<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp;Аптечные сладости, например, гематоген или аскорбинка, могут спровоцировать проблемы с&nbsp;метаболизмом. Об&nbsp;этом рассказала диетолог, эндокринолог, нутрициолог и&nbsp;терапевт медицинского центра «Медгород» Наталья Лазуренко.Она посоветовала изучать состав продукции перед&nbsp;употреблением. По&nbsp;ее словам, в&nbsp;них может содержаться не&nbsp;так много питательных элементов, в&nbsp;том числе, витамина C&nbsp;или железа. Помимо этого, в&nbsp;них может быть большое количество сахара или других простых углеводов.«Так как этого ингредиента присутствует много, то&nbsp;мы&nbsp;получаем в&nbsp;большом избытке добавленный сахар к&nbsp;рациону. Тогда&nbsp;уже это перекос в&nbsp;сторону простых углеводов, простых сахаров, которые при&nbsp;неумеренном потреблении могут навести неполадки в&nbsp;метаболизме как в&nbsp;жировом, так и&nbsp;в&nbsp;углеводном обмене. Поэтому, если мы&nbsp;хотим обогатить рацион именно какими-то&nbsp;нутритивными продуктами&nbsp;— микроэлементами, витаминами, то, конечно, такие конфеты не&nbsp;стоит выбирать»,&nbsp;— подчеркнула Лазуренко.&nbsp;Источник:<a href="https://www.pravda.ru/">Pravda.Ru</a> Фото:nastroenie.tv

Какие проблемы со здоровьем могут вызвать сладости из аптеки?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp;Министерство здравоохранения опубликовало проект приказа об утверждении правил использования единовременных пенсионных выплат на стоматологические услуги.В документе, опубликованном на портале <a href="https://legalacts.egov.kz/npa/view?id=15186892">"Открытые НПА"</a>, исключается пункт о неограниченном использовании единовременных пенсионных выплат на лечение.Вместе с тем появятся конкретные правила, по которым казахстанцы смогут использовать пенсионные накопления на лечение зубов. Для этого нужно будет получить заключение врачебно-консультационной комиссии (ВКК).Для начала казахстанец самостоятельно получает информацию о сумме своих пенсионных накоплений. После этого необходимо заполнить заявление на изъятие пенсионных накоплений в личном кабинете на сайте "Отбасы банка" (уполномоченного оператора). После поступления средств на специальный счет можно обратиться за медицинской помощью в стоматологию.<blockquote>"При оказании стоматологических услуг ответственное лицо медицинской организации выдает заявителю или его законному представителю заключение ВКК до и после лечения в электронном и/или бумажном виде и вносит их в медицинскую информационную систему по форме 026/у, согласно приказу, в течение двух рабочих дней с даты проведения заседания ВКК для предоставления уполномоченному оператору", - говорится в документе.</blockquote>Пациент или медицинская организация, оказывающая стоматологические услуги, направляет заключение ВКК до и после получения лечения и договор в электронной форме уполномоченному оператору, после чего в течение пяти рабочих дней с даты получения документов будет произведена выплата пенсионных средств.Основанием для выдачи заключения ВКК являются медицинские показания на оказание медицинских услуг, оплачиваемых за счет единовременных пенсионных выплат. Для получения стоматологических услуг заявитель прилагает документы. С формой, которую необходимо заполнить, и перечнем документов можно ознакомиться ниже или скачать по <a href="https://legalacts.egov.kz/npa/view?id=15186892">ссылке</a>.<img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/Opublikovany_pravila_snyatiya_pensionnyh_na_lechenie_zubov_1_34bacd4546.jpeg" alt="Опубликованы правила снятия пенсионных на лечение зубов 1.jpeg">&nbsp;Источник:<a href="https://tengrinews.kz/">Tengrinews.kz</a> Фото:freepik.com

Опубликованы правила снятия пенсионных на лечение зубов

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp;После 50 лет в&nbsp;мужском и&nbsp;женском организме активно начинают происходить возрастные изменения и&nbsp;дебютируют хронические недуги. По&nbsp;словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ&nbsp;диетологии и&nbsp;диетотерапии Михаила Гинзбурга, список витаминов после 50 лет универсален.—&nbsp;И&nbsp;для&nbsp;женщин, и&nbsp;для&nbsp;мужчин, которые перешагнули через&nbsp;эту возрастную черту, перечень идентичен,&nbsp;— заверил медик.Итак, в&nbsp;качестве основных диетолог выделил витамины:<ul style="list-style-type:disc;"><li style="text-align:justify;">D3;</li><li style="text-align:justify;">К2;</li><li style="text-align:justify;">В9;</li><li style="text-align:justify;">В12.</li></ul>Все эти витамины являются антивозрастными, защищают головной мозг от&nbsp;депрессии, а&nbsp;скелет и&nbsp;кости&nbsp;— от&nbsp;остеопороза. Кроме того, они препятствуют развитию онкологических заболеваний, отметил врач.Диетолог Соломатина назвала фрукты, которые нельзя есть после 50 лет.—&nbsp;Упомянутый список&nbsp;— это витамины, чей положительный эффект доказан для&nbsp;мужского и&nbsp;женского организма. Но&nbsp;я&nbsp;бы также включил в&nbsp;него никотиновую кислоту В3, которая защищает организм от&nbsp;атеросклероза. В3 тоже&nbsp;следует принимать как женщинам, так и&nbsp;мужчинам, поскольку она защищает головной мозг от&nbsp;возрастных изменений. Собственно, как и&nbsp;В12,&nbsp;— уточнил Гинзбург.<img class="image_resized" style="width:0px;" src="https://rs.mail.ru/pixel/AADd-QHLv9idz2BVVPjocmPua9Sk2wn-hbUf32YN0lhgczaJAt7gL8Qla_nqlRH0_lVZukeDmuCSiiqzTy9AGjoSbb06hTC6JTooVNcPzrHrnydwa3-FU0eCWZqGhklgLao8syxKXj7zBOTSmqxloMbjFg1VYwhp5QdXtfMJM15wdg-644WOWH1KAQAAjHDVfuEGhOAd-3kJfBGJXOTzgCgLHIMhkIQl6IBDWhSyJzseT1KPOAJP9BzLcZXFVSe3u3jzE8FlTP668ad8WUw4SV4UCRt1HOuiJXiwgIb5NoSYY2zZY-e3SoVkkhfsLrY3FJVq5Cuy-wrFyqua-RN3nT7nkKm3WqSZauvP84enkzt6ZNshtIHodnoOl1HsZx3Rvg5GTfG-JeRPnDcQCrJk3r2uYzRY7jIjGAt1d2pcuEHBJVrL1EJqogbBrWNw4jZBU0KN9MsAFZo0QVH2_1bgHQlbfxKoPSpaPdLYGxaE6shjQdG-V9VK6JuLGQJebgQep0zi2rtPixrpZ2AVEhYGQAWyIWi_wN2mEI7m6UWkZaKN-oj6Ln8_A0huLbHouwXSLGXehhhE3_Qj5ls6M3AcniCHz3-vkYj81UWFo72bNf8NYz6Iqyb11YI__0zB.gif" alt="">Аскорбиновая кислота, по&nbsp;словам медика, в&nbsp;любом возрасте поддерживает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, что&nbsp;тоже&nbsp;является профилактикой старения кожи и&nbsp;сосудов. По&nbsp;этой причине есть смысл и&nbsp;ее принимать. Причем не&nbsp;только людям после 50 лет, но&nbsp;и&nbsp;40-летним.Параллельно с&nbsp;приемом этих средств нужно не&nbsp;забывать о&nbsp;переходе на&nbsp;более полезный и&nbsp;сбалансированный рацион питания, в&nbsp;котором есть природные витамины и&nbsp;минералы, добавил Гинзбург.&nbsp;Источник:<a href="https://vm.ru/">«Вечерняя Москва»</a> Фото:freepik.com

Диетолог перечислил витамины, необходимые после 50 лет

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; Накануне Дня Конституции аким Кызылординской области Нурлыбек Налибаев принял участие в церемонии открытия реабилитационного центра «Камкорлык» в поселке Жанакорган. На мероприятии присутствовали Центра по управлению программами в сфере здравоохранения и социальной поддержки Фонда «Қазақстан халқына» Гульзия Бидатова, заместитель директора корпоративного фонда «Қамқорлық» Гульмира Абильдинова.Глава региона поздравил жителей с открытием нового объекта и поблагодарил руководство фонда «Қамқорлық».<blockquote>– В своем обращении к народу Казахстана Глава государства поставил конкретные задачи в направлении доступности медицинской помощи, снижения материнской и детской смертности, профилактики детской инвалидности. Мы всегда заинтересованы во всесторонней поддержке врачей. Сейчас при поддержке Президента и Правительства в нашем регионе успешно реализуются важные проекты, направленные на сохранение здоровья матери и ребенка. В этом году на здравоохранение будет выделено 140 млрд тенге. Для этой цели также привлекаются внебюджетные ресурсы. Мы находимся в постоянном партнерстве с общественным фондом «Қазақстан халқына». За последние два года фонд выделил 2 млрд тенге на здравоохранение региона. На эти средства был открыт реабилитационный центр «Қамқорлық» на базе областной детской больницы, приобретены дорогостоящие лекарства. Фонд оснастил областной онкологический центр мобильным медицинским комплексом для скрининга стоимостью 1 млрд 100 млн тенге, который есть только в трех регионах республики. Для оптимального использования бюджетных средств в здании реабилитационного центра «Қамқорлық» проведен капитальный ремонт. Центр оснащен передовым оборудованием, здесь есть возможность принимать около 2000 детей в год. Как мы уже упоминали выше, ранее такой современный центр открылся возле областной детской больницы. Он работал системно и комплексно, показав свою эффективность. Поэтому мы решили открыть такие центры и в районах. Первые вводим в эксплуатацию в Жанакорганском районе. Такой же объект будет открыт в конце года в Аральском районе, - сказал глава региона.</blockquote>На торжестве ветераны и активисты района, сотрудники реабилитационного центра «Қамқорлық» отмечены благодарственными письмами акима области.

Реабилитационный центр «Қамқорлық» открылся в Жанакоргане

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz</a> Можно ли вернуть неиспользованные деньги, почему система ОСМС не накопительная, как получить лечение по ОСМС в частной клинике? На эти и другие распространенные вопросы населения отвечает директор филиала Фонда социального медстрахования по Кызылординской области Жаксылык Абдусаметов.1. Я отношусь к льготной категории «неработающие беременные женщины», но имею зарегистрированное ИП. Могу ли я вернуть произведенные платежи, ведь льготники освобождены от уплаты взносов?Согласно Закону «Об обязательном социальном медицинском страховании», государство оплачивает взносы на ОСМС за неработающих лиц. Если беременная женщина нигде не работает, но зарегистрирована в качестве ИП (и его деятельность официально не приостановлена), она уже считается работающей, так как производит все соответствующие платежи (пенсионные, социальные, подоходный налог). То есть она лишается льготной категории, и государство не может оплачивать за нее взносы. Для сохранения статуса застрахованной следует уплачивать взносы на ОСМС за ИП.2. Можно ли вернуть неиспользованные деньги, если не получал медицинские услуги по ОСМС?Вернуть внесенные платежи на ОСМС или передать их другому человеку нельзя, так как система не предусматривает персонализированного распределения средств. Все взносы и отчисления собираются на счету в Национальном банке и оттуда направляются на оплату медуслуг всех застрахованных потребителей.3. Как получить статус, если я не работаю?У вас есть два варианта. Первый – вы можете оплачивать взносы в качестве самостоятельного плательщика. Второй – вы можете обратиться в центр занятости населения в своем регионе и зарегистрироваться в качестве безработного. В этом случае вы будете относиться к льготной категории, и взносы за вас будет оплачивать государство.4. Можно ли проходить обследование по ОСМС в частных клиниках?При наличии медицинских показаний можно получить консультативно диагностические услуги в частных клиниках, которые являются поставщиками Фонда. Для этого необходимо направление от своей поликлиники. Со списком поставщиков медицинских услуг можно ознакомиться на сайте Фонда в разделе «ОСМС-гид», далее «Для пациентов» и затем «Выбрать клинику» (<a href="https://fms.kz/osms-guide/patient/vybrat-kliniku/)">https://fms.kz/osms-guide/patient/vybrat-kliniku/</a>).5. Как вернуть ошибочно уплаченные взносы за ОСМС?Для возврата платежа, который был оформлен неверно (например, указан не тот период), нужно написать заявление по установленной форме в НАО «Государственная корпорация «Правительство для граждан» (шаблон размещен на сайте fms.kz в разделе «ОСМС-гид») и приложить документы, подтверждающие оплату. Заявление можно подать через электронную платформу: <a href="https://eotinish.kz/">https://eotinish.kz/</a>.6. Если я являюсь студентом, должен ли я платить на ОСМС?Студенты очной формы обучения не оплачивают взносы на ОСМС, так как входят в льготную категорию. Также работодатели освобождены от уплаты отчислений на ОСМС за студентов-очников.7. Человек работает учителем и одновременно имеет крестьянское хозяйство. Как ему произвести оплату на ОСМС?Согласно налоговому законодательству, крестьянские хозяйства, если они не оформлены в какой-либо другой форме, рассматриваются как ИП. Если ИП не приостановил свою деятельность и не признан бездействующим, то он оплачивает за себя взнос в размере 5% от 1,4 минимального размера заработной платы (5 950 тенге в 2024 году).При этом работодатель со своей стороны также оплачивает отчисления, а также удерживает и перечисляет взносы за работника-учителя. То есть оплата производится со всех источников дохода.8. Я являюсь солдатом срочной службы, взносы не плачу, но застрахован. Скажите, сколько времени за мной будет сохраняться статус застрахованного?Вы освобождены от уплаты взносов, пока проходите срочную службу. По окончании службы в армии вам необходимо регулярно оплачивать взносы на ОСМС для сохранения статуса застрахованного.Статус застрахованности можно проверить следующими способами:• мобильное приложение Qoldau 24/7 • официальный сайт fms.kz • @SaqtandyrýBot в Telegram • Контакт-центр 1414 • мобильное приложение Damumed • мобильное приложение Halyk мобильное приложение BCC.KZ • мобильное приложение Kaspi.kz • сайт электронного правительства egov.kz – через государственную услугу «Предоставление информации об участии в качестве потребителя медицинских услуг и о перечисленных суммах отчислений и (или) взносов в системе обязательного социального медицинского страхования».Фото: Нурболат Нуржаубай&nbsp;

Актуальные вопросы о статусе в ОСМС

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; У 48-летней жительницы Кызылординской области во время скрининга в поликлинике благодаря &nbsp;ультразвуковому исследованию обнаружили миоматозный узел размером более 18 см. Женщину жаловалась на растущую боль в животе и спазмы, которые длились несколько месяцев. После постановки диагноза «узловая миома матки больших размеров»&nbsp;пациентку в плановом порядке направили в гинекологическое отделение областного перинатального центра.<blockquote>— Во время обследования матка соответствовала 18-19 неделе беременности, – &nbsp;говорит заведующий отделением гинекологии Азиз Курбанбаев. &nbsp;— Ей &nbsp;сделали операцию лапаротамии, которая длилась полтора часа. После операции она находилась под наблюдением врачей и на днях ее выписали.</blockquote>Операцию лапоротамии провели заведующий приемным отделением Алексей Ким с операционным блоком квалифицированного врачебного состава и заведующий отделением гинекологии Азиз Курбанбаев. С начала 2024 года в гинекологическом отделении областного перинатального центра проведено около 15 операций по удалению миомы различных размеров.&nbsp;По словам Азиза Курбанбаева, часто миома никак себя не проявляет, обнаруживают ее на УЗИ, когда она уже выросла до крупных размеров. Все узлы от 4 см – показание для оперативного вмешательства и менее 4 см имеющие клинические проявления – кровотечения, боли, ненаступление беременности, выкидыши на фоне миомы. Оптимально оперировать, когда узел более 4 до 6-7 см, это более безопасно, меньше рисков и восстановление проходит легче.Операции по удалению миомы матки и подготовка к ним проводятся в рамках ОСМС – бесплатно для застрахованных пациентов.Фото: Пресс-службы областного перинатального центра &nbsp;

Кызылординские врачи удалили у пациента большую миому матки

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; Заведующая отделением Кызылординского областного онкологического центра Майя Акбарова прокомментировала пользу обязательного социального медицинского страхования для населения.<blockquote>- Гарантированный объем бесплатной медпомощи обеспечивает базовую медицинскую помощь. Несмотря на статус застрахованности, у пациента всегда есть доступ к экстренной, бесплатной медпомощи. ОСМС – это расширенный пакет медуслуг, который обеспечивается плановой медицинской помощью. К примеру, по результатам скрининга предусмотрены консультации онколога, хирурга, гастроэнтеролога, проктолога. Все обследования и консультации узких специалистов проводятся за счет ОСМС. Отмечу, застрахованным гражданам доступны анализы на гормоны, ПЦР-диагностика, маркеры опухолевого роста, а также КТ, МРТ и другие диагностические исследования. Также пациенты в системе ОСМС могут получить дорогостоящие услуги с применением высоких технологий, - сказала М.Акбарова.&nbsp;</blockquote>

Мнение эксперта о пользе ОСМС

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; В соответствии со статьей 26 Закона «Об ОСМС» в 15 льготных категорий граждан входят лица, зарегистрированные в качестве безработных. Но если вы являетесь работником, то в соответствии со статьей 14 Закона работодатель обязан ежемесячно платить за вас отчисления и взносы на ОСМС.В 2024 году отчисления работодателей для работников составляют 3%, максимальная сумма отчислений не должна превышать 25 500 тенге. Это 3% от 10 месячных расчетных показателей.Взносы работников и физических лиц, работающих по договору гражданско-правового характера, в 2024 году составляют 2% от их доходов. Максимальная сумма взноса составляет 17 000 тенге. Это 2% от 10 месячных расчетных показателей. &nbsp;Фото: Нурболат Нуржаубай&nbsp;

Временно работаю по программе «Еңбек». Должен ли работодатель платить за меня на ОСМС?

<ol><li style="text-align:justify;"><a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; &nbsp;В Минздраве отреагировали на рассылку о вакцинации против вируса папилломы человека (ВПЧ).</li></ol>В социальных сетях распространяется видео некоего мужчины, который заявляет о том, что вакцинация девочек от ВПЧ приводит к бесплодию, а тех, кто откажется от прививки, будут штрафовать.<blockquote>"Продажные врачи, учителя и полицейские будут штрафовать и заставлять делать прививку. Будьте все против этой вакцинации. Америка и Европа отказалась от этой прививки", - говорит мужчина на видео.</blockquote>Медики опровергают данную информацию.Как заявили в комитете санитарно-эпидемиологического контроля Министерства здравоохранения Казахстана, информация, распространяемая в социальных сетях и мессенджерах о том, что вакцинация от ВПЧ приводит к бесплодию, не соответствует действительности и признается фейком.<blockquote>"Комитет санитарно-эпидемиологического контроля Министерства здравоохранения Республики Казахстан сообщает, что внедрение вакцинации девочек в возрасте 11 лет против ВПЧ планируется в сентябре текущего года. Для вакцинации против ВПЧ будет применяться 4-валентная вакцина "Гардасил" производства компании "Мерк Шарп и Доум" (США), которая сертифицирована Всемирной организацией здравоохранения и доказала свою эффективность и безопасность", - заявили в комитете.</blockquote>Ежегодно в Казахстане регистрируется около 1900 новых случаев рака шейки матки, более 600 казахстанок ежегодно умирает от этой патологии (это 2 женщины ежедневно). На сегодняшний день единственным методом предотвращения инфицирования ВПЧ и развития рака шейки матки является вакцинация.Учитывая бремя заболеваемости и эффективность вакцинации от ВПЧ, 135 стран включили эту вакцину в свои национальные программы иммунизации, среди них Узбекистан, Кыргызстан, Таджикистан, Туркменистан.<blockquote>"Результаты многих исследований, включая исследования, проведенные в Казахстане, свидетельствуют о более благоприятном репродуктивном здоровье женщин, прошедших вакцинацию от ВПЧ, чем в группе женщин, которые вакцину не получали. Многочисленные мировые исследования (в Дании, Канаде, США и других странах) показали: связи с нарушением фертильности, синдромом истощения яичников или другими репродуктивными расстройствами не наблюдалась. Эти выводы подтверждают безопасность и высокую эффективность вакцинации от ВПЧ, свидетельствуют о благоприятном влиянии на здоровье женщин, получивших прививку, а также доказывают, что вакцина против ВПЧ не вызывает бесплодия", - добавили специалисты комитета санэпидконтроля.</blockquote>Для дачи правовой оценки действиям лиц, распространяющих недостоверную информацию, материалы переданы в правоохранительные органы.Пользователей социальных сетей и всех граждан специалисты комитета призвали доверять только достоверной информации из официальных источников.&nbsp;Источник:<a href="https://tengrinews.kz/">Tengrinews.kz</a> Фото:freepik

Минздрав прокомментировал рассылку о вакцинации

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; Исполняющий обязанности главного санврача Казахстана Нуркана Садавакасова выпустил постановление о предупреждении завоза оспы обезьян в Казахстан,&nbsp;Среди принимаемых мер усиление санитарно-карантинного контроля на границе, медицинское наблюдение за иностранными студентами и готовность лабораторий к проведению ПЦР-тестов.Согласно постановлению и.о. главного санврача Казахстана Нуркана Садавакасова местным исполнительным органам и управлениям здравоохранения требуется:<ul><li style="text-align:justify;">проведение обучения по повышению настороженности медицинских работников организаций здравоохранения независимо от форм собственности</li><li style="text-align:justify;">обеспечить готовность стационаров на случай завоза больных оспой обезьян</li><li style="text-align:justify;">иметь в наличии неснижаемый запас средств индивидуальной защиты, лекарственных и дезинфекционных средств</li><li style="text-align:justify;">провести межведомственные учения по готовности к реагированию оспы обезьян.</li></ul>Также санврач выпустил постановления для отдельных министерств:<ul><li style="text-align:justify;">Минтранспорта установить бесконтактную термометрию, обеспечить санитарные стоянки для транспортных средств и повысить режимный контроль на международных пунктах пропуска</li><li style="text-align:justify;">Министерству внутренних дел установить посты наблюдений на пограничных пунктах</li><li style="text-align:justify;">Погранслужбе КНБ обеспечить контроль за лицами, прибывшими из эндемичных стран в течение 21 дня</li><li style="text-align:justify;">«Национальному центру экспертизы», «Национальному центру общественного здравоохранения» и «Национальному научному центру особо опасных инфекций имени М. Айкимбаева» обеспечить достаточное количество ПЦР-тестов</li></ul>Напомним, что минздрав республики ранее заявил, что ПЦР-тесты для обнаружения оспы обезьян уже закуплены. Вместе с тем, вице-министр здравоохранения Ерлан Нурлыбаев заявил, что вероятность вспышки оспы обезьян в Казахстане минимальна.&nbsp;KazinformФото: Freepik

Главный санврач РК подписал постановление о предупреждении завоза оспы обезьян

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Директор департамента охраны здоровья матери и ребенка МЗ РК Магрипа Ембергенова 26 августа 2024 года в СЦК заявила, что рассеянное внимание взрослых является причиной роста травматизма детей.Как подчеркнула спикер, в докладах ВОЗ и ЮНИСЕФ "О профилактике детского травматизма" отмечено, что 80% трагедий с детьми происходят по вине родителей.<blockquote>"Взрослые оставляют своих детей одних дома, в автомобилях, при езде не пристегивают их ремнями безопасности или не используют детские кресла, не присматривают за ними у водоемов и в других потенциально опасных местах. Значительное распространение травматизма среди детей подтверждается исследованием среди 3 тыс. родителей детей в возрасте 0-14 лет, проведенным в 2018 году. Примерно 7% родителей сообщили, что в течение последних 12 месяцев их дети получали травмы, требующие оказания медицинской помощи", – дополнила Ембергенова.</blockquote>С ее слов, причиной несчастных случаев является невнимательное отношение взрослых, находящихся рядом, или перекладывание вопросов по присмотру за маленькими детьми на "старших детей" и пожилых родственников.<blockquote>"Так, специалисты по чрезвычайным ситуациям связывают значительный рост трагических падений детей и родительскую невнимательность с постоянным "сидением" в различных гаджетах. При погружении в социальные сети и тому подобное человек теряет бдительность, реакцию и перестает следить за ребенком", – озвучила Магрипа Ембергенова.</blockquote>&nbsp;Источник:<a href="https://www.zakon.kz/obshestvo/6446285-minzdrav-rost-travmatizma-detey-svyazan-s-pogruzheniem-roditeley-v-sotsseti.html">Zakon.kz</a> Фото: unsplash

Рост детского травматизма связали с погружением родителей в соцсети

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; Значительно снизить риск развития деменции поможет соблюдение простых правил здорового образа жизни, считает врач-терапевт, кандидат медицинских наук Остин Перлмуттер. Эффективные способы предотвратить старческое слабоумие он&nbsp;перечислил изданию Psychology Today.Одним из&nbsp;наиболее эффективных способов защитить мозг врач назвал правильное питание. Лучшими вариантами диеты, по&nbsp;его мнению, являются средиземноморская и&nbsp;MIND-диеты. В&nbsp;этих системах питания особое внимание уделяется потреблению цельных продуктов с&nbsp;минимальной обработкой, включая разнообразные фрукты и&nbsp;овощи, орехи, семечки и&nbsp;полезные жиры, например, оливковое масло. Они также ограничивают потребление красного мяса, сахара, вредных масел и&nbsp;алкоголя. «Придерживаясь диеты, богатой питательными веществами с&nbsp;низким содержанием вредных веществ, вы&nbsp;даете своему мозгу топливо, необходимое для&nbsp;поддержания здоровья»,&nbsp;— объяснил терапевт.Для&nbsp;здоровья мозга решающее значение имеет качественный сон, добавил Перлмуттер.<blockquote>Недосып и&nbsp;такие нарушения сна, как апноэ или бессонница, могут значительно увеличить риск развития деменции, предупредил&nbsp;он.</blockquote>Также, по&nbsp;словам Перлмуттера, для&nbsp;правильного функционирования мозга необходима регулярная физическая активность. Упражения помогают поддерживать приток крови к&nbsp;мозгу, уменьшают воспаление и&nbsp;могут даже обратить вспять некоторые изменения в&nbsp;мозге, связанные с&nbsp;деменцией. Врач подчеркнул: полезна любая форма ежедневного движения, будь то&nbsp;йога, бег, плавание или ходьба.Помимо этого, для&nbsp;профилактики слабоумия терапевт рекомендовал контролировать уровень стресса, отказаться от&nbsp;курения, избегать травм головы, а&nbsp;также стараться оставаться социально активными. «Люди&nbsp;— существа социальные, и&nbsp;наш мозг развивается благодаря общению с&nbsp;другими людьми. Социальная активность и&nbsp;поддержание прочных отношений могут помочь сохранить здоровье мозга»,&nbsp;— рассказал врач. Он&nbsp;рекомендовал чаще общаться с&nbsp;друзьями и&nbsp;семьей, вступить в&nbsp;клуб по&nbsp;интересам и&nbsp;посещать культурные мероприятия.&nbsp;Источник: <a href="https://health.mail.ru/">health.mail.ru</a> Фото: Freepik.com

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Здоровье