<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Эндокринолог Антон&nbsp;Поляков рассказал о том, что малина снижает воспалительные процессы в организме и способна снизить вес за&nbsp;счет мочегонного эффекта.
В&nbsp;интервью&nbsp;<a href="https://vm.ru/news/981987-endokrinolog-polyakov-nazval-letnyuyu-yagodu-kotoraya-sposobstvuet-snizheniyu-vesa?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop">«Вечерней Москве»</a>&nbsp;специалист отметил, что избыточный вес может являться результатом хронической болезни. Ограниченное потребление малины поможет снизить воспалительный процесс и усилить мочегонный эффект, за&nbsp;счет чего цифра на&nbsp;весах пойдет вниз. При этом эндокринолог предупредил, что есть ягоду в&nbsp;неограниченных количествах нельзя.
<blockquote>
 Чрезмерное употребление малины провоцирует увеличение фруктозы в организме человека, что может неблагоприятно сказаться на функции печени. Если организм и без того постоянно сталкивается с токсической нагрузкой, то это влечет за собой детоксикацию,- сказал Антон Поляков.
</blockquote>
Кроме того, употребление термически необработанной малины поможет сохранить ее ценные свойства.

Употребление малины поможет снизить вес – врач

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Отдыхать по возможности нужно регулярно и относительно часто, чтобы не было выгорания. Иначе отдых будет восприниматься нашей психикой как жизнь, а работа – как условия, несовместимые с жизнью.
Адаптироваться к будничному ритму жизни после отпуска иногда бывает сложно. Чтобы первые рабочие дни не сопровождались стрессом, нужно готовиться к ним заранее, считает кандидат психологических наук Анастасия Лысакова, сообщает&nbsp;<a href="https://radiosputnik.ria.ru/20220717/otpusk-1802784495.html">радио Sputnik</a>.
<blockquote>
 Часто на отдыхе мы злоупотребляем едой, алкоголем, не спим ночами, что деструктивно сказывается на нас, когда мы выходим на работу и вынуждены вновь привыкать к более строгому режиму. Если мы несколько дней готовимся к завершению отпуска, у нас есть шанс адаптировать наш режим сна, питания, чтобы обеспечить более мягкое вхождение в работу,- говорит Анастасия Лысакова.
</blockquote>
По словам психолога, выходить из отпуска легче всего в пятницу. В этом случае можно войти в режим и не успеть устать. В первый рабочий день можно чем-то себя порадовать.
<blockquote>
 Важно что-то на работе для себя хорошее придумать, найти какой-то стимул в первый день: это может быть поход в любимое кафе во время перерыва, вкусный капучино или разговор с коллегой, даже просто красивый наряд. Можно подумать над тем, за что вы любите свою работу, выписать плюсы,- сказала Анастасия Лысакова.
</blockquote>
Обычно выход из отпуска сопровождается стрессом, если человек отдыхает слишком редко.
Психолог отметила, что отдыхать по возможности нужно регулярно и относительно часто, чтобы не было выгорания. Иначе отдых будет восприниматься нашей психикой как жизнь, а работа – как условия, несовместимые с жизнью.

Психолог рассказала, как выйти из отпуска без стресса

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Согласно данным обследования Бюро национальной статистики АСПиР РК, проведенного в 2021 году среди 11,7 тыс. домашних хозяйств, телевизор имелся в наличии у 99,9% респондентов, передает сайт Ranking.kz.
Домашний кинотеатр был у 2,5% респондентов, радиоприемник — у 4,5%, музыкальный центр — у 12,4%, спутниковая антенна — у 30,1%, видеокамера — у 4,2%, цифровой фотоаппарат — у 9,9%, ноутбук — у 52,8%, планшет — у 19,3%.
Среди перечисленных товаров развлекательного характера в сельской местности обеспеченность радиоприемниками оказалась выше, чем в городах – 6,2% против 3,5%. Такая же ситуация сложилась с музыкальными центрами (14,3% против 11,3%) и спутниковыми антеннами (62,4% против 12,4%).
Телевизорами домохозяйства страны в 2021 году были обеспечены на высоком уровне: практически во всех регионах обеспеченность составила все 100%. Исключением стали Акмолинская, Костанайская (по 99,8%) и Карагандинская (99%) области.
Домашние кинотеатры чаще всего имелись в наличии в домохозяйствах Павлодарской области (5,1% респондентов), реже всего — в Восточно-Казахстанской области (всего 0,5%).
Радиоприемники чаще всего наблюдались в домохозяйствах Атырауской области (12,1% участников опроса), реже всего — в Шымкенте (0,4%).
Музыкальные центры, видеокамеры, фотоаппараты, ноутбуки и планшеты чаще всего имелись в наличии у семей в Алматы, спутниковые антенны — у жителей Северо-Казахстанской области.
По итогам июня текущего года стоимость аудиовизуального оборудования и фотоаппаратуры, а также оборудования для обработки информации выросла за месяц на 4,4%, за год — на 5,5%.
В годовой динамике фотоаппараты подорожали сразу на 11,4% за год, телевизоры — на 6,7%, ноутбуки — на 3,4%, беспроводные наушники — на 3,1%.

Домашний кинотеатр, телевизор и радио &#8211; что выбирают казахстанцы для развлечения

Топ-20 интернациональных имен в Казахстане

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Предельное вознаграждение по договору о предоставлении микрокредита предложили снизить на пять процентов в Казахстане. Соответствующий проект изменений в постановление Нацбанка опубликован на сайте&nbsp;<a href="https://legalacts.egov.kz/npa/view?id=14160158#leave-npa-comment">“Открытые НПА”</a>.
<blockquote>
 “Установить предельное значение вознаграждения по договору о предоставлении микрокредита, заключенному с физическим лицом,&nbsp;в размере 20 процентов&nbsp;от суммы выданного микрокредита”, – говорится в сравнительной таблице документа.
</blockquote>
Отметим, что согласно&nbsp;действующей&nbsp;редакции постановления предельная ставка по договору о предоставлении микрокредита, не обеспеченного залогом имущества, установлена на отметке&nbsp;в 25 процентов.
В документе уточняется, что инициатива разработана в целях “ограничения долговой нагрузки заемщиков” по выдаваемым микрокредитам.
Публичное&nbsp;<a href="https://legalacts.egov.kz/npa/view?id=14160158#leave-npa-comment">обсуждение</a>&nbsp;поправок в постановление Нацбанка продлится до 4 августа. В случае принятия постановление вступит в действие&nbsp;с 1 января 2023 года.

Максимальный процент по микрокредитам могут снизить в Казахстане

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. При дефиците сна возрастает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также появления других негативных побочных эффектов.
Главные последствия регулярного недосыпа назвали ученые, сообщает&nbsp;<a href="https://ru.sputnik.kg/20220718/posledstviya-regulyarnogo-nedosypa-1066135434.html">Sputnik Кыргызстан</a>.
Недостаток сна способен привести к дефициту эпизодической памяти и бдительности. Этот эффект может продолжаться и после двух-трех ночей восстановительного сна. Он сохраняется, даже если человек чувствует себя менее уставшим и восполнившим дефицит сна.
При недосыпе человек теряет способность адекватно оценивать, как на него влияет нехватка сна. Иными словами, вам может казаться, что вы чувствуете себя нормально, хотя на деле это не так. Из-за этого сложнее понять, восстановились ли вы после недосыпа или дефицит нужно восполнять дальше.
Недосып вызывает нейродегенеративные заболевания — к ним относятся болезни Альцгеймера и Паркинсона. Недостаток сна способен снижать уровень тестостерона у мужчин. Люди, которые спят менее шести часов в сутки, на 30% больше других склонны к ожирению.

К чему приводит регулярный недосып

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Опубликован гороскоп отдыха и отпусков для представителей всех знаков зодиака на вторую половину лета 2022 года.
Эксперты по звездам рассказали порталу&nbsp;<a href="https://ftimes.ru/">FTimes.ru</a>, как и где отдыхать во второй половине лета 2022 года разным знакам зодиака.
<h2 id="">Овен</h2>
По словам астрологов, идеальный отдых для рожденных под этим созвездием — туристический, еще один отличный вариант — автотур по странам Европы.
Вам не следует отдыхать лежа на диване или в мечтах с удобным «все включено».
<h2 id="-1">Телец</h2>
Для представителей этого знака зодиака, по словам экспертов по звездам, жизненно необходимо оказаться в сказочном месте, которое напоминает рай на Земле.
Отдых должен быть неторопливым, чтобы можно было расслабиться в SPА-салоне и полежать возле бассейна. Отправляйтесь в Азию, например, в Таиланд.
<h2 id="-2">Близнецы</h2>
Близнецам, как отметили астрологи, просто необходимо окунуться в творчество и креатив.
Вам обязательно нужно оказаться там, где можно подумать о смысле жизни, духовных ценностях, помедитировать. Идеальные варианты — Шри-Ланка, Индия.
<h2 id="-3">Рак</h2>
Рожденным под этим созвездием, по мнению экспертов по звездам, нужно отдыхать безопасно и комфортно и лучше всего – в кругу семьи.
Вас ждет малая Родина или красочный вид из домика у озера. Найдите себе варианты для тела и души. В это время также нужно задуматься о строительстве семейного домика, где вы сможете бывать и наслаждаться покоем.
<h2 id="-4">Лев</h2>
Представителям этого знака зодиака, по мнению астрологов, нужно побывать в местах, которые на время вернут их в детство.
Отличное решение для вас — отправиться в Диснейленд. Пусть это также будет парк, аттракционы, казино. Побалуйте себя пребыванием в уютном отеле, из окон которого открываются шикарные виды на море.
<h2 id="-5">Дева</h2>
Девам астрологи советуют в начале отпуска подумать о детоксе и психотерапии, так как они, как никогда, нуждаются во внешней и внутренней чистоте и комфорте.
Восстановите себя и подготовьте к отдыху, так сказать. Лучше всего вам отправиться в Швейцарию.
<h2 id="-6">Весы</h2>
Как считают эксперты по звездам, Весов прельщает эстетический отдых. Желательно, чтобы он был в урбанистическом стиле.
Вы нуждаетесь в красивых видах зданий, поэтому лучший вариант — отправиться в тур по мегаполисам. Например, в Берлин, Нью-Йорк или Париж.
<h2 id="-7">Скорпион</h2>
Скорпионам астрологи рекомендуют экстремальный отдых.
Это может быть квест-приключение в заброшенных подвалах или вулканы. Самым рискованным представителям знака можно отправиться к Бассейну Дьявола в Зимбабве.
<h2 id="-8">Стрелец</h2>
По мнению экспертов по звездам, Стрельцы нуждаются в высококлассном, полезном и познавательном отдыхе, чтобы познать новинки философии или культуры.
Вам просто необходимо путешествие за границу. Лучше всего выбрать Японию, с ее роскошью и культурным развитием.
<h2 id="-9">Козерог</h2>
Рожденным под этим созвездием астрологи советуют отправиться в горы, которые подарят вам просто потрясающую энергетику.
Не позволяйте себе расслабляться — пусть это будет активный отдых. Распишите каждый свой день до минут. Взойдите на Эверест или отправляйтесь в горы.
<h2 id="-10">Водолей</h2>
Эксперты по звездам отметили, что Водолеи жить не могут без тусовок, поэтому их отпуск должен быть прежде всего веселым.
Отправляйтесь, к примеру, в Турцию, но не сидите в номере. Или побывайте в Амстердаме, Барселоне или на Ибице.
<h2 id="-11">Рыбы</h2>
По мнению астрологов, на этот раз Рыбам захочется тишины и умиротворенности.
Лучше всего созерцать в своем отпуске живописное озеро, дикие пляжи морского побережья. К примеру, им можно отправиться на озера Италии или Шотландии.

Как и где отдыхать во второй половине лета представителям всех знаков зодиака

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. В соответствии с действующим законодательством, при снятии с учета транспортного средства государственные регистрационные номерные знаки подлежат сдаче в Специализированный центр обслуживания населения, где после их уничтожат.
Есть также исключения, по заявлению владельца транспортного средства их могут хранить там же.
<blockquote>
 Хранение сданного ГРНЗ до шести месяцев допускается только по заявлению владельца, при этом номерной знак должен соответствовать требованиям действующего национального стандарта. Следует отметить, что нечитаемые, помятые, потертые, просверленные государственные регистрационные номерные знаки на хранение не принимаются,- сообщает пресс-служба ДП ВКО.
</blockquote>
До истечения 30 календарных дней хранившиеся номера выдаются без оплаты государственной пошлины.
Выдача бывших в употреблении ГРНЗ, в том числе повышенного спроса, иным владельцам транспортных средств не допускается.
Исключение – транспортные средства:
<ul>
<li>государственных органов;</li>
<li>дипломатических представительств, международных организаций и (или) их представительств;</li>
<li>консульских учреждений, зарегистрированных в РК, их сотрудников и членов их семей, аккредитованных в Казахстане;</li>
<li>по волеизъявлению правопреемника (наследника) в случае передачи ТС по наследству.</li>
</ul>
Наследник должен оплатить госпошлину для автомобилей и автобусов в размере 2,8 МРП, для мототранспорта и прицепов – 1,4 МРП.
Сданный ранее и соответствующий требованиям национального стандарта ГРНЗ по запросу владельца транспортного средства может повторно выдаваться хозяину на вновь приобретенное им транспортное средство.

Снятие автомобиля с учета в Казахстане: что нужно знать

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. В рейтинге стран по уровню преступности по итогам первого полугодия текущего года Казахстан занял 47 место из 142. Индекс страны составил 53,04, передает Finprom.kz.
Количество зарегистрированных уголовных правонарушений в РК по итогам первого полугодия выросло на 1%.
Индекс стран в рейтинге основан на оценке посредством опросов населения. Индекс преступности — это оценка общего уровня преступности в данном городе или стране. Эксперты считают уровень преступности ниже 20 очень низким, уровень преступности от 20 до 40 — низким, уровень преступности от 40 до 60 — умеренным, уровень преступности от 60 до 80 — высоким, уровень преступности выше 80 — очень высоким.
Открывают рейтинг с самым высоким уровнем преступности в мире Венесуэла, Папуа — Новая Гвинея и Афганистан, замыкает Катар.
Согласно рейтингу, уровень преступности выше, чем в Казахстане, среди стран СНГ наблюдается в Беларуси и Кыргызстане, а ниже — в Молдове, Украине, России, Узбекистане и Азербайджане.
Согласно официальной казахстанской статистике, по итогам первого полугодия текущего года уровень правонарушений в расчете на 10 тыс. человек составил 91,5, против 91,8 годом ранее.
В региональном разрезе самый высокий уровень преступности оказался в Алматы: 191,5 в расчете на 10 тыс. человек, против 140,5 годом ранее. В тройке антилидеров также оказались столица и Западно-Казахстанская область. Лучший показатель отмечен в Туркестанской области: 32,2 правонарушения в расчете на 10 тыс. жителей региона.
С начала года в стране зарегистрировали 87,1 тыс. правонарушений — на 1,1% больше, чем годом ранее.
Больше всего правонарушений было зафиксировано в Алматы: 19,4 тыс., плюс сразу 40,3% за год. В тройке антилидеров также оказались столица (9 тыс. правонарушений) и Алматинская область (8,4 тыс. правонарушений).
Меньше всего уголовных правонарушений зарегистрировали в Кызылординской области: 1,9 тыс. — на 5,2% меньше, чем годом ранее.

Казахстан занял 47 место в рейтинге стран по уровню преступности

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Министерство здравоохранения подготовило изменения в перечень заболеваний, при наличии которых лицо не может усыновить ребенка, принять его под опеку или попечительство, патронат.
Из перечня заболеваний, при наличии которых лицо не может усыновить ребенка или взять его под опеку (попечительство), планируют исключить СПИД и ВИЧ.
Как говорится в документе, поправка согласуется с Кодексом «О здоровье народа и системе здравоохранения», в котором говорится, что граждане РК, зараженные ВИЧ-инфекцией, имеют право на усыновление детей наравне с другими гражданами РК.
Проект приказа размещен на сайте&nbsp;<a href="https://legalacts.egov.kz/npa/view?id=14160873">Открытые НПА</a>&nbsp;до 4 августа.

Казахстанцы с ВИЧ-инфекцией смогут усыновлять детей

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Задержка психического, ментального и физического развития детей по сравнению с их сверстниками, воспитывающимися в семье, неготовность выпускников детских домов к взрослой и самостоятельной жизни являются одними из негативных последствий проживания детей в детских домах.
Работу для решения проблемы социального сиротства и уменьшения количества детей, ежегодно попадающих в детские дома, ведет общественный фонд “Ана Үйi” (“Дом мамы”) совместно с уполномоченным по правам ребенка. Результатом работы “Дома мамы” стало сокращение количества детей в детских домах в два раза с 10 тысяч в 2013 году до 5 тысяч в 2022 году. Этого удалось добиться через превентивную работу – предотвращение отказа матери от малыша и передачи его в детский дом, чтобы сохранить ребенка в кровной семье. Но этого недостаточно для искоренения социального сиротства в стране, считают общественники.
<img src="https://tengrinews.kz/userdata/u398/2022-07/resize/cc7d4983687bad77b7fc9ee81585e1fe.jpeg" alt="" /> 
Иллюстративное фото. Снимок предоставлен фондом “Ана Үйi”
С 11 июля по 21 июля в Казахстане находятся эксперты ЕС в области соцзащиты для обмена опытом и обсуждения лучших практик. Также 15 июля на политическом форуме высокого уровня ООН в Нью-Йорке кейс “Дома мамы” был представлен как флагманский проект Казахстана, предотвращающий социальное сиротство.
Теперь общественники отмечают следующие важные направления работы:
1. Внедрение опыта ресурсных центров “Дом мамы” в превенции социального сиротства, другими словами, госучреждениям нужно вести тесную работу с семьями в трудных жизненных ситуациях и предупреждать отказы от детей. Для этого необходимо развивать институт социальных работников через гармонизированную работу трех ведомств: Министерства здравоохранения, Министерства труда и социальной защиты населения, Министерства просвещения.
2. Закрытие детских интернатных учреждений и их трансформация в центры поддержки семьи и ребенка. Опыт подобного реформирования показывает, что условия проживания детей в учреждениях, приближенных к семейным, способствуют естественному переходу большего числа детей в семьи, более мягкому и быстрому процессу адаптации детей в семьях.
3. Создание в Казахстане на законодательном уровне института профессиональных приемных семей. “Эти семьи будут обеспечивать заботу о ребенке до тех пор, пока госорганы опеки при поддержке НПО и родительских ассоциаций либо помогут биологической семье справиться с проблемой, и туда можно будет вернуть ребенка, либо, если это невозможно, ребенку будет найдена постоянная приемная семья”, – отмечает Аружан Саин.
<img src="https://tengrinews.kz/userdata/u398/2022-07/resize/dc62e5bcb0e8ea65d03772a86c04dd4d.jpeg" alt="" /> 
Снимок предоставлен фондом “Ана Үйi”
<blockquote>
 “Суть профессиональных семей в том, что для них воспитание ребенка – основная форма занятости. Для этого разрабатываются индивидуальные планы по каждому ребенку. У таких родителей очень высокий уровень подготовки: они могут воспитывать детей со сложными случаями. Изучив ваш опыт, убеждена, что в Казахстане есть отличные предпосылки к трансформации детских домов, ведь результаты ОФ “Ана үйі” уже показали положительный эффект и пилотная трансформация детских домов в Акмолинской области на основе доказательной политики уже осуществляется в Казахстане. Готовый кейс есть, теперь остается дело за малым, высокая вовлеченность госорганов и их гармоничное межведомственное взаимодействие в партнерстве с общественниками”, – отмечает эксперт ЕС по уходу за детьми Люсия Вежмелка.
</blockquote>

В Казахстане появятся профессиональные приемные семьи

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Синоптики предоставили прогноз погоды в Казахстане на 23 июля. На юге и юго-востоке, в центре страны ожидается погода без осадков.
<blockquote>
 На большей части республики пройдут дожди с грозами и усилением ветра, на западе страны – град, на юго-западе – пыльная буря, на севере ночью и утром – туман,- сообщает РГП «Казгидромет».
</blockquote>
На большей части&nbsp;Туркестанской,&nbsp;Кызылординской,&nbsp;Жамбылской,&nbsp;Жетысуской, на юге&nbsp;Алматинской,&nbsp;Костанайской,&nbsp;Мангистауской областей&nbsp;сохраняется чрезвычайная пожарная опасность.
Днем на юге&nbsp;Актюбинской области&nbsp;ожидается сильная жара.
Днем на большей части&nbsp;Жамбылской, на юге&nbsp;Кызылординской, на западе и в пустынных районах&nbsp;Туркестанской, на юге и в центре&nbsp;Жетысуской, на севере&nbsp;Алматинской области&nbsp;сохраняется очень сильная жара.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области

Употребление малины поможет снизить вес – врач

Психолог рассказала, как выйти из отпуска без стресса

Домашний кинотеатр, телевизор и радио – что выбирают казахстанцы для развлечения

Топ-20 интернациональных имен в Казахстане

Максимальный процент по микрокредитам могут снизить в Казахстане

К чему приводит регулярный недосып

Как и где отдыхать во второй половине лета представителям всех знаков зодиака

Снятие автомобиля с учета в Казахстане: что нужно знать

Казахстан занял 47 место в рейтинге стран по уровню преступности

Казахстанцы с ВИЧ-инфекцией смогут усыновлять детей

В Казахстане появятся профессиональные приемные семьи

Сильная жара сохранится в Казахстане

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области

Употребление малины поможет снизить вес – врач

Психолог рассказала, как выйти из отпуска без стресса

Домашний кинотеатр, телевизор и радио &#8211; что выбирают казахстанцы для развлечения

Топ-20 интернациональных имен в Казахстане

Максимальный процент по микрокредитам могут снизить в Казахстане

К чему приводит регулярный недосып

Как и где отдыхать во второй половине лета представителям всех знаков зодиака

Снятие автомобиля с учета в Казахстане: что нужно знать

Казахстан занял 47 место в рейтинге стран по уровню преступности

Казахстанцы с ВИЧ-инфекцией смогут усыновлять детей

В Казахстане появятся профессиональные приемные семьи

Сильная жара сохранится в Казахстане

Домашний кинотеатр, телевизор и радио – что выбирают казахстанцы для развлечения