<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Сегодня аким области Нурлыбек Налибаев принял участие в церемонии запуска нового аппарата МРТ на базе многопрофильной областной больницы и поздравил женщин-врачей с Международным женским днем.<blockquote>"Несмотря на экономические трудности, вызванные геополитической ситуацией в мире, наш президент Касым-Жомарт Кемелевич обозначил здравоохранение как одно из приоритетных направлений и в Посланиях народу Казахстана и выдвинул конкретные требования к его обеспечению. Сегодня в преддверии праздника на базе многопрофильной областной больницы мы запускаем новый аппарат МРТ и открываем перинатальное отделение на 70 мест. Как известно, бывший аппарат сломался и в больнице с 2016 года такого оборудования не было. Для решения проблемы в этом году мы выделили из бюджета 646 млн. тенге. Пусть новый аппарат послужит на благо населения региона, продвижению работы по профилактике и диагностике заболеваний", - сказал Нурлыбек Машбекович.</blockquote><img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/429780203_705614358426478_1654584855698127847_n_e3588a1860.jpg" alt="429780203_705614358426478_1654584855698127847_n.jpg">На мероприятии директор департамента охраны здоровья матери и ребенка Министерства здравоохранения РК Магрипа Ембергенова, Отличник здравоохранения, Почетный гражданин Кызылординской области Турганбай Маханов поздравили коллег и пожелали всего наилучшего. Также медработники, внесшие вклад в запуск нового аппарата МРТ и открытие перинатального отделения, были награждены благодарственными письмами акима области.Отметим, что в медицине региона реализуются масштабные проекты. В 2022 году было доставлено 45 машин скорой помощи, областная станция скорой медицинской помощи обеспечена на 100% автотранспортом. В прошлом году организациям здравоохранения было предоставлено 25 новых санитарных автомобилей стоимостью 512,5 млн. тенге. По просьбе жителей в этом году во всех населенных пунктах региона планируется закупить 200 санитарных автомобилей для учреждений здравоохранения. Кроме того, на 9 медицинских объектах проведен капитальный ремонт, на 5 объектах теплосеть переведена на газ. На эти работы предусмотрено выделение 3 млрд. 700 млн.тенге.<img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/429758088_705616175092963_4837723438550725292_n_b8ca92a627.jpg" alt="429758088_705616175092963_4837723438550725292_n.jpg">В ближайшие дни на базе многопрофильной центральной районной больницы Жанакорганского района откроется реабилитационный центр «Қамқорлық». Общественный фонд «Қазақстан халқына» за последние два года выделил 2 млрд. тенге на здравоохранение региона. На эти средства на базе областной детской больницы был открыт реабилитационный центр «Қамқорлық», где были получены самые дорогие лекарства. Также фонд имеется только в 3 областях по Республике, стоимостью 1 млрд.тенге. Также обеспечили передвижным медицинским комплексом для проведения онкологического скрининга на сумму 100 млн тенге, подобные комплексы имеются только в 3 областях по республике.Не остался без внимания и вопрос повышения квалификации специалистов. На повышение квалификации врачей не только в республиканских центрах, но и за рубежом из местного бюджета выделено 80 млн.тенге. В апреле при поддержке генерального консула Казахстана в Стамбуле 10 реаниматологов и 5 кардиологов посетят клинику «Мемориал» в Турции для повышения квалификации. Мероприятия в этом направлении будут продолжены в течение года.&nbsp;Фото: пресс-служба акима Кызылординской области

Кызылорда: Областной больнице передали новый аппарат МРТ

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>&nbsp; Специальный передвижной медицинский комплекс, переданный в казалинскую многопрофильную центральную районную больницу, оказывает медуслуги жителям во всех населенных пунктах района.За два дня мобильный медкомплекс посетил аулы Кашакбай Пиримов и Жалантос батыра, оказав аулчанам необходимую медицинскую помощь.В ходе рабочей поездки в аул Жалантос батыра аким района Мейрамбек Шермаганбет встретился с врачами передвижного комплекса, отметив значимость их работы, в особенности, для пациентов с особыми потребностями в отдаленных населенных пунктах.<blockquote>По информации пресс-службы районного акимата, передвижной медицинский комплекс оснащен всеми современными цифровыми исследовательскими приборами, необходимыми для полного медицинского обследования пациентов. Предусмотрены общая зона приема, кабинеты врача общей практики, акушера-гинеколога, окулиста, лора, хирурга, онколога, травматолога, стоматолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, невропатолога, ревматолога, кардиолога и приема анализов. Есть также глюкометр, зона проведения гематологического анализатора, аптечный пункт, специальный кабинет лучевой диагностики для ультразвуковых и рентгеновских исследований. Кроме того, полностью укомплектован штат медицинских специалистов.</blockquote>Сообщается, что работа медицинского комплекса, который занимается диагностикой и профилактикой различных заболеваний у жителей района, продолжится и в других населенных пунктах.&nbsp;Фото: пресс-служба акимата Казалинского района<img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/Peredvizhnoj_mediczinskij_kompleks_v_Kazalinskom_rajone_cc0500af00.jpg" alt="Передвижной медицинский комплекс – в Казалинском районе.jpg"> &nbsp;

Передвижной медицинский комплекс – в Казалинском районе

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Начиная со второй половины текущего года в Кызылординской области девочки-подростки от 11 лет и старше будут вакцинироваться против вируса папилломы человека. Прививка проводится бесплатно в прививочных кабинетах образовательных учреждений. При согласии законных представителей эта прививку также можно получить в поликлинике, к которой осуществлено прикрепление.Как отметила на брифинге в региональной Службе коммуникаций заместитель руководителя областного управления санитарно-эпидемиологического контроля Алия Абдыкаимова, вирус папилломы человека – одно из самых опасных заболеваний в мире.&nbsp;<blockquote>- Существует больше 190 типов итого вируса, 13 из которых вызывают рак. Это заболевание передается половым путем. Поскольку инфекция в большинстве случаев протекает бессимптомно, определить, есть ли у человека этот вирус, можно только после специального лабораторного анализа. Научно доказано, что вирус папилломы человека является возбудителем рака шейки матки. Поэтому единственный способ предотвратить опасную инфекцию – это вакцинация, – сказала А.Абдыкаимова.</blockquote>Сегодня в регионе сформировано 216 прививочных кабинетов и 43 мобильные прививочные бригады.<blockquote>- В настоящее время начато внедрение вакцинации против указанного вируса. ВОЗ рекомендует вакцинировать девочек в возрасте 9-14 лет. В нашей стране планируется вакцинировать против этой болезни девочек-подростков от 11 лет и старше. По словам министра здравоохранения РК, планируется охватить против ВПЧ 175 тысяч человек. Следует отметить, что вакцинация подростков проводится только с согласия родителей или опекунов и после тщательного осмотра врачом, - рассказала руководитель отдела охраны здоровья матери и ребенка областного управления здравоохранения Айгуль Толегенова.</blockquote>Как отметила заместитель директора онкологического центра Индира Бактыбаева, сегодня в стране зарегистрировано 4 типа вакцин против ВПЧ, которые защищают от четырех типов ВПЧ.&nbsp;<blockquote>- Рак шейки матки занимает пятое место среди онкологических заболеваний. Поэтому мы должны принять соответствующие меры для предотвращения опасных заболеваний. Благодаря этой вакцинации в организме человека формируется стойкий иммунитет, - подытожила И. Бактыбаева.</blockquote> Фото: региональная Служба коммуникаций

Кызылорда: Стартует вакцинация против вируса папилломы человека

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Стартовал весенний призыв на срочную воинскую службу. Нужно ли платить взносы тем, кто проходит службу в армии и в целом военнослужащим? За разъяснениями мы обратились к директору филиала Фонда социального медицинского страхования по Кызылординской области Бахыту Исмаханбетову. Военнослужащие получают медицинскую помощь в рамках гарантированного объема бесплатной медицинской помощи и в системе обязательного социального медицинского страхования. Оплату за медицинские услуги, оказанные в рамках этих двух пакетов, организациям здравоохранения производит Фонд социального медицинского страхования.Согласно закону РК «Об обязательном социальном медицинском страховании», военнослужащие освобождены от взносов и отчислений на ОСМС, то есть работодатели не производят удержаний из их заработной платы.<blockquote>«Учет военнослужащих в системе ОСМС осуществляется через информационную систему «Специальный учет лиц», из которого Фонд социального медицинского страхования получает сведения по военнослужащим, работникам правоохранительных и специальных государственных органов с указанием ИИН. Данные по ним вносят сотрудники воинских частей, органов военного управления. После того, как в системе Фонда появляется ИИН военнослужащего, он становится автоматически застрахованным и освобождается от оплаты взносов и отчислений», – пояснил Бахыт Исмаханбетов.</blockquote>В соответствии со статьями 50 и 52 Закона «О воинской службе и статусе военнослужащих», военно-медицинские учреждения оказывают медицинскую помощь лицам, уволенным с воинской службы и членам семей военнослужащих в системе обязательного социального медицинского страхования. Для этого создана необходимая нормативная правовая база.По словам Бахыта Исмаханбетова, военно-медицинские учреждения оказывают медицинскую помощь в рамках перечня ГОБМП и в системе ОСМС не только действующим военнослужащим, но и уволенным с воинской службы, лицам, заболевшим при исполнении обязанностей воинской службы по состоянию здоровья, а также проработавшим 20 и более лет, членам семей военнослужащих, гражданскому персоналу, иным потребителям медицинских услуг.<blockquote>«Оказание медицинской помощи военнослужащим в сети гражданского здравоохранения осуществляется так же, как и всему населению страны, в поликлинике по месту прикрепления. Согласно действующему законодательству, члены семей военнослужащих по контракту, а также лица, уволенные с военной службы, получают амбулаторно-поликлиническую помощь в зарегистрированных организациях здравоохранения. Кроме того, при наличии договора совместного исполнения между военно-медицинскими учреждениями и поликлиникой по прикреплению участковый врач выдает направление на получение консультативно-диагностической помощи», – говорит Бахыт Исмаханбетов.</blockquote>Плановая стационарная госпитализация лиц данной категории в военно-медицинские учреждения осуществляется в поликлинике по месту регистрации через портал «Бюро госпитализации». В экстренных случаях госпитализация проводится по скорой медицинской помощи или по самостоятельному обращению. <img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/Nuzhno_li_platit_za_OSMS_voennosluzhashhim_1_66888e7fdf.webp" alt="Нужно-ли-платить-за-ОСМС-военнослужащим-1.webp"><h2>Нужно ли платить взносы тем, кто проходит службу в армии?</h2>Солдаты, проходящие срочную воинскую службу в Вооруженных Силах РК, также освобождены от оплаты взносов и отчислений на этот период. То есть, граждане, которые работали и ушли в армию, не должны уплачивать взносы и отчисления в течение года службы в армии и за ними не должна образовываться задолженность.Данные о солдатах передаются органами обороны. Если по каким-либо причинам данные не были отправлены вовремя, возникнет задолженность. В этом случае необходимо написать заявление на имя председателя правления Фонда социального медицинского страхования об аннулировании задолженности, приложив отсканированный военный билет для подтверждения срока прохождения службы, и отправить на электронный адрес: kanc@fms.kz.Если за служившего в армии в этот период оплатили взносы, можно подать заявление на возврат ошибочно уплаченных взносов через Государственную корпорацию «Правительство для граждан». Если у вас есть какие-либо дополнительные, вы можете обратиться в «Службу поддержки пациентов» в своей клинике. Если разрешить ситуацию на месте не удалось, можно направить обращение &nbsp;в Фонд социального медицинского страхования по удобным для вас каналам связи:· &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; мобильное приложение Qoldau 24/7, · &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; официальный сайт fms.kz · &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; @SaqtandyrýBot в Telegram · &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Контакт-центр 1414.Проверить свой статус в системе медицинского страхования и получить информацию о произведенных выплатах можно на сайте электронного правительства egov.kz в разделе «Здравоохранение» через государственную услугу «Предоставление информации об участии в системе обязательного социального медицинского страхования в качестве потребителя медицинских услуг и о перечисленных суммах отчислений и (или) взносов». &nbsp;Фото Нурболат Нуржаубай

Нужно ли платить за ОСМС военнослужащим?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Доцент кафедры "Зерна хлебопекарных и кондитерских технологий" Университета РОСБИОТЕХ Роман Кандроков опроверг миф о вреде макарон для фигуры.Ученый подчеркивает, что существуют вполне четкие рекомендации диетологов относительно количества макроэлементов, которые необходимо потреблять каждому человеку с точки зрения здорового питания.<blockquote>"Ежедневное употребление углеводов должно быть в 1,2-6,5 раза больше, чем белка. И в этом смысле макароны являются практически идеальным продуктом: соотношение углеводов и белка в этих изделиях составляет 38 г к 7,7 г, то есть соотношение&nbsp;– 5:1".Роман Кандроков</blockquote>Содержание белка, по его словам, достигается за счет используемых при производстве яиц и пшеницы, на долю которой приходится около 20 процентов белков, потребляемых в мире.<blockquote>"В макаронах из муки твердых сортов пшеницы может быть 13% и даже больше белка. Кроме того, качественные макаронные изделия содержат в себе микроэлементы: кальций; железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк и т.д. Макароны также снижают уровень глюкозы в крови после еды".Роман Кандроков</blockquote>Для тех, кто все же опасается набора веса, как отмечено в публикации<a href="https://www.gazeta.ru/family/news/2024/03/02/22459394.shtml?updated"> "Газета.ru"</a>, специалист советует обратить внимание на цельнозерновые макароны с более высоким содержанием клетчатки. Они полезны для здоровья кишечника и могут помочь дольше чувствовать сытость.&nbsp;Фото: pixabayИсточник: Zakon.kz

Макароны названы идеальным продуктом

<h4 style="margin-left:auto;"><a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;Ученые из турецкого Ближневосточного технического университета разработали технологию на основе искусственного интеллекта, которая позволяет на ранней стадии выявлять риск возникновения болезни Альцгеймера.</h4>Об этом в беседе с корреспондентом агентства «<a href="https://www.aa.com.tr/ru/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%B2-%D1%82%D1%83%D1%80%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%82-%D0%B2%D1%8B%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D0%B8%D0%B8/3151131">Анадолу</a>» рассказала Член Педагогического совета Института информатики при университете METU и правления Объединенного центра прикладных исследований в области нейронауки и нейротехнологий (NÖROM) Ешим Айдын Сон. По ее словам, разработка осуществлена путем интерпретации генетического тестирования с помощью образца, взятого из слюны. Она отметила, что инновация окажет существенную помощь врачам при постановке диагноза.<blockquote>«Люди в возрасте старше 65 лет, у которых проявляются симптомы болезни Альцгеймера, такие как нарушение памяти, будут направляться к нам. После проведения нами генетического анализа врачи смогут объединить его результаты с клинической картиной и поставить на основе этого диагноз»,-пояснила она.</blockquote>Собеседница агентства рассказала, что члены исследовательской команды на основе анализа трех масштабных наборов данных, сформированных международными рабочими группами с использованием искусственного интеллекта, определяют генетические профили, которые могут служить в качестве индикаторов риска возникновения заболевания на ранней стадии.<blockquote>«В разработанном нами методе берутся образцы слюны участников тестирования и изолируются их ДНК. В ходе исследований были обнаружены генетические изменения, которые увеличивают риск заболевания в 1,5-2 раза. В рамках нашего проекта разработан прототип набора для молекулярной диагностики»,-продолжила она.</blockquote>По его словам, метод был опробован на группе из 100 пациентов с болезнью Альцгеймера. «Наш проект достиг стадии прототипа. Мы хотели бы реализовать вторую фазу проекта»,-сказала Ешим Айдын Сон. Ученый подчеркнула, что ранняя и дифференциальная диагностика болезни Альцгеймера имеет крайне важное значение в его последующем лечении.<blockquote>«Мы не можем предотвратить дегенеративные явления, происходящие в мозге. Однако появилась информация о методах, позволяющих замедлить их. Проводимые нами исследования имеют большое значение для ранней диагностики»,-сказала она.</blockquote>&nbsp;Фото: pixabay.com

Болезнь Альцгеймера будут выявлять с помощью ИИ в Турции 

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Нутрициолог Наталья Миронова рассказала, как нужно питаться, чтобы поддерживать артериальное давление на здоровом уровне.<blockquote>— Включите в свой рацион больше свежих овощей, таких как шпинат, брокколи, капуста, морковь и тыква. Они богаты калием, магнием и другими питательными веществами, которые помогают снизить давление, — отметила Миронова <a href="https://www.medikforum.ru/">«МедикФоруму»</a>.</blockquote>Еще несколько советов:Разнообразные фрукты, такие как яблоки, груши, апельсины и бананы, тоже содержат много калия.&nbsp;Миндаль, фундук, грецкий орех и льняные семена — все они богаты магнием, калием и полиненасыщенными жирными кислотами, которые могут помочь снизить давление.Употребляйте жирную рыбу, такую как лосось, сардины и тунец, которая содержит омега-3 жирные кислоты. Они могут помочь как снизить давление, так и улучшить здоровье сердца.Чеснок имеет антигипертензивные свойства. Включите его в свой рацион.Правильное питание должно сочетаться с здоровым образом жизни, включая физическую активность, умеренное потребление соли и алкоголя, а также управление стрессом.<h2>Признаки гипертонии:</h2><ul><li>Головокружение и головные боли;</li><li>Ощущение пульсации;</li><li>Ощущение «тумана в голове», снижение остроты зрения;</li><li>Шум в ушах и слышимость сердцебиения;</li><li>Бессонница и утомляемость;</li><li>Ухудшение аппетита и тошнота;</li><li>Сдавливающие боли в груди.</li></ul><h2>Гипертония может иметь опасные последствия для здоровья, если не контролируется и не лечится:</h2>Развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенное артериальное давление оказывает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это проводит к развитию таких состояний, как инфаркт миокарда, инсульт, аритмия и сердечная недостаточность.Повреждение органов, особенно почек, глаз, мозга. Речь идет о хронической почечной недостаточности, нарушении зрения и даже когнитивных нарушениях.Гипертония может привести к утолщению и ослаблению стенок кровеносных сосудов, что повышает риск их разрыва.Неконтролируемая гипертония может повлиять на функции мозга, что приводит к проблемам с памятью, концентрацией и когнитивным функциям.&nbsp;Фото: pixabay

Медики рассказали, что нужно есть, чтобы давление было в норме

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a> &nbsp;У кызылординцев «на слуху» поликлиника «Q-MED», где есть единственный в регионе МРТ аппарат для тучных людей, а также другое диагностическое оборудование. Как работает одна из востребованных организаций ПМСП г. Кызылорды в интервью с и.о. генерального директора поликлиники «Q-MED» Асылбеком Торыбаевым.- Асылбек Шырынбаевич, расскажите об истоках создания поликлиники?&nbsp; - Поликлиника создана по иннициативе товарищества «Q-MED company group», при поддержке «Фонда развития предпринимательства «Даму», путем привлечения иностранных инвестиций. Медицинский центр оказывает амбулаторно-поликлиническую, консультативно-диагностическую помощь. Плановая мощность поликлиники - до 300 человек в смену. &nbsp; В данное время 4 участка обслуживают свыше 7 тысяч жителей областного центра. Тогда как в феврале 2023 года мы начали работу с населением 1 612 человек. Число участков планируем расширить до 12, с охватом 20 тысяч человек.&nbsp; Поликлиника оказывает все необходимые медуслуги первичной медико-санитарной помощи. Это мероприятия по профилактике, диагностике, лечению заболеваний и состояний, формированию здорового образа жизни в амбулаторных условиях и в условиях дневного стационара.- К вам большой поток пациентов, нуждающихся в консультативно-диагностических услугах. Они предоставляются бесплатно? - Да, к нам направляют пациентов со всех поликлиник области. Для получения услуги в плановом порядке пациент должен иметь статус «Застрахован», так как на уровне поликлиники эти услуги оказываются в рамках ОСМС.&nbsp; Так, если есть показания на проведение диагностического обследования у вас есть возможность пройти КТ, МРТ, ФГДС, ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ сердца, Холтеровское мониторирование.&nbsp; КТ аппарат предусмотрен как детям грудного возраста, так и для людей с весом до 170 килограмм. Есть рентген-аппарат с низкой дозой облучения.<img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/Qmed_2_30b967456a.jpg" alt="Qmed 2.jpg">- Но все же больше желающих пройти обследование на МРТ аппарате, так как данное исследование признано точнейшим методом диагностики… -В первую очередь, должны быть соответствующие показания для проведения диагностики на МРТ. Да, томограф способен увидеть патологии на ранних стадиях. Но, к примеру, может ли МРТ показать тромбы? Этот метод не такой точный, как КТ-ангиография, где чтобы улучшить визуализацию применяют контрастный раствор.&nbsp; Хочу отметить особенность магнитно-резонансного томографа поликлиники. Он выдерживает вес до 250 килограммов. Тогда как стандартный МРТ-аппарат рассчитан на нагрузку до 130 килограмм. Диагностическое исследование осуществляется в максимально комфортных условиях для пациента, без лучевой нагрузки. В большинстве на проведение данных диагностических обследований обращаются пациенты с неврологическими заболеваниями, грыжей, нарушениями системы кровообращения, после различных травм.&nbsp; Отмечу, в 2023 году в поликлинике «Q-med» консультативно-диагностические услуги получили около 16,5 тысяч человек. На эти цели из Фонда социального медстрахования было выделено 32,7 млн. тенге. &nbsp;- Пациенты чаше всего жалуются на большие очереди к узким специалистам, длительное ожидание очереди на диагностические обследования. К вам есть такие претензии? -Как говорится, «для того, чтобы избежать критики, надо ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть…». В любом деле были и будут замечания. Если в 2023 году были единичные случаи, то с начала этого года ни одной жалобы от пациентов.&nbsp; Отмечу, в поликлинике «Q-med», как и во всех организаций первичной медико-санитарной помощи есть Служба поддержки пациентов и внутреннего аудита, где рассматриваются жалобы пациентов и по мере возможностей вопросы решаются на месте.&nbsp; Мы нацелены на оказание качественных медицинских услуг и оперативность. Поликлиника работает по принципу «одного окна». Помимо лабораторных услуг, диагностики, консультаций врачей, лекарственного обеспечения в клинике предусмотрены выезды скорой медицинской помощи.&nbsp; Всего в медицинском центре трудятся свыше 60 человек, 26 из них – врачи. Это терапевты, кардиолог, травматолог, хирург, невропатологи и другие профессиональные специалисты. Если у вас есть интересующие вопросы можете обратиться в контакт-центр поликлиники по номеру телефона: 8 705 176 70 24.-Благодарю Вас за беседу. Желаем вам успехов и побольше благодарных пациентов!<img src="https://knadmin.beoblood.kz/uploads/Qmed_5b84c965d7.jpg" alt="Qmed.jpg"> &nbsp;

Поликлиника должна работать по принципу «одного окна»: интервью и.о. гендиректора поликлиники «Q-MED» А.Торыбаева

ОСМС: Распространенные ситуации в поликлинике

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Российский гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем <a href="https://t.me/stomach_lebedeva/804">Telegram</a>-канале назвала три запрещенные группы рыб, которые приносят вред организму.Как отметила врач, рыба – знаменитый источник омеги-3, лучшего антиоксиданта и победителя воспаления в организме, но не всякая рыба полезна.По словам Лебедевой, есть три запрещенные группы рыб, которые вреда дают больше, чем пользы. Их есть крайне нежелательно.<ul><li>3 место – группа карповых: сазан, карась, чехонь, вобла, язь. Эта категория содержит в себе описторхов – печеночных паразитов, которые могут поражать человеческую печень.</li><li>&nbsp;2 место – группа хищников: акула, рыба-меч, тунец, макрель, марлин. Они носители тяжелых металлов – ртути и кадмия, которые отравляют наше тело, накапливаясь во всех органах.</li><li>Победители опасного марафона – группа падальщиков: сом, пангасиус, тилапия. Они едят все подряд, начиная от падали и заканчивая даже человеческими отходами. Думаю, никому бы не хотелось есть такую рыбу.</li></ul>Гастроэнтеролог рекомендует есть мелких рыб: во-первых, они живут недолго, из-за чего не накапливают металлов, во-вторых, не жуют потенциальных переносчиков зла.<blockquote>"Советую есть кету, сельдь, горбушу, треску, минтая, скумбрию. Либо же ешьте водоросли, мидий, креветок и кальмаров – они и вовсе безобидны, а полезнейшей омеги-3 в них море", – отметила Лебедева.&nbsp;</blockquote>Врач также напомнила, что именно рыба содержит нужное количество омеги-3, которая защищает сосуды, профилактирует рак, сахарный диабет, снижение зрения, болезнь Альцгеймера – она почти супергерой в мире нашего организма.&nbsp;&nbsp;Фото: freepik

Названы виды рыб, которые вредят организму

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Российский врач Ирина Баранова в своем <a href="https://t.me/baranovazozh/429">Telegram</a>-канале опубликовала семь правил, которые помогут похудеть.1. Питайтесь интервально, уберите перекусы.Абсолютному большинству взрослых достаточно 2-3 приемов пищи без перекусов, реже – это 3 приема пищи и один перекус, еще реже – три приема пищи и два перекуса. Воспитывайте в себе метаболическую гибкость.2. Завтракайте в светлое время суток при хорошем естественном освещении.Это физиологично. Если вам приходится завтракать в темное время суток, например, зимой вы уходите на работу, еще когда темно, то создайте яркое освещение, приближенное к естественному.3. 2/3 суточного рациона съедайте в первой половине дня.Если у вас три приема пищи, то эти 2/3 распределите между завтраком и обедом также в соотношении 2/3:1/3. Если у вас два приема пищи, то эти 2/3 и есть завтрак.Итак, уточним распределение суточной калорийности:- 2 приема пищи: 65-70% – завтрак, 30-35% – ужин;- 3 приема пищи: 45-50% – завтрак, 30-35% – обед, 20-30% – ужин.4. Завтрак должен быть в основном белково-жировым.Жиры дадут энергию, а белки – строительный материал для нашей жизни. Например, яйца – самый подходящий для завтрака продукт.5. Длинные углеводы на обед, для тех, кто обедает.Цельные крупы, бобовые, сложные гарниры. Мясо, птица или рыба.6. Ужин – самый скромный прием пищи.Не переедайте в ужин! Пища ужина – клетчатка. Большой овощной салат с маслом – то, что доктор прописал!7. Фрукты ешьте в первой половине дня, и только с основным приемом пищи (до или после).&nbsp;Фото: freepik

Семь золотых правил снижения веса

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Эпидемиологическая ситуация в Кызылординской области стабильна, однако во избежание распространения инфекционных заболеваний в регионе продолжается вакцинация. Об этом сегодня на брифинге в региональной Службе коммуникаций рассказала руководитель областного департамента санитарно-эпидемиологического контроля Динара Жанабергенова.<blockquote>- Ведется соответствующая работа по профилактике воздушно-капельных и других инфекционных заболеваний среди населения. Коллективный иммунитет, в частности, формируется за счет прививок. Это положительно влияет на стабилизацию эпидситуации в регионе, - отметила спикер. - По мере снижения охвата прививками растет и уровень заболеваемости. Доказательством может служить ситуация с корью. По данным ВОЗ, распространенность заболевания выросла из-за снижения уровня вакцинации против кори среди детей. Поэтому регулярная вакцинация очень важна.&nbsp;</blockquote>Д. Жанабергенова также сообщила, что наш регион находится в природном очаге ряда особо опасных инфекционных заболеваний (чума, бешенство, сибирская язва и Конго-крымская геморрагическая лихорадка). За последние 10 лет не зарегистрировано ни одного случая. Кроме того, в регионе снижаются показатели распространенности бруцеллеза и туберкулеза.Напомним, недавно Постановлением главного государственного санитарного врача в медицинских организациях было введено <a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/zdorove/vozobnovyat-li-masochnyj-rezhim-v-kyzylorde-14-02-2024">обязательное ношение масок</a> и наличие антисептиков.&nbsp; &nbsp;

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Здоровье