<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда 9 334 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды <a href="https://www.coronavirus2020.kz/ru">coronavirus2020.kz</a>.
Нұр-Сұлтан қаласында – 211,
Алматы қаласында – 1 288,
Шымкент қаласында – 0,
Ақмола облысында – 907,
Ақтөбе облысында – 396,
Алматы облысында – 426,
Атырау облысында – 314,
Шығыс Қазақстан облысында – 429,
Жамбыл облысында – 71,
Батыс Қазақстан облысында – 228,
Қарағанды облысында – 2 827,
Қостанай облысында – 762,
Қызылорда облысында – 58,
Маңғыстау облысында – 179,
Павлодар облысында – 798,
Солтүстік Қазақстан облысында – 340,
Түркістан облысында – 100.
Елімізде барлығы 1 197 805 адам COVID-19-дан емделіп, сауығып шықты.

Өткен тәулікте 58 қызылордалық коронавирустан жазылды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 16371 адам коронавирус індетінен емделіп шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 6185
Алматы қаласы – 2368
Шымкент қаласы – 106
Ақмола облысы – 620
Ақтөбе облысы – 1029
Алматы облысы – 143
Атырау облысы – 520
Шығыс Қазақстан облысы – 305
Жамбыл облысы – 90
Батыс Қазақстан облысы – 212
Қарағанды облысы – 2291
Қостанай облысы – 692
Қызылорда облысы – 188
Маңғыстау облысы – 243
Павлодар облысы – 694
Солтүстік Қазақстан облысы – 547
Түркістан облысы – 138
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 1114833.

Қызылордада 188 адам коронавирустан жазылды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда 9 867 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды coronavirus2020kz.
Нұр-Сұлтан қаласында – 374,
Алматы қаласында – 1 952,
Шымкент қаласында – 6,
Ақмола облысында – 998,
Ақтөбе облысында – 0,
Алматы облысында – 352,
Атырау облысында – 421,
Шығыс Қазақстан облысында – 400,
Жамбыл облысында – 36,
Батыс Қазақстан облысында – 143,
Қарағанды облысында – 2 754,
Қостанай облысында – 437,
Қызылорда облысында – 106,
Маңғыстау облысында – 288,
Павлодар облысында – 874,
Солтүстік Қазақстан облысында – 615,
Түркістан облысында – 111.
Елімізде барлығы 1 176 775 адам COVID-19-дан емделіп, сауығып шықты.

106 қызылордалық коронавирустан жазылды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp; Арықтауға ниеті бар қыздардың құлағына алтын сырға! Жаңа, жеңіл диетамен таныс болыңыздар.
Бұл тәсілдің басты ұстанымы мынандай. Асқазандағы тағам толықтай қорытылып болмағанша, басқа тамақ жемеу. Нәтижесінде сіз шамадан тыс артық тамақ жемейсіз. Айта кетсек, бұл әдіс арықтауды тездетіп қана қоймай, асқорыту жүйесін толықтай тазалап, жұмысын ретке келтіреді екен. Осы диетаны ұстанған адамның асқазаны уақыт өте кішірейеді, ал тамақты артық жемеу әдеті сақталып қалады.&nbsp;
Сонымен түрлі тағамның қанша уақытта қорытылатынын біліп жүріңіздер.
1-2 сағат 
су, шай, кофе, какао, сорпа, сүт, піскен жұмыртқа, күріш, піскен балық еті. 
2-3 сағат 
қуырылған жұмыртқа, піскен майлы балық еті, піскен картоп, нан. 
3-4 сағат 
піскен тауық не сиыр еті, қара бидай наны, алма, сәбіз, көкөніс түрлері, қуырылған картоп. 
4-5 сағат 
бұршақ түрлері, қуырылған ет, майға қуырылған балық не тауық еті.&nbsp; 
5-6 сағат 
саңырауқұлақтар, майлы ет.
Ұйқыға аш қарынмен жатуды әдетке айналдырыңыз. Ең дұрысы ұйқыға 3-4 сағат қалғаннан кейін мүлдем тамақтанбау.
<a href="https://massaget.kz/layfstayl/Zdorove/67369/?fbclid=IwAR0yJizr4g5z7mIikPMLm9PRwTLcveqGrOyXCdAhotAvLq6_PeNTDyxN9WE">Massaget</a>

Қай тамақ қанша уақыт қорытылады?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp; Әлеуметтік медициналық сақтандыру қорының сарапшылары мемлекет тегін медициналық көмектің кепілді берілген көлемі (ТМККК) шеңберінде және МӘМС пакеті бойынша жеткізушілер көрсеткен қызметтердің сапасы мен көлеміне мониторинг жүргізуді жалғастыруда.
2021 жылы халыққа медициналық көмек көрсету кезінде&nbsp;82,4 мыңдай түрлі кемшілік анықталды, медициналық ұйымдарға салынған айыппұл сомасы&nbsp;1 374 млн теңгеден асты.
<blockquote>
 «ТМККК және МӘМС пакеттері бойынша Қор жеткізушілері халыққа көрсеткен медициналық қызметтер үшін ақы төлеу осы қызметтердің сапасы мен көлеміне мониторинг жүргізілгеннен кейін ғана жүргізілетінін атап өткен жөн. Іс жүзінде көрсетілген және медициналық көмек көрсету стандарттары мен ережелерін, сондай – ақ клиникалық хаттамалардың ұсынымдарын сақтай отырып, құжатпен расталған қызметтерге ақы төленеді», – деп атап өтті «Әлеуметтік медициналық сақтандыру қоры» КЕАҚ Қызылорда облысы бойынша филиалының директоры Бақыт Исмаханбетов.
</blockquote>
Қор филиалының директоры түсіндіргендей, анықталған кемшіліктің ең көп саны жан басына шаққандағы нормативке кірмейтін, әрбір қызмет жеке төленетін консультациялық-диагностикалық қызметтерді көрсетумен байланысты. Жалпы құны&nbsp;71,4&nbsp;млн теңге болатын&nbsp;65 862&nbsp;осындай ақаулар тіркелді. Сондай-ақ, амбулаториялық-емханалық көмек көрсету кезінде&nbsp;4 858&nbsp;&nbsp;ақау, тәулік бойы жұмыс істейтін көп бейінді стационарларда медициналық көмек көрсету кезінде&nbsp;9 763&nbsp;кемшіліктер және ауылдық стациоанрларда&nbsp;1 576&nbsp;ақаулар анықталды. 
Шағым немесе өтініш беру үшін 1406 телефонына немесе Qoldau – 24/7 мобильді қосымшасы арқылы хабарласу қажет.

Қызылордалықтарға көрсетілген медициналық қызметтердің сапасы  тексерілді

Kyzylorda-news.kz. Қазақстанда өткен тәулікте 13874 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 4551,
Алматы қаласы – 1486,
Шымкент қаласы – 64,
Ақмола облысы – 1006,
Алматы облысы – 275,
Атырау облысы – 654,
Шығыс Қазақстан облысы – 400,
Жамбыл облысы – 80,
Батыс Қазақстан облысы – 28,
Қарағанды облысы – 2971,
Қостанай облысы – 752,
Қызылорда облысы – 122,
Маңғыстау облысы – 185,
Павлодар облысы – 616,
Солтүстік Қазақстан облысы – 546,
Түркістан облысы – 138.
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 1156981.

Өткен тәулікте 122 қызылордалық коронавирустан жазылды

Kyzylorda-news.kz. Қытайлық ғалымдар С дәруменінің&nbsp;қатерлі ісікпен байланысын зерттеп, 3562 ғылыми жұмысты талдау нәтижесінде оның аурудың 11 түрінің пайда болу қауіпін жоятынын анықтады, деп хабарлайды&nbsp;<a href="https://stan.kz/katerli-isik-auruinin-11-turine-karsi-tyratin-darumen-a-359659/">Stan.kz</a>.
С дәруменін қабылдау қуықтың қатерлі ісігі, сүт безі қатерлі ісігі, жатыр мойны ісіктері, эндометрия, өңеш, асқазан, глиома, өкпе,&nbsp;ұйқы безі қатерлі ісігі мен простата обыры, бүйрек жасушаларының қатерлі ісігі және жалпы қатерлі ісік ауруларының пайда болу қаупін жояды.
Ғалымдар күніне 200 мг аскорбин қышқылын қолдануды ұсынды. Сонымен қатар С дәруменінің негізгі көзі болып табылатын жемістер мен көкеністерді&nbsp;тұтынуға кеңес берді. Осылайша олар аскорбин қышқылымен бірігіп ісік ауруларына қарсы әсер бере алады.

Қатерлі ісік ауруының 11 түріне қарсы тұратын дәрумен аталды

Kyzylorda-news.kz. Руккола — салатқа қышқыл дәм беретін және адам денсаулығына пайдалы жапырақты жасыл өсімдік. Бұл хош иісті шөп біреулерге өткір және қышқыл дәмімен ұнаса, басқа тамақ талғағыштар оны сол қышқылдығы үшін жей алмайды, деп жазады <a href="https://massaget.kz/kyizdarga/kulinariya/67344/">Massaget</a>.
Руккола — антиоксиданттар көзі. 
Ол ағзадағы оттегіні сіңіру коэффициентін, яғни, антиоксиданттардың бос радикалдарды жұту қабілетін айтарлықтай арттыра алады. Антиоксиданттар жасушалардағы ферментті реакциялардың дұрыс тепе-теңдігін сақтау үшін қызмет етеді. Олар біруақытта түрлі ауруларды шақыратын бос радикалдарды анықтап, жойып отырады. Рукола өз қасиеттерімен иммунитетті арттыруға көмектеседі.
Руккола сүйектерге пайдалы К дәруменіне бай. 
К дәрумені кальцийден күштірек және басқа миуроэлементтерге қарағанда сүйек тінінің тығыздығын сақтауға пайдалырақ. Сондай-ақ К дәрумені кальцийдің жақсы сіңуіне, бұлшықеттердің қалпына келуіне және зақымдар мен жаралардың жылдам жазылуына ықпал етеді.
Ол иммунды жүйені жақсартады. 
Руккола жалпы денсаулықты жақсартатын дәрумендер мен минералдарға бай. Ол ең күшті дәрумендердің бірі — С дәруменіне бай. Бұл дәрумен иммунды жүйені қатайтуға көмектеседі және ағзадағы дұрыс тепе-теңдікті іштей қалыпта ұстайды.
Руккола зат алмасу мен ас қорытуға жағымды әсер етеді. 
Рукколаның тағы бір артықшылығы — оның құрамында зат алмасу жұмысын жақсартуға ықпал ететін В тобы дәрумендерінің бар болуы. В тобының дәрумендері энергияның түзілуіне, майды синтездеуге, эритроциттердің түзілуіне және басқа да жасушалар саулығы үшін өмірлік маңызы бар процестерге көмектеседі.
Ол қатерлі ісікке қарсы қасиетке ие. 
Рукколаның құрамындағы фитохимиялық заттар рак жасушаларының белсенділігін басады. Ол қатерлі ісіктердің алдын алады.
Руккола көруді жақсартады. 
Рукола каротиноидтардың — көз саулығын жақсартатын табиғи пигменттердің танымал көзі болып келеді. Рациондағы каротиноидтар мөлшерін арттыра отырып, қартаюдың нашар көре бастау секілді классикалық белгісін баяулатуға болады.
Бұл қышқыл шөп артық салмақтан арылуға көмектеседі. 
Руккола — арықтағысы келетін қыздардың «көмекшісі». Басқа шөптер зат алмасуға рукола секілді осыншалықты жағымды әсер ете алмайды. Ол жалпы ағзаға сергітуші әсер береді. Оны нағыз табиғи энергетик десе болады.
Қарсы көрсетілім:
<ul>
<li>Рукколаны қанды сұйылтатын антикоагулянттар ішетін адамдарға жеуге болмайды. Себебі руколаның құрамындағы К дәрумені мұндай дәрілердің әсерін жоққа шығарады;</li>
<li>Рукколаның құрамында қымыздық қышқылы көп болғандықтан, ол созылмалы несеп-тас ауруын асқындырып жіберуі мүмкін. Сондай-ақ бүйректе тас түзілуге бейім адамдарға да оны жеу ұсынылмайды;</li>
<li>Рукколаны жоғары қышқылды гастриті, бауыр ауруы, өт жолдары дискинезиясы, колит (тоқ ішектің қабынуы), тұз байлану аурулары және аутоиммунды аурулары бар адамдарға көп мөлшерде жеуге болмайды.</li>
</ul>

Рукколаның адам денсаулығына пайдасын білесіз бе?

Kyzylorda-news.kz. Қазақстанда өткен тәулікте 14900 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 4263,
Алматы қаласы – 1680,
Ақмола облысы – 1017,
Ақтөбе облысы – 841,
Алматы облысы – 212,
Атырау облысы – 756,
Шығыс Қазақстан облысы – 378,
Жамбыл облысы – 66,
Батыс Қазақстан облысы – 140,
Қарағанды облысы – 2887,
Қостанай облысы – 803,
Қызылорда облысы – 148,
Маңғыстау облысы – 249,
Павлодар облысы – 783,
Солтүстік Қазақстан облысы – 539,
Түркістан облысы – 138.
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 1143107.

148 қызылордалық коронавирустан емделіп шықты

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 13374 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша: Нұр-Сұлтан қаласы – 3773, Алматы қаласы – 1907, Шымкент қаласы – 46, Ақмола облысы – 1200, Алматы облысы – 564, Атырау облысы – 473, Шығыс Қазақстан облысы – 362, Жамбыл облысы – 72, Батыс Қазақстан облысы – 235, Қарағанды облысы – 2458, Қостанай облысы – 676, Қызылорда облысы – 184, Маңғыстау облысы – 242, Павлодар облысы – 605, Солтүстік Қазақстан облысы – 417, Түркістан облысы – 160.
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 1128207.

COVID-19: 184 қызылордалық жазылып шықты

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news. kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 6648 адамнан коронавирус инфекциясы ПТР арқылы анықталды, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша: Нұр-Сұлтан қаласы – 749, Алматы қаласы – 1602, Шымкент қаласы – 56, Ақмола облысы – 507, Ақтөбе облысы – 237, Алматы облысы – 413, Атырау облысы – 124, Шығыс Қазақстан облысы – 285, Жамбыл облысы – 93, Батыс Қазақстан облысы – 296, Қарағанды облысы – 611, Қостанай облысы – 545, Қызылорда облысы – 38, Маңғыстау облысы – 47, Павлодар облысы – 679, Солтүстік Қазақстан облысы – 351, Түркістан облысы – 15.
Жалпы ел бойынша ауырғандар саны 1260407.

Қызылордада 38 адамнан коронавирус анықталды

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Қазақстанда өткен тәулікте 16371 адам коронавирус инфекциясынан жазылып шықты, деп хабарлайды coronavirus2020.kz.
Аймақтар бойынша:
Нұр-Сұлтан қаласы – 6185,
Алматы қаласы – 2368,
Шымкент қаласы – 106,
Ақмола облысы – 620,
Ақтөбе облысы – 1029,
Алматы облысы – 143,
Атырау облысы – 520,
Шығыс Қазақстан облысы – 305,
Жамбыл облысы – 90,
Батыс Қазақстан облысы – 212,
Қарағанды облысы – 2291,
Қостанай облысы – 692,
Қызылорда облысы – 188,
Маңғыстау облысы – 243,
Павлодар облысы – 694,
Солтүстік Қазақстан облысы – 547,
Түркістан облысы – 138.
Қазақстан бойынша жазылғандар саны – 1114833.

Қазақстан және Қызылорда облысының жаңалықтары: Денсаулық