омовение или недолго находиться в бане.</li><li>Если пробовать пищу, но не глотать ее.</li><li>Если полоскать ротовую полость и промывать нос.</li><li>Если закапать зрачки лекарственным препаратом.</li><li>Если почистить зубы.</li><li>Если сдать кровь.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">Кто может не поститься:</h2><ul><li>Душевнобольные люди, а также дети, не достигшие возраста полового созревания.</li><li>Беременные женщины и кормящие матери.</li><li>Женщины, у которых начался менструальный цикл.</li><li>Путники (мусафиры).</li><li>Больные, которые знают, что их состояние может ухудшиться из-за поста.</li><li>Люди, имеющие хронические болезни, когда нельзя долго быть без пищи (сахарный диабет, язва желудка или иные болезни желудочно-кишечного тракта).</li></ul>Те, кто постился и пропустил по уважительным причинам, дни поста обязательно нужно восполнить после окончания Рамазана (в любое время в течение года).<h2 style="margin-left:0px;">Что нужно сделать во время оразы</h2>Тимур Алиев рассказал, что нужно дать фитр садака за семью – это милостыня, которая восполняет недостатки поста, дается, чтобы поблагодарить Создателя и подарить радость бедным. В этот день, когда вся страна радуется и празднует, бедные будут радоваться так же, как и все остальные граждане.<blockquote>"Фитр-садака лежит только на людях, которые имеют возможность выплатить ее. Ее рассчитывают из 2 килограммов пшеницы (мука, крупа и т.д.), изюма, или 4 килограммов фиников или ячменя. Однако в наше время пшеница не является основным продуктом для потребления, поэтому лучше давать фитр-садака в денежном эквиваленте. Сумма садака в этом году составляет 640 тенге", – говорит имам.</blockquote>Он рассказал, что широко используются мука и крупы, поэтому Духовное управление мусульман Казахстана выпустило фетву для подсчета фитр-садака мукой.&nbsp;Источник: <a href="https://www.zakon.kz/">Zakon.kz</a>Фото Нурболата Нуржаубая

Что можно и нельзя делать в священный месяц Рамазан

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала способ снизить вред для здоровья при сидячей работе.Специалист объяснила, что длительное сидение представляет собой серьезный риск для здоровья, способный привести к развитию многих заболеваний и даже преждевременной смерти. Она добавила, что для снижения риска необходимо регулярно делать короткие перерывы во время работы для выполнения физических упражнений.<blockquote>"Постарайтесь вставать со стула каждые 20 минут и проводить в вертикальном положении хотя бы одну минуту. Можно сделать небольшую разминку или просто пройтись по кабинету. Это поможет активизировать кровообращение и улучшить метаболические процессы в организме", - сказала врач.</blockquote>Фото: freepik.comИсточник: <a href="https://tengrinews.kz/mixnews/)">Tengri Life</a>

Врач рассказала, как снизить вред от сидячей работы

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Ночью 9 марта 2024 году в 22 часов 14 минут &nbsp;в службу спасения "112" поступило сообщение о возгорании в квартире многоэтажного жилого домп в Кызылорде. Пожар произошел в микрорайоне Сырдарья 2, сообщили в ДЧС Кызылординской области.По информации пожарных, сгорела квартира площадью 3х3 квадратных метра на 4 этаже.<blockquote>- В результате оперативного реагирования специалистов, пожар был полностью потушен в 22 часов 44 минут. Эвакуировано 35 человек. &nbsp;3 человека были спасены автолестницей и лестницей. 1 человек получил ожоги и был доставлен в областную больницу, - отметили в департаменте.</blockquote>Задействованы порядка 22 человека личного состава и 5 ед.техники.&nbsp;Фото: ДЧС Кызылординской области&nbsp;&nbsp;

В многоэтажном доме Кызылорды произошел пожар 

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;9 марта в службу спасения «112» поступило сообщение о возгорании в продуктовом магазине в Кызылорде, по улице Абуова.Как пишет пресс-служба МЧС РК, пожарные выяснили, что произошло возгорание предметов внутри магазина общей площадью 120 кв. м.<blockquote>«В результате оперативного реагирования специалистов пожар был полностью потушен. Пострадавших нет. Задействованы порядка 22 человек личного состава и шесть единиц техники ДЧС Кызылординской области», – говорится в сообщении. &nbsp;</blockquote>Источник: <a href="https://www.zakon.kz/proisshestviia/6426991-krupnyy-pozhar-razgorelsya-v-magazine-kyzylordy.html">Zakon.kz</a>Фото freepik.png

В Кызылорде загорелся магазин

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Китайские и шведские медики выяснили, что употребление более двух литров сладких и подслащенных напитков в неделю на 20% повышает риск развития мерцательной аритмии.&nbsp;<blockquote>"Проведенные нами расчеты показали, что добровольцы, употреблявшие за неделю более двух литров сладких напитков с натуральным сахаром или подсластителями, в среднем на 20% чаще страдали от мерцательной аритмии, чем не пьющие их участники наблюдений. Этот риск был выше нормы в 3,5 раза для людей, генетически предрасположенных к развитию данной болезни", - пишут исследователи.</blockquote>Группа китайских и шведских медиков под руководством профессора Шанхайского университета Цзяотун Вана Нинцзяня сделала соответствующий вывод при анализе данных, которые были собраны в рамках в рамках геномного банка UK BioBank. В его создании приняло участие свыше 200 тыс. добровольцев из числа жителей Британии, сдавших образцы своей ДНК и согласившихся пройти всесторонний медосмотр и ответить на вопросы исследователей.За 10 лет работы этого проекта его организаторы зафиксировали свыше 9,3 тыс. случаев развития мерцательной аритмии у участников UK BioBank. Это позволило ученым всесторонне изучить то, как употребление сладкой газировки с сахаром и ее бескалорийных аналогов на базе искусственных подсластителей влияло на вероятность появления нарушений в сердечном ритме.Проведенный исследователями анализ показал, что употребление и сахаросодержащих напитков, и их аналогов на базе бескалорийных подсластителей, ассоциировалось с существенным увеличением риска развития мерцательной аритмии. В частности, употребление более двух литров подобных напитков в неделю ассоциировалось с 20% ростом вероятности появления сбоев в работе сердца, причем, этот риск был выше для заменителей сахара, чем для природного подсластителя.Последующие расчеты ученых показали, что риск был на порядок выше для носителей генов, способствующих развитию аритмии, однако при этом употребление сладких напитков повышало вероятность появления этой болезни и у тех людей, которые были менее всего расположены к развитию данной болезни. Это говорит о том, что употребление сладких напитков и сопутствующие им изменения в работе организма сами по себе способствуют развитию аритмии, что нужно учитывать лечащим врачам, отметили ученые.&nbsp;Источник: <a href="https://nauka.tass.ru/nauka/20158467">ТАСС</a>Фото: pixabay.com

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области