Пророчества тех, кого уже давно нет в живых, непросто трактовать конкретно, но исследователи относят к наступающему году немало предсказаний.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> 2020 год по восточному календарю будет годом Белой Металлической Крысы. Этот знак начинает новый 12-летний цикл китайского гороскопа и именно поэтому этот год считается значимым.
<h2 id="2020">Предсказания Ванги на 2020 год</h2>
Мы вступили во время, которое сама Ванга считала далёким будущим. Она его видела, о нём говорила. Но очевидно, что было бы странно ожидать от ясновидящей обозначения конкретных дат и подробного описания событий, которые предположительно случатся через 20–30–40 лет. Хотя бы в силу того, что мир меняется быстро, и логика и содержание происходящего в мире сегодня во многом отличаются от логики и содержания 80–90-х годов прошлого века, когда она и пророчествовала. Поэтому предсказания Ванги на 2020 год могут быть соотнесены именно с ним лишь с определённой долей допущения.
Мировая экономика
Считается, что к 2020 году относится предсказание провидицы, связанное с международной финансовой системой. Деньги станут не нужны – однажды предсказала она. Деньгами станут цифры. При жизни Ванги это можно было воспринять как утверждение, что в деньгах отпадёт надобность. Однако теперь очевидно, что речь шла, скорее, о большом финансовом кризисе, который приведёт к тому, что мировые валюты утратят свою значимость. С другой стороны, вряд ли стоит опасаться, что это произойдёт вдруг. И в будущем году, вероятно, просто случится нечто, что станет спусковым крючком для дальнейших событий, которые впоследствии примут необратимый характер. Примерно к грядущему же временному периоду исследователи наследия Ванги приурочивают и её предсказание об открытии (а точнее, наверное, о внедрении в нашу жизнь) источника энергии, который затмит энергию самого Солнца. К слову, этот факт Ванга, судя по всему, увязывала как раз с темой ненужности денег. Может быть, проблема будет заключаться в том, что такое открытие полностью “смешает карты” тех, кто управляет мировыми процессами, связанными со сферой энергоресурсов?
Общество
Примерно на 2020 год Ванга прогнозировала вспышку какой-то уже забытой болезни. Она не указывала, с каким конкретно недугом людям придётся иметь дело. Но насторожиться нам по этому поводу нужно обязательно, потому что дело касается здоровья большого количества людей. Специалисты предполагают, что болезнь может оказаться следствием повышенной солнечной активности. Впрочем, во всём этом есть и обнадёживающий момент. Если такое предположение верно, то проблема будет решена довольно оперативно и дальнейшего развития не получит. Ведь уже с 2021 года активность Солнца опять придёт в норму. В будущем году, предсказала Ванга, в Европе может обостриться религиозная ситуация. Если это произойдёт, то, скорее всего, выразится в огромном всплеске взаимного недовольства среди людей разных вероисповеданий и конфессий. Причём, дело не ограничится только 2020 годом. Существуют большие риски, что он станет только начальным звеном в цепи подобных событий. Продлится же всё это как минимум несколько лет.
<h2 id="2020-1">Предсказания Нострадамуса на 2020 год</h2>
Великий предсказатель по-прежнему востребован. Каждый прожитый год даёт всё новые подтверждения его прозорливости, прибавляя к числу сбывшихся пророчеств ещё несколько новых. И это даёт основания с предельным вниманием отнестись к предсказаниям Нострадамуса на 2020 год. Итак, давайте знакомиться с ними.
Войны в мире
С 2020 годом исследователи Нострадамуса соотносят 27-й катрен 5-й центурии. Его перевод с французского языка таков:
– Близ Чёрного моря огнём и мечом ,
– Явится Персия, чтоб захватить Трапезунд,
– Задрожит солнце над Фаросом и Митиленой,
– Арабская кровь смешается с волнами Адриатики.
Трактуется это достаточно однозначно – как попытка Ирана (Персии) вторгнуться на территории некоторых греческих островов (Фарос и Митилена), а также Египта и Турции. Случится ли это? Теоретически всё возможно, поскольку ситуация вокруг Ирана периодически нагнетается, и нельзя прогнозировать, насколько далеко всё может зайти.
Интересно, что этот катрен не единственный, связанный с Ираном. Есть и другой. Это – 25-й катрен 5-й центурии:
– Воинственный арабский принц [в период, когда соединятся] Солнце, Венера, Лев
– Падёт от ударов царства Церкви с моря,
– К Персии бежит почти миллион,
– Византия и Египет будут захвачены.
Этот катрен тоже описывает ситуацию вокруг Ирана как точку напряжённости, которая может иметь плачевные последствия. Правда, это государство здесь предстаёт только как один из нескольких участников процесса. Суть же катрена заключается в попытках мусульманского мира напасть на христианскую страну, которые попытки потерпят неудачу. Важно и то, что действия, описанные в катрене, растянуты во времени: специалисты утверждают, что они будут происходить не только (и даже не столько) в 2020 году, но и в 2021-м. При этом под Византией, скорее всего, следует понимать тот самый “мусульманский мир”, который в этой ситуации может быть представлен Турцией, Ираном и, возможно, некоторыми другими странами. Именно к будущему году, вероятно, следует отнести 23-й катрен 2-й центурии. Его перевод звучит приблизительно так:
– Во дворце начнётся охота на птиц,
– Вскоре после того, как принц явится там,
– От врага будет отделять река,
– Его захватят издалека, обезвредив из-под воды.
Этот катрен привязывают к непростым взаимоотношениям народов арабского мира. Где-то сменится власть, чем воспользуются недоброжелатели. Решение этой проблемы придёт издалека, из-за реки, под которой следует понимать просто “большую воду”. Некая сильная держава, используя имеющиеся у неё подводные военные суда (или иные средства), сумеет нейтрализовать агрессора и вернёт ситуацию в мирное русло. Исследователи пребывают в убеждении, что такой державой окажется Россия, хотя прямого подтверждения этому в катрене нет.
Религия
К ближайшему будущему некоторые исследователи наследия Нострадамуса относят 56-й катрен 2-й центурии. Он толкует о церковных делах, а точнее – о церковном кризисе:
– Не всё могут чума и меч,
– Но стоящий на вершине холма довершит падение с небес своею мерзостью.
– Аббат, увидев крушение корабля и разорение, умрёт,
– Его команда будет тщетно пытаться взобраться на утёс.
Смысл этого катрена заключается в следующем: церковь перестала быть средством достижения Царствия Небесного; осталось лишь внешнее, обрядовое. Главы Церкви Христианской – больше не светочи духовности, потому что являют миру собственное падение в пропасть греха. Истинных образцов святости в ней уже нет. Разумеется, речь в данном случае должна идти о европейском христианстве, тем более что Нострадамус употребляет в катрене слово “аббат”, указывающее на католическую церковь. Конечно, процесс разложения института Церкви не произойдёт в течение 1 года, поэтому это предсказание в 2020 году только начнёт исполняться. Но то, что его будет не избежать, Нострадамус предсказал вполне определённо.
Политика
В 2020 году важное событие может ожидать Россию. Есть основания утверждать, что в этот период страна вступит в устойчивый союз (или, по крайней мере, начнёт создавать его). С какими конкретно государствами он будет оформлен, Нострадамус не указывает. Однако даёт понять, кому этот союз позволит противостоять. В 7-м катрене 6-й центурии говорится:
– Норнегра, Дакия и острова Британии
– Потрясены/потревожены объединившимися братьями
– Войска вождя романского галльской крови
– Будут отброшены/изгнаны в лес.
Здесь имеется явное указание на ряд исторических территорий, занятых сегодня скандинавами и, в частности, норвежцами (Норнерга), а также на область, на которой располагаются частично Венгрия, Украина, бывшая Югославия (всё это вместе – Дакия). Плюс Нострадамус вполне конкретно назвал Великобританию. Именно эти государства, отличающиеся высоким градусом русофобии, будут “потрясены/потревожены” тем, что теперь им противостоит мощная сила. Вероятно, их страхи окажутся особенно большими из-за “вождя романского”. В нём можно угадать Трампа, мать которого, как известно, была шотландкой (т.е. галльской крови). Видимо, США не сумеют противопоставить России и её союзникам ничего существенного, что будет, по сути, означать их отступление. Реакция же будет выражаться в основном в каких-то подковёрных играх, подобных партизанским вылазкам (“будут отброшены в лес”).
Кто-то посетует, что предсказаний Нострадамуса на 2020 год немного. Однако простая логика должна подсказать нам, что, исходя из общего числа катренов, много трактовок одному конкретному году пророк посвятить попросту не мог бы. Исходя же из того, что удалось соотнести с грядущим периодом, следует простой вывод: мир всё ещё будет далёк от гармонии, однако наше место в нём окажется одним из наиболее устойчивых и стабильных.
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2019/12/predskazanija-vangi-i-nostradamwsa2.jpg" alt="" />

Предсказания на 2020 год: О чем говорили Ванга и Нострадамус

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Учёные разработали голограмму, к которой можно прикоснуться,&nbsp;сообщает&nbsp;<a href="https://24.kz/ru/news/in-the-world/item/363563-uchjonye-sozdali-gologrammu-kotoruyu-mozhno-potrogat">«Хабар 24»</a>.
Об этом пишет Nature. Сообщается, что в основе изобретения лежит технология MATD&nbsp;– Multimodal acoustic trap display, «мультимодальный дисплей с акустической ловушкой».
Как описано в статье, она представляет собой левитирующий объёмный дисплей, который работает по принципу акустофореза — манипуляции частицами при помощи звуковых волн. Звук идёт из множества маленьких динамиков. Частицы под его воздействием не только формируют изображение, но и создают некую структуру, которую можно почувствовать на ощупь. Система позволяет передвигать их со скоростью 8,75 метра в секунду в вертикальном направлении и скоростью 3,75 метра в секунду&nbsp;– в горизонтальном. При этом голограмма подсвечивается красными, зелёными и синими лучами. Громкость динамиков можно регулировать и таким образом менять и внешний вид объекта, и тактильные ощущения при прикосновении к нему.

Учёные создали голограмму, которую можно потрогать

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Американские ученые опубликовали в журнале The New England Journal of Medicine обзор исследований, посвященных влиянию на здоровье человека прерывистого голодания, передает&nbsp;<a href="https://ria.ru/">Ria.ru</a>.&nbsp; &nbsp;
Суть прерывистого голодания – в частичном ограничении времени приема пищи. Это может быть ежедневное питание, но только в течение ограниченного периода времени – например с 8 до 14 часов, либо выделение двух разгрузочных дней в неделю.
Обзор подготовили Марк Маттсон (Mark Mattson) нейробиолог из Университета Джонса Хопкинса и Рафаэль де Кабо (Rafael de Cabo) из Национального института старения США в рамках Программы внутренних исследований Национального института здравоохранения.
Марк Маттсон изучает прерывистое голодание в течение 25 лет и сам уже 20 лет придерживается этого режима питания, который, по его мнению, способствует улучшению когнитивных функций и защищает от неврологических заболеваний, повышает чувствительность к инсулину, предотвращая развитие диабета второго типа, понижает кровяное давление и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу иммунной системы и продлевает жизнь в целом.
Множество исследований на животных и людях показали, что чередование между периодами потребления пищи и голоданием поддерживает клеточное здоровье. Ученые считают, что такой режим питания является естественным, так как у наших предков периодически возникал дефицит пищи, и внутренние процессы в организме, называемые метаболическим переключением, настроены именно на этот режим.
В периоды дефицита калорий на основе сахара клетки начинают расходовать внутренние жиры – перерабатывать их в энергию в результате более медленного метаболического процесса. Нормальная работа “метаболического переключателя” улучшает регуляцию сахара в крови, повышает устойчивость к стрессу и подавляет воспаление.
В четырех исследованиях на животных и людях было также обнаружено, что прерывистое голодание понижает артериальное давление, уровень липидов в крови и частоту сердечных сокращений в покое. Все больше появляется свидетельств того, что такой режим питания снижает риск развития ожирения и диабета даже больше, чем низкокалорийная диета.
Целый ряд исследований выявил, что прерывистое голодание приносит пользу здоровью мозга. У людей, придерживающихся этой формы диеты в течение двух лет, отмечались признаки улучшения памяти и когнитивных способностей. Адаптивная реакция клеток на перерывы в питании повышает их способность справляться со стрессом и противостоять болезням.
Исследования на животных, проведенные в лаборатории Маттсона, показали, что прерывистое голодание приводит к следующим позитивным сдвигам в организме: 1) улучшение регуляции глюкозы; 2) потеря брюшного жира с поддержанием мышечной массы; 3) снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений; 4) улучшение памяти и двигательной функции; 5) защита нейронов головного мозга от дисфункции и дегенерации на животных моделях болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, инсульта и болезни Хантингтона.
<blockquote>
 “В ближайшее время нужно рассмотреть возможность добавления информации о прерывистом голодании в учебные планы медицинских школ наряду со стандартными советами о здоровом питании и физических упражнениях”, – приводятся в пресс-релизе университета слова ученого.
</blockquote>

Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания

Для такого масштабного эксперимента мужчине понадобилось несколько тазиков с нарезанными ингредиентами для салата оливье
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Необычный способ приготовления популярного новогоднего салата предложил житель России Антон Кувшинников, пишет <a href="https://ru.sputniknews.kz/society/20191225/12373723/salat-olivie-originalnyi-recept-betonomeshalka-video.html">sputniknews.kz</a>.
Традиционный рецепт праздничного оливье он решил приготовить в бетономешалке. Нарезав все необходимые ингредиенты, мужчина по очереди закинул их в спецоборудование. Не забыл и про заправку в виде нескольких ведер с майонезом.
Что получилось у “кулинара” в итоге, можно увидеть на видео, опубликованном в соцсети.
В комментариях подписчики задают вопросы о том, каким показался на вкус оливье из бетономешалки и кому понадобилось столько салата. А также шутят, что после такого приготовления, есть его нужно с лопаты.
По признанию Антона Кувшинникова, изнутри бетономешалка была обработана, чтобы позже можно было съесть оливье.

Россиянин приготовил оливье в бетономешалке &#8211; видео

Независимые исследовательские компании подтвердили, что&nbsp;некоторые модели iPhone и&nbsp;Galaxy превышают норму электромагнитного излучения до&nbsp;пяти раз.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Независимые лаборатории, аккредитованные Федеральной комиссией по связи США (FCC), проверили шесть смартфонов в реальных условиях. Тестирование проводилось на расстоянии от 0 до 10 мм до условного тела человека. Хуже всего себя показал iPhone 8 — его излучение превышает норму в 5 раз.
Смартфоны в каждой стране проходят сертификацию, один из параметров — это уровень электромагнитного излучения (SAR), поглощаемого телом человека. Производители смартфонов проводят замеры в лабораторных условиях, которые могут не соответствовать тому, что происходит в реальной жизни. Результаты получились кардинально другими:
<ul>
<li>iPhone 8 превышает норму SAR в пять&nbsp;раз при прямом контакте</li>
<li>Samsung Galaxy S8 превышает норму в три раза</li>
</ul>
На возможное превышение норм излучения в современных смартфонах обратило&nbsp;издание&nbsp;Chicago Tribune&nbsp;еще в конце августа 2019 года. Журналисты оплатили исследование в независимой лаборатории и узнали, что многие модели превышают нормы SAR в разы. Юридическая фирма FeganScott&nbsp;провела&nbsp;дополнительную проверку в лаборатории, которые официально сертифицированы в FCC. Информация о превышении нормы подтвердилась.
Компания FeganScott подготовила групповой иск к Apple и Samsung с требованием следовать нормам излучения в смартфонах и возместить нанесенный ущерб. Сумма компенсации не раскрывается.
<h2 id="">Насколько вредно излучение смартфона</h2>
До сих пор нет ни одного масштабного и подтвержденного исследования влияния электромагнитного излучения смартфона на человека — в чем это проявляется, при каких условиях и насколько это опасно. Есть только допустимый уровень излучения SAR, который гарантирует, что смартфон никак не повлияет на человека при постоянном использовании.
Но никто с точностью не может сказать, что произойдет, если долго пользоваться смартфоном, который превышает норму SAR. Поэтому подобный иск к компаниям Samsung и Apple может привлечь внимание к возможной проблеме. И тогда мы сможем узнать больше о влиянии смартфона на организм человека.

Названы самые опасные для здоровья смартфоны

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул, нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время.
По мнению сомнолога, начать необходимо с первого же дня нового года или в крайнем случае со второго.
<blockquote>
 &nbsp;– После длинной новогодней ночи не нужно отсыпаться слишком долго&nbsp;– вечером будет тяжело засыпать. Лучше всего днём не спать вовсе либо подремать минут 40–45,&nbsp;– посоветовал в эфире НСН глава правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.
</blockquote>
Он призывает первого января постараться встать в привычное время, чтобы не сбиться с обычного графика. Если в первый день нового года это сделать не удалось, обязательно соблюдайте рекомендацию 2 января. Сомнолог предупреждает, что соблазн подремать днём может в итоге выйти боком&nbsp;– ритм будет меняться и к концу каникул сместится полностью.

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Бразильские ученые разработали тест на долгожительство, который основан на количестве приседаний. В зависимости от результатов выполнения этого упражнения, по их мнению, можно узнать сколько приблизительно лет проживет человек, пишет <a href="https://webinfo.kz/2019/12/22/kolichestvo-prisedanij-opredelyaet-srok-zhizni-cheloveka/">webinfo.kz</a>.
В университете Мактилла недавно было проведено исследование, по окончании которого стало известно, что приседания способны являться тестом на долгожительство. Ученые пришли к такому выводу, когда решили соотнести вес человека с его возрастом, так как по статистике не менее 65 процентов населения умирает именно по причине лишнего веса. В процессе оказалось, что срок жизни людей, которые страдают сильным ожирением, уменьшается на восемь лет, а с умеренным ожирением — на шесть лет. Также у тех, кто имеет 3-5 килограмма лишнего веса, вероятность сокращения срока жизни составляет три года. Ученые на основании этого заявили, что с помощью выполнения приседаний можно определить свой примерный срок жизни.
Приседания надо выполнять следующим образом: сесть на пол, скрестить ноги, а затем подняться в начальное положение. Так нужно делать непрерывно максимальное количество раз. Если за раз получилось присесть семь и больше раз — значит, у человека крепкое здоровье, он будет жить долго. Если получилось присесть меньше семи раз, свидетельствует о наличии возрастных проблем со здоровьем или о плохой физической форме.

Количество приседаний определяет срок жизни человека

В 1992 году принят Меморандум о взаимопонимании между Республикой Казахстан и КНР.
В 2005 году в Павлодаре состоялось открытие мемориальной доски, посвященной Герою Советского Союза Махмету Каирбаеву.
В 2007 году в Париже на французском языке вышла книга «Белая аруана» известного казахского писателя, лауреата международной премии им. М.Шолохова Сабита Досанова.
В 2012 году на DVD вышел сборник «Антология казахского кино».
В 2013 году впервые в Казахстане в Алматы на сцене Государственного академического театра для детей и юношества им. Г.Мусрепова Грузинский театр ростовых кукол «Страна Мульти-Пульти» из Тбилиси представил новогодний музыкальный спектакль «Маша и медведь».

3 января: значимые события дня

Гороскоп для всех знаков зодиака на 03.01.2020 года
Овен&nbsp;
День проблем и стрессовых ситуаций ждет Овна. Но рыдать и психовать не стоит, иначе зайдете слишком далеко. Пользуйтесь старыми методами достижения успеха, получите весомый результат. Работа – не волк, конечно же… Но учтите, что выгодные проекты могут убежать. В кармане пусто? Пора заниматься чем-то еще, чтобы укрепить положение.
Телец&nbsp;
3 января Телец только проснется, как сразу же устанет. Возможно, что накануне вы переусердствовали с весельем или алкоголем. Русская банька, минералка и легкий салат – вот рацион на этот день. Если кто-то из друзей пригласит в гости, то лучше корректно откажитесь. Денежный дождь не ожидается. Прогнозы в финансовой сфере оставляют желать лучшего.&nbsp;
Близнецы&nbsp;
Близнецам не следует тратить время впустую. Не мешает носить с собой песочные часы, чтобы не выбиться из рабочего графика. Словно испуганный заяц, убегаете от разборок в семейной жизни? Напрасно, проблемы догонят. Ну, а заниматься их решением предстоит в одиночку. В финансах возможны поступления, отложите деньги «на черный день».
Рак
Сегодня Рака будет все раздражать, поэтому лучше провести время в уединении. Почитайте, посмотрите комедию или пройдитесь пешком по городу. Любые передвижения на машине могут оказаться опасными. В питании будьте осторожны, есть вероятность отравления. Фрукты, овощи, соки и белки – вот, что должно присутствовать в рационе.&nbsp;
Лев&nbsp;
Льву в этот день лучше держать свое королевское мнение при себе. Позволите раскрыть рот там, где не нужно, попадете в капкан. От всевозможных развлечений и пиршеств откажитесь. Пощадите организм, дайте желудку передышку. На старые грабли могут наступить семейные люди. Впредь не ведите себя так высокомерно с близкими людьми.&nbsp;
Дева&nbsp;
Гороскоп рекомендует Деве беречь здоровье и кошелек. Кстати, одно напрямую зависит от другого. В течение дня раскроется тайна, касающаяся дальнего родственника. Не разглашайте ее, если никто не интересуется данным вопросом. Конфликтная ситуация сложится во время общения с другом. Темой раздора будут деньги, которые он вам задолжал.
Весы&nbsp;
Весам нужно дать отдых нервной системе. Вы так часто переживаете за все, что не нужно, пожалейте себя. В яркие тона раскрасится любовная сфера. Отношения с избранником стали намного теплее и романтичнее. Тише едешь – дальше будешь! Этой поговорке следует держаться начинающим бизнесменам. Все равно получить высокие проценты не удастся.
Скорпион&nbsp;
<a href="https://astrorok.ru/xarakteristika/3-yanvarya.php">3 января</a>&nbsp;Скорпиону нужно быть крайне внимательным. Завистники так резко активизируются, что придется ретироваться. Ну, или менять тактику поведения. Похвала от начальства придаст уверенности в работе. В придачу к премии, вы получите новые и перспективные для карьеры проекты. Чем быстрее займетесь их реализацией, тем лучше для бюджета.&nbsp;
Стрелец&nbsp;
День покажется Стрельцу очень коротким, но содержательным. Все, что задумали – воплотиться в работу. Вами будут восхищаться, искренне хвалить и брать пример. Маловероятен риск финансовых потерь, но экономия не мешает. Поддержка друзей понадобится в бытовой сфере, когда с некоторыми вопросами будет сложно справиться одному.&nbsp;
Козерог&nbsp;
Козерог всерьез переутомится, если начнет заниматься не тем, что нужно. Вам захочется всем угодить, что принесет только разочарования. В личной жизни пора убегать от комплексов, которыми вы обвешались с ног до головы. Станьте увереннее, инициативнее и прекратите прятаться от своих истинных чувств. Удачно сложится заграничная поездка.&nbsp;
Водолей
Гороскоп обещает Водолею день «на колесах». За рулем автомобиля вам придется находиться чаще, чем дома или за обеденным столом. Но от решения личных проблем никуда не уйдешь. Предстоит много общаться по телефону, незримо руководить процессом и выполнять данные обещания. Вечер преподнесет приятные сюрпризы, вы даже прослезитесь.
Рыбы
Рыбы половину дня проведут в подсчетах, поэтому пропустят все самое интересное в личной жизни. Из-за вашей финансовой зависимости может сорваться романтическое свидание. Учтите, потом будете локти кусать. Категорически запрещается употреблять спиртное, здоровье может пошатнуться. Вечер лучше провести на катке или спортзале, а не в ресторане.

Что говорят звезды?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Эксперты поделились методами профилактики и&nbsp;борьбы с&nbsp;неприятными последствиями бурной ночи. Как&nbsp;сохранить человеческое лицо и&nbsp;пережить праздничный марафон с&nbsp;бесконечными застольями?
Игра на&nbsp;опережение
1. Если вы&nbsp;уже&nbsp;знаете, что&nbsp;вам&nbsp;грозит ночь с&nbsp;неминуемым употреблением спиртного, то&nbsp;подготовиться стоит заранее: пополните запас мультивитаминов. Витамины группы В&nbsp;особенно важны, так&nbsp;как&nbsp;именно их&nbsp;мы&nbsp;теряем во&nbsp;время возлияний. Также для&nbsp;защиты организма от&nbsp;воспалительных и&nbsp;окислительных процессов добавьте антиоксидантов в&nbsp;свой рацион, например, выпив гранатового сока перед выходом из&nbsp;дома.
2. Никто не&nbsp;любит идти в&nbsp;гости сытым, а&nbsp;ведь, это&nbsp;верный способ отсрочить опьянение. Выпивая алкоголь на&nbsp;голодный желудок, мы&nbsp;подвергаем стрессу наш&nbsp;кишечник. Горячительные напитки направляются прямиком туда и&nbsp;мгновенно всасываются в&nbsp;кровоток. Чем&nbsp;быстрее наступает опьянение, тем&nbsp;хуже человек будет чувствовать себя утром. По&nbsp;мнению медиков, лучший перекус перед застольем&nbsp;— лосось. Содержащиеся в&nbsp;нём&nbsp;омега-3&nbsp;жирные кислоты помогут печени избавить нас&nbsp;от&nbsp;токсинов.
Вечер в&nbsp;самом разгаре
1. Многие уже&nbsp;знают, что&nbsp;во&nbsp;избежание обезвоживания необходимо чередовать спиртное и&nbsp;воду. Недавно выяснилось, что&nbsp;такой же&nbsp;положительный эффект наблюдается и&nbsp;у&nbsp;кокосовой воды и&nbsp;спортивных напитков. Они&nbsp;восполняют запас наших электролитов вымываемых алкоголем.
2. Доказано, курение во&nbsp;время распития алкоголя влияет исключительно негативно на&nbsp;наше самочувствие. На&nbsp;следующее утро все&nbsp;признаки похмелья проявят себя максимально интенсивно, поэтому от&nbsp;“перекуров” стоит, всё-таки, воздержаться.
3. Если есть возможность, старайтесь почаще выходить из-за&nbsp;стола и&nbsp;активничать: танцы, подвижные игры, караоке и&nbsp;пр. Так, вы&nbsp;дольше сохраните свою трезвость и&nbsp;не&nbsp;перепьёте.
После боя
1. Утром после праздника позавтракайте омлетом либо любой другой яичной вариацией, так&nbsp;как&nbsp;в&nbsp;яйцах очень много ацетилцистеиновых веществ. Они&nbsp;помогут вывести из&nbsp;вашего организма вредные продукты распада алкоголя.
2. Забудьте о&nbsp;традиционном “клин клином вышибают”. Учёными уже&nbsp;давно было проверено, мысль о&nbsp;скорейшем исцелении путём “опохмельной стопочки” абсурдна. Данный концепт не&nbsp;работает на&nbsp;практике. Вы&nbsp;просто продлеваете и&nbsp;усугубляете похмелье.
Теперь вы&nbsp;вооружены необходимыми знаниями для&nbsp;отличного вечера без&nbsp;последствий. Однако мудрое правило “золотой середины” тоже никто не&nbsp;отменял. Об этом сообщает <a href="https://doctor.rambler.ru/healthylife/43410708/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink">“Рамблер”</a>.

Как предотвратить и обезвредить похмелье

Авторами фильма о блистательном казахстанском фигуристе, убитом в прошлом году, стали спортивные журналисты Константин Столбовский и Сергей Райлян
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Российский телеканал “Матч.ТВ” выпустил авторский фильм, посвященный казахстанскому фигуристу Денису Тену.
В 50-минутном фильме обозреватель “Матч.ТВ” Константин Столбовский и казахстанский журналист Сергей Райлян собрали воспоминания о Денисе Тене его близких людей – тренеров, друзей и других. О Денисе Тене рассказали российский фигурист Алексей Ягудин, его тренеры Айгуль Куанышева и Елена Водорезова, казахстанский тяжелоатлет&nbsp;Илья Ильин, певица&nbsp;Роза Рымбаева.
Фильм состоит из 13 глав и содержит также архивные кадры интервью и выступлений Дениса Тена. Число 13 не случайно, отмечают создатели фильма. “Это число Дениса Тена” – 13-го июня он родился, в 2013-м году стал серебряным призером чемпионата мира и запустил шоу “Денис Тен и друзья”, под 13-м номером взошел на олимпийский пьедестал.
“Снимать маленький фильм про Дениса Тена, оказывается, очень трудно. Он прожил свои 25 лет как-то так, что в них поместилась целая эпоха. Попробуйте снять короткий метр про эпоху Возрождения, и вы очень быстро поймете, что нельзя объять необъятное. А Денис Тен – эпоха”, – говорят создатели фильма.
<h3 id="">Жизнь и смерть Дениса Тена</h3>
Денис Юрьевич Тен&nbsp;родился 13 июня 1993 года в Алматы. Он стал первым и единственным спортсменом в истории независимого Казахстана, завоевавшим медали Олимпийских игр (в 2014 на зимних Играх в Сочи завоевал бронзу), чемпионатов мира (2013 – серебро, 2015 – бронза), континентального чемпионата (2015), зимней Универсиады (2017), зимних Азиатских игр (2011), а также этапов Гран-при по фигурному катанию. Завоевав золото на этапе Гран-при среди юниоров (2008), стал первым казахстанским фигуристом, выигравшим медаль турнира ИСУ.
Денис Тен погиб в возрасте 25 лет. 19 июля 2018 года в центре Алматы спортсмен погиб от рук автоворов, которые пытались снять с его машины зеркала бокового вида.
Преступники нанесли вступившему с ними в схватку Денису удар ножом в бедро.
Спустя несколько часов Денис скончался на операционном столе от потери крови.

&#8220;Человек-эпоха&#8221;: фильм о Денисе Тене сняли в России

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Как ужесточат контроль за безопасностью учащихся в школах, рассказал премьер-министр Казахстана Аскар Мамин в ответе на депутатский запрос Ирины Унжаковой,&nbsp;передает&nbsp;<a href="https://www.zakon.kz/5000400-kak-budut-sledit-za-bezopasnostyu-detey.html">zakon.kz</a>.
По его словам, в настоящее время на рассмотрении Парламента РК находится проект закона “О внесении изменений и дополнений в некоторые законодательные акты Республики Казахстан по вопросам совершенствования уголовного и уголовно-процессуального законодательства”, который предусматривает меры ужесточения ответственности за преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетних детей.
<blockquote>
 – Поправки в законопроекте направлены на увеличение сроков наказания лиц, совершивших преступление при выполнении служебных обязанностей; исключение права на примирение и перевода из категории преступлений средней тяжести в категорию тяжких преступлений; проведение принудительной химической кастрации лиц за подобные преступления, независимо от их психического состояния, – пояснил премьер-министр.
</blockquote>
Он также перечислил комплекс мер, которые прорабатываются:
– обеспечение организаций образования теплыми туалетами с учетом наличия локальных очистных сооружений, ограждениями территории организаций образования; 
– оснащение до 1 сентября 2020 года всех организаций образования системами видеонаблюдения и их вывод на центр оперативного управления органов внутренних дел; 
– включение в правила внутреннего распорядка и в уставы организаций 2 образования порядка пребывания посторонних лиц в зданиях и на территории организаций образования, а также закреплению ответственности персонала школы за обеспечение безопасности детей; 
– укомплектование школ инспекторами по делам несовершеннолетних; 
– введение до 1 марта 2020 года специализированной службы охраны в организациях образования, расположенных в крупных городах. Также дополнительные меры по обеспечению безопасности детей будут предусмотрены в рамках Дорожной карты по усилению защиты прав ребенка и противодействию бытовому насилию, решению вопросов суицидальности среди подростков.
– В целом, вопросы обеспечения безопасности детей находятся на особом контроле Правительства Республики Казахстан, – подчеркнул Мамин.
Ранее сообщалось, что на территории одной из школ в дневное время в уличном туалете изнасиловали 12-летнюю ученицу седьмого класса. Подозреваемый достаточно долго ходил вокруг школы и во дворе, но на него никто не обратил внимания. 
После этого случая на имя главы правительства поступил депутатский запрос от имени членов фракции партии Nur Otan. По их мнению, необходимо обеспечить все школы туалетами внутри зданий и ввести более строгие правила по ограничению доступа незнакомых людей в учебные учреждения.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество

Предсказания на 2020 год: О чем говорили Ванга и Нострадамус

Учёные создали голограмму, которую можно потрогать

Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания

Россиянин приготовил оливье в бетономешалке – видео

Названы самые опасные для здоровья смартфоны

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы

Количество приседаний определяет срок жизни человека

3 января: значимые события дня

Что говорят звезды?

Как предотвратить и обезвредить похмелье

“Человек-эпоха”: фильм о Денисе Тене сняли в России

Как будут следить за безопасностью детей в школах Казахстана

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество

Предсказания на 2020 год: О чем говорили Ванга и Нострадамус

Учёные создали голограмму, которую можно потрогать

Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания

Россиянин приготовил оливье в бетономешалке &#8211; видео

Названы самые опасные для здоровья смартфоны

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать в новогодние каникулы

Количество приседаний определяет срок жизни человека

3 января: значимые события дня

Что говорят звезды?

Как предотвратить и обезвредить похмелье

&#8220;Человек-эпоха&#8221;: фильм о Денисе Тене сняли в России

Как будут следить за безопасностью детей в школах Казахстана

Россиянин приготовил оливье в бетономешалке – видео

“Человек-эпоха”: фильм о Денисе Тене сняли в России