<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> C марта компания Magnum начинает выдачу гарантированных социальных пакетов (далее – ГСП) для детей из малообеспеченных семей, которым была назначена адресная социальная помощь (АСП).
Инициатива по дополнительной поддержке детей из малообеспеченных семей принадлежит Президенту РК Касым-Жомарту Токаеву. В своем Послании народу Казахстана Глава государства поручил скорректировать механизм назначения АСП в целях обеспечения ее прозрачности, справедливости и мотивации к труду. Новые меры государственной помощи реализуются с 1 января 2020 года в комплексе и включают в себя: новое госпособие для многодетных семей, адресную социальную помощь, гарантированный социальный пакет для детей из малообеспеченных семей.
ГСП для детей в возрасте от 1 года до 6 лет включает в себя набор продуктов и набор гигиенических средств. Для детей в возрасте от 6 до 18 лет предусматривается горячее питание в школах, предоставление учебных принадлежностей и школьной одежды. Также для этой категории детей будут возмещать расходы на проезд до школы.
Продуктовый набор, который будет выдаваться ежемесячно, отличается по своему составу в зависимости от возрастной категории детей: от 1 до 3 лет и от 3 до 6 лет, но содержимое соцпакета одинаковое вне зависимости от региона.
Состав наборов сформирован на основании рекомендаций Министерства здравоохранения с учетом физиологических особенностей, соотношения пищевой и энергетической ценности продуктов и нормы их употребления в соответствии с возрастом. Наборы включают в себя различные крупы, пюре, молоко и др. (см. таблицу ниже). Продукты витаминизированы, что позволит компенсировать возможную нехватку витаминов в подрастающем организме.
Набор гигиенических средств на каждого ребенка из малообеспеченной семьи будет предоставляться раз в квартал.
Министерство труда и социальной защиты населения уже сформировало списки получателей адресной соцпомощи и выделило средства на закупку необходимых товаров. А местные органы власти в каждом регионе определили партнеров по реализации программы.
Magnum является крупнейшей оптово-розничной компанией в стране и обладает большой филиальной сетью – 69 филиалов в 9 городах. Поэтому компания получила предложение участвовать в реализации государственной поддержки малообеспеченных семей в нескольких регионах: Алматы, Нур-Султане, Шымкенте, в Алматинской, Северо-Казахстанской, Жамбылской областях.
Для Magnum это некоммерческий проект. Он реализуется в рамках социальной ответственности компании и не предполагает получения каких-либо материальных выгод. Компания обеспечивает закуп товаров по ценам ниже рыночных, формирование соцпакетов и их распределение среди получателей ГСП.
В ходе этого проекта более 50 тысяч детей будут регулярно получать необходимые продукты. Горожане будут получать соцпакеты в определенных магазинах Magnum. Жителям областей доставку соцпакетов, сформированных Magnum, будет осуществлять Казпочта.
Как получить ГСП в компании Magnum:
В связи с большим количеством получателей ГСП выдача соцпакетов будет происходить поэтапно, Magnum просит всех получателей – городских жителей следить за новостями на&nbsp;<a href="http://magnum.kz/garantirovannaya-socialnaya-pomoshh">сайте</a>&nbsp;и аккаунтами компании в социальных сетях:
https://www.facebook.com/Magnumkz/
https://www.instagram.com/magnum.kz/
https://vk.com/magnumstore
https://ok.ru/profile/571382510961
На сайте компании будут выкладываться списки филиалов, определенных для выдачи ГСП. К каждому филиалу будут прикреплены конкретные получатели, на сайте будет опубликован список ИИН. Получателю ГСП, после того как он обнаружит в списках свой ИИН, следует обратиться в филиал Magnum, к которому он прикреплен.
Для получения социальных пакетов в филиалах компании Magnum необходимо будет предъявить удостоверение личности. Выдача ГСП будет производиться после регистрации получателей в базе компании Magnum.
Для уточнения правил получения государственной адресной социальной помощи и включения в списки на получение гарантированных социальных пакетов необходимо обращаться в отделы труда и социальной защиты населения в районных акиматах по месту жительства.

Magnum приступает к выдаче соцпакетов для детей из малообеспеченных семей

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ученые Университета в Ливерпуле назвали классическую литературу бесценной для повышения эффективности работы мозга.
По данным британского издания The Daily Mail, произведения мировых классиков помогают людям почувствовать людям себя «более живыми» и развивают воображение.
Этот эффект благотворно сказывается не только на качестве жизни, но и облегчает тяжелые ментальные заболевания,&nbsp;— даже такие, как деменция.
Профессор Филипп Дэвис призывает отказаться от так называемых «мотивационных книг» в пользу романов Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин.

Названы книги, улучшающие работу мозга

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> В&nbsp;феврале на&nbsp;рынке жилья Казахстана, по&nbsp;данным <a href="https://krisha.kz/content/news/2020/kak-izmenilis-ceny-na-kvartiry-v-fevrale">krisha.kz</a>, преобладала положительная динамика. Средние цены предложений увеличились на&nbsp;1.6&nbsp;%.
Наибольший прирост отмечался в&nbsp;Усть-Каменогорске. Индекс цен предложений за&nbsp;месяц вырос на&nbsp;4.2&nbsp;% и&nbsp;достиг 234&nbsp;850&nbsp;тг/кв.&nbsp;м.
В&nbsp;Таразе&nbsp;квадратный метр оценивается в&nbsp;177&nbsp;600&nbsp;тенге, что на&nbsp;3.7&nbsp;% больше, чем в&nbsp;январе. Положительная динамика здесь была невысокой в&nbsp;первой половине 2019&nbsp;года, но&nbsp;осенью темп увеличился. Аналогичная ситуация наблюдается и&nbsp;в&nbsp;других городах.
В&nbsp;Семее&nbsp;индекс также обновил максимум. Показатель вырос на&nbsp;3&nbsp;%&nbsp;–&nbsp;до&nbsp;195&nbsp;875 тенге за&nbsp;квадрат.
В&nbsp;Уральске&nbsp;прирост составил 2.8&nbsp;%. Единицу площади предлагают в&nbsp;среднем за&nbsp;210&nbsp;150&nbsp;тенге.
В&nbsp;Петропавловске&nbsp;квадратный метр стоит порядка 237&nbsp;225&nbsp;тенге, что на&nbsp;2.2&nbsp;% дороже, чем в&nbsp;январе.
В&nbsp;Караганде&nbsp;индекс достиг уровня 235&nbsp;575 тенге (+1.9&nbsp;%).
На&nbsp;1.7&nbsp;% увеличилась средняя стоимость жилья в&nbsp;Шымкенте. Квадрат здесь оценивается в&nbsp;253&nbsp;175&nbsp;тенге. Прирост наблюдается из&nbsp;месяца в&nbsp;месяц.
В&nbsp;Талдыкоргане&nbsp;единица площади выставляется на&nbsp;продажу в&nbsp;среднем по&nbsp;218&nbsp;375&nbsp;тг/кв.&nbsp;м&nbsp;(+1.6&nbsp;%).
Динамика в&nbsp;Павлодаре&nbsp;составляет 1.5&nbsp;%, а&nbsp;средняя стоимость квадратного метра&nbsp;–&nbsp;197&nbsp;900&nbsp;тенге.
На&nbsp;1.4&nbsp;% выросли цены предложений в&nbsp;Актау&nbsp;и&nbsp;Кокшетау: 203&nbsp;475 и&nbsp;220&nbsp;600 тенге соответственно.
В&nbsp;Актобе&nbsp;изменения ограничились 1.1&nbsp;%. Актуальный показатель&nbsp;–&nbsp;152&nbsp;775&nbsp;тг/кв.&nbsp;м.
В&nbsp;Кызылорде&nbsp;квадрат выставляется за&nbsp;138&nbsp;500&nbsp;тенге, что на&nbsp;1&nbsp;% дороже, чем в&nbsp;январе.
Рост индекса цен на&nbsp;жильё в&nbsp;Нур-Султане&nbsp;в&nbsp;феврале оказался незначительным: 0.9&nbsp;% при средней стоимости 341&nbsp;575&nbsp;тг/кв.&nbsp;м. Положительная динамика установилась в&nbsp;столице во&nbsp;второй половине года. Линия тренда восходящая.
В&nbsp;Костанае&nbsp;прирост равен 0.8&nbsp;%. За&nbsp;1&nbsp;кв.&nbsp;м&nbsp;собственники просят 215&nbsp;550&nbsp;тенге.
В&nbsp;Алматы&nbsp;впервые за&nbsp;долгое время значительных изменений не&nbsp;произошло. Единица площади стоит в&nbsp;среднем 421&nbsp;650&nbsp;тенге. Это всего на&nbsp;0.2&nbsp;% больше, чем в&nbsp;январе.
Единственным городом с&nbsp;отрицательной динамикой стал&nbsp;Атырау. Индекс снизился на&nbsp;0.2&nbsp;% и&nbsp;составляет 262&nbsp;975&nbsp;тг/кв.&nbsp;м.
Относительно февраля 2019 года цены на&nbsp;жильё в&nbsp;РК выросли на&nbsp;11.3&nbsp;%. В&nbsp;наибольшей степени это заметно там, где после 2016 года наблюдался значительный откат стоимости на&nbsp;фоне дедолларизации и&nbsp;курсовой дестабилизации. Проще говоря, цены на&nbsp;квартиры в&nbsp;большинстве городов возвращаются на&nbsp;прежний, докризисный уровень.
Лидируют в&nbsp;рейтинге Усть-Каменогорск (+28.3&nbsp;%), Талдыкорган (+23.4&nbsp;%), Петропавловск (+18.2&nbsp;%), Семей (+15.5&nbsp;%) и&nbsp;Караганда (+15.2&nbsp;%).
В&nbsp;Алматы годовая динамика составила 12.8&nbsp;%, в&nbsp;Нур-Султане +4.3&nbsp;%.
Наиболее стабильными были цены в&nbsp;Актау (+2.5&nbsp;%), Атырау (+0.1&nbsp;%) и&nbsp;Кызылорде (–0.1&nbsp;%).

Как изменились цены на квартиры в феврале

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Получение выписки – это самая популярная услуга у вкладчиков Единого накопительного пенсионного фонда. В общей сложности за 2019 год данной услугой воспользовались более 14 миллионов раз. Как известно, вкладчики ЕНПФ вправе получать выписку со своего индивидуального пенсионного счета на любую запрашиваемую дату с даты открытия ИПС на безвозмездной основе. Это законодательно закреплённое право. Сегодня узнать о состоянии своих накоплений можно несколькими способами:
• при личном обращении непосредственно в ЕНПФ;
• электронными способами:
– посредством электронной почты на адрес, представленный в ЕНПФ;
– посредством Личного кабинета ЕНПФ (на сайте или в мобильном приложении) с использованием электронной цифровой подписи (ЭЦП) или логина и пароля;
– посредством Личного кабинета на портале электронного правительства с использованием ЭЦП или с применением одноразового sms-пароля, который будет приходить на номер мобильного телефона вкладчика, зарегистрированный в базе мобильных граждан;
• посредством услуг почтовой связи.
Самый оперативный способ – это получение информации через личный кабинет ЕНПФ или портал электронного правительства. Также можно воспользоваться обновлённым мобильным приложением для смартфонов и планшетов. На данный момент это – самый популярный способ получения информации для вкладчиков. В общей сложности 5,6 миллионов человек получили информацию о состоянии своих пенсионных накоплений через Личный кабинет. За год количество лиц, выбравших указанный способ, увеличилось почти на 500 тысяч человек. Ещё одну онлайн платформу оповещения – электронную почту – выбрали 860 тысяч вкладчиков.
Личное обращение в филиалы ЕНПФ стоит на втором месте по популярности. Этот способ информирования выбрали порядка двух миллионов человек.
Постепенно снижается количество граждан, получающих информацию от ЕНПФ с помощью почтовой службы. Периодичность такого информирования – раз в год (!) и на сегодня этот способ выбрали 1,3 млн вкладчиков, что на 11,5% ниже по сравнению с предыдущим годом. Напоминаем, что в случае смены адреса, указанного в целях информирования, необходимо уведомлять об этом Фонд. Если этого не сделать, то ЕНПФ имеет право в дальнейшем не отправлять информацию о состоянии пенсионных накоплений.
Обращаем Ваше внимание на то, что для выбора способа получения информации вкладчик должен обратиться в офис ЕНПФ с документом, удостоверяющим личность, либо при наличии ЭЦП выбрать или изменить способ информирования через Личный кабинет на сайте <a href="https://www.enpf.kz/ru/about/press-center/news/index.php?ELEMENT_ID=9414">enpf.kz</a>.

Больше шести миллионов вкладчиков получают выписку из ЕНПФ онлайн

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ряд иноСМИ опубликовали прогноз астролога Павла Глобы на март.
Как пишет&nbsp;<a href="https://sterlegrad.ru/society/120350-pavel-globa-nazval-glavnyh-vezunchikov-marta.html">sterlegrad.ru</a>, он назвал знаки зодиака, которых в марте будет ждать большая удача.
Первыми в списке значатся Овны.&nbsp;В марте 2020 года они станут теми, кто сможет показать, что невозможное возможно. А дело в том, что представители этого знака отличаются организованностью и продуктивностью. Все цели, которые Овны поставят в марте перед собой, легко исполнятся. Это будет рекордный месяц по достижениям.
Следующие Тельцы.&nbsp;Им лучше посвятить время себе, побаловать себя тем, что давно было только в мечтах. Побыть эгоистом иногда не плохо. И март станет месяцем внимания к себе для Тельцов.
Девы&nbsp;в марте могут смело загадывать много желаний. Глоба уверяет, что все они реализуются. Девы будут полны вдохновения, сил и энергии.
В списке везунчиков марта есть и Стрельцы.&nbsp;Им нужно подготовиться к резким изменениям – к взлету. Правда для изменений и чего-то нового надо избавиться от того, что засоряет жизнь.
И для Водолеев&nbsp;март станет месяцем настоящих сюрпризов, особенного роста в финансовой сфере. Они не будут трястись над каждой копейкой, и можно будет спокойно жить и даже откладывать деньги.
По словам Павла Глобы, март станет месяцем разнообразия&nbsp;для Рыб –&nbsp;к ним в руки придет благополучие, наладится и принесет истинное счастье личная жизнь. Есть большой шанс выиграть в лотерею или получить существенный подарок от богатого родственника.

Названы главные везунчики марта

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> <a href="https://tengrinews.kz/gadgets/10-funktsiy-whatsapp-o-kotoryih-vyi-mogli-ne-znat-393147/">Tengrinews.kz</a>&nbsp;собрал 10 самых полезных функций в мессенджере WhatsApp. Для некоторых пользователей информация окажется очевидной, других скрытые возможности удивят. В любом случае это поможет облегчить общение с друзьями, родственниками или коллегами.
1. Изменение шрифта
Отправляемый текст в сообщении WhatsApp можно выделить жирным шрифтом. Для этого вставьте символ звездочка *перед выделяемым текстом* и в конце. Аналогично, чтобы выделить текст курсивом, используйте с двух сторон от нужной фразы нижнее подчеркивание _, а для перечеркнутого текста – символ волны ~.
2. Добавление в избранные сообщения
Важное для себя сообщение, например адрес или номер телефона, можно сохранить в отдельный раздел. Для этого нажмите и удерживайте месседж. Выйдет окошко, в начале списка которого будет изображена звездочка с подписью “В избранные”, нажмите ее. Затем по необходимости можно кликнуть по номеру или имени контакта и посмотреть все важные данные в разделе “Избранные сообщения”.
3. Отправка местоположения
Всего в три клика вы можете отправить собеседнику свою точную геопозицию. Для этого нажмите на плюс с левой стороны от окошка ввода сообщения, выберите раздел “Местоположение” и нажмите “Отправить ваше местоположение”.
4. Удаление всех диалогов чатов
В настройках откройте вкладку “Чаты”. В разделе можно в один клик архивировать все чаты, очистить или удалить. Для подтверждения может потребоваться указание номера телефона.
Если вы хотите очистить или удалить определенный чат, зайдите в нужную беседу, кликните на название и в конце списка нажмите на кнопку “Очистить чат”. Либо, не заходя в беседу, проведите по нужному чату справа налево и выберите нужную функцию. Также можно сделать поиск по всем сообщениям, соответствующее окно расположено над чатами.
5. Просмотр статистики
Функция поможет понять, в каком чате содержится самое большое количество сообщений и сколько памяти они занимают. Для этого зайдите в “Настройки”, нажмите “Использование данных и хранилища”. Перейдите в раздел “Использование хранилища”. Нажмите на любой контакт. WhatsApp покажет, сколько в чате содержится фото, Gif, видео, голосовых сообщений, документов, стикеров и текста. При необходимости нажмите на кнопку “Управлять” и очистите чат, освободив память смартфона.
В том же разделе можно посмотреть полную статистику. Мессенджер показывает, какое количество сообщений и информации было отправлено или получено, а также сколько было сделано исходящих и входящих звонков.
6. Изменения в сохранении данных
Порой от некоторых пользователей вам приходят ненужные медиафайлы, которые занимают много места в памяти смартфона. Впоследствии удаление фото и видео занимает много времени. Чтобы изначально контролировать объем поступающих файлов, вы можете запретить мессенджеру загружать что-либо без вашего разрешения. Для этого зайдите в “Настройки” – “Использование данных и хранилища” – “Автоматическая загрузка мультимедиа”. Далее настройте прием данных так, как вам кажется удобным. Выберите нужный чат – нажмите на контакт или тему в верхней части экрана – “Сохранение файлов” – выберите нужный пункт.
7. Изменение обоев на экране чата
В настройках также можно изменить привычный белый фон на любое изображение из галереи. Для этого перейдите из раздела “Настройки” в “Чаты”, а затем в “Обои”. Также в мессенджере есть встроенная библиотека фонов и порядка 36 различных оттенков.
8. Скрытие данных
В мессенджере можно скрыть время последнего посещения, данные о прочтении сообщений и изображение вашего профиля. Если вы не хотите, чтобы собеседник видел время последнего посещения WhatsApp, то в “Настройках” в разделе “Учетная запись” нажмите на “Конфиденциальность” и выберите самый верхний пункт меню. Вы можете скрыть эту информацию от всех либо только от сохраненных контактов.
Пользователь мессенджера, отправляя вам сообщение, знает, прочли вы его или нет, благодаря синим галочкам. Их можно скрыть, и в результате галочки всегда будут оставаться серыми. Для этого также зайдите в раздел “Конфиденциальность” и отключите функцию “Отчет о прочтении”. Там же можно скрыть фото профиля, статус и узнать, какие контакты в настоящее время являются заблокированными.
9. Использование WhatsApp на компьютере
Эту функцию чаще всего используют в рабочее время для упрощения обмена информацией. Откройте ссылку в строке браузера:&nbsp;web.whatsapp.com&nbsp;на своем компьютере. Запустите WhatsApp на своем телефоне. В настройках нажмите на “WhatsApp Web” и нажмите “Сканировать QR-код”. Наведите камеру на код, отображаемый на экране компьютера. В мессенджере также есть функция для выхода на всех устройствах одновременно.
10. Функции с отдельными сообщениями
Отдельное сообщение можно удалить, переслать, использовать для индивидуального ответа, а также благодаря нему узнать, как долго вас игнорировали. Для этого нажмите на сообщение и, удерживая нажатие, выберите нужную функцию. В разделе “Данные” можно посмотреть, когда ваше сообщение было прочитано, тем самым узнать, как долго вас игнорировали, если ответ на сообщение до сих пор не пришел.

10 функций WhatsApp, о которых вы могли не знать

В 1958 году&nbsp;основан медиахолдинг «Қазақстан».
В 2010 году&nbsp;вышло в свет учебно-методическое пособие «Патриотизм сегодня: к юбилею Победы».
В 2012 году&nbsp; в городской поликлинике № 5 Павлодара открылась школа активного долголетия.
В 2014 году&nbsp;руководство корпорации «Шамрок» выразило готовность в создании производственных объектов в Южно-Казахстанской области.
В 2016 году&nbsp;в обновленном зале археологии Мангистауского историко-краеведческого музея впервые представили предметы из уникального культово-погребального комплекса Алтынказган.
В 2016 году&nbsp;в Казахстане стартовал новый музыкальный детский проект «JAS ‘ART».
В 2017 году&nbsp;посол Республики Казахстан в Великобритании Ерлан Идрисов вручил верительные грамоты Ее Величеству Королеве Елизавете II.

8 марта: значимые события дня

Гороскоп для всех знаков зодиака на 08.03.2020 года
Овен
Гороскоп на сегодня советует посвятить свободное время любимому занятию или хобби. Самое плодотворное время – до обеда. Нежелательно уезжать далеко от дома. Откажитесь от праздных разговоров и посещения светских мероприятий. Авантюры категорически противопоказаны – тщательно продумывайте каждый свой шаг. Берегите желудок – не ешьте жирную пищу.
Телец
Не делайте сегодня то, что делать не хочется. Не мотивируйте себя словами «надо» и «должен». Этот день идеально подходит для занятий творчеством. Проведите время в компании друзей или родных. Удачными окажутся любые коммерческие дела, финансовые операции. Можно совершать крупные покупки.
Близнецы
В этот день Близнецам нежелательно начинать новые дела и вообще заниматься какими-то важными вопросами. Избегайте стрессовых ситуаций. Помните, что ваше настроение зависит только от вас. Не соблазняйтесь на участие в авантюрах – рискуете сильно пожалеть об этом. Не перенагружайте организм, соблюдайте умеренность во всем.
Рак
Постарайтесь окружить себя тишиной и покоем. Ракам сегодня необходимо восстановить потраченные силы. По возможности старайтесь не перенапрягаться. Если вы находитесь кем-то в ссоре, выступите инициатором примирения. Этот день подходит для общения с представителями старшего поколения и детьми.
Лев
Вас ждет приятный сюрприз – существенное пополнение бюджета. Пришло время исполнения желаний! Настроение в этот период будет не рабочее, поэтому даже не пытайтесь браться за серьезные задания. Проведите время с пользой для себя: займитесь любимым делом, общайтесь с друзьями.
Дева
Девам необходимо сохранять эмоциональное равновесие, не позволять себе быть раздражительными и агрессивными, не вступать в конфликты. Если почувствуете, что плохое настроение настигло вас, лучше уединитесь, проведите медитацию или примите расслабляющую ванну. Следите не только за тем, что вы говорите, но и как.
Весы
Ждите накала страстей во взаимоотношениях с родственниками. Пик непримиримых разногласий придется на этот период, потом можно будет говорить о перемирии. Рекомендуется внимательнее отнестись к своему здоровью. Сегодня можно подхватить простуду, так что будьте начеку!
Скорпион
Энергетически насыщенный день для Скорпионов. Звезды станут благоприятствовать тем, кто точно знает, чего хочет, и умеет грамотно планировать свои действия. Возникающие проблемы старайтесь решать сразу же, не откладывая их на завтра. Этот период хорошо подходит для того, чтобы просить прощения и налаживать отношения.
Стрелец
Сегодня хорошо начинать диету. У Стрельцов велика опасность поддаться наваждению и обману, поэтому отложите все важные дела, какими бы значимыми они вам ни казались. Посвятите этот день заботе о собственном здоровье и здоровье членов вашей семьи: отправьтесь на природу, займитесь спортом, больше ходите пешком.
Козерог
Перемены со знаком плюс ожидаются в скором времени в вашей жизни. В связи с этим хорошее настроение и самочувствие гарантированы. Единственное, что может потревожить вас – это проблемы с детьми. Для того чтобы их решить, вам нужно стать не мамой-наставником, а мамой-другом.
Водолей
Не давайте обещаний, если не уверены, что сможете их выполнить. Избегайте хаотичности в поступках, не позволяйте эмоциям управлять вами. Все, что вы сделаете сегодня, должно быть значительно и весомо. Вечером уделите время медитации. Проведите анализ прошлого и постарайтесь извлечь из него уроки.
Рыбы
Звезды советуют: перестаньте держаться за прошлые обиды. Начните жить сегодняшним днем, ставьте новые цели. Вашим внешним видом в этот период будут восхищаться многие представители противоположного пола. Воспользуйтесь этим для начала новых отношений, которые могут стать вашей судьбой.

Что говорят звезды?

Автором этой методики является японский врач Йосиро Хатано.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Американские ученые решили проверить, помогут ли десять тысяч шагов в день, если выполнять простую тренировку регулярно, избавиться от лишних килограммов,&nbsp;передает&nbsp;<a href="https://www.zakon.kz/5010115-desyat-tysyach-shagov-v-den-bespolezny.html">zakon.kz</a>.
Результаты оказались для многих неожиданными.
Автором достаточно старой методики, согласно которой следует проходить не менее десяти тысяч шагов ежедневно, является японский врач Йосиро Хатано. Предполагается, что регулярная ходьба поможет сжечь лишний жир или предотвратить набор веса.
В рамках нового эксперимента, который длился в течение шести месяцев, студентов первого курса разделили на три группы. Одни ежедневно проходили десять тысяч шагов, другие – 12500, третьи – 15000.
В итоге почти каждый студент прибавил примерно полтора килограмма. Увеличение веса было зафиксированном во всех группах. Сообщается, что добровольцы принимали пищу в умеренном количестве.
По словам профессора Брюса Бейли, увеличение веса у участников эксперимента было ожидаемым – примерно столько и набирают студенты в течение первого года обучения, согласно более раннему исследованию. Однако регулярная ходьба не смогла изменить статистику, это удивило ученых.
Однако специалист считает, что ходьба, хоть и существенно не влияет на вес, помогает предотвратить последствия сидячего образа жизни – развитие ожирения, диабета, заболеваний сердца и других недугов.

Десять тысяч шагов в день бесполезны для похудения

Помогут водка, минеральная вода в вазах, а также правильный уход за растениями.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова рассказала, как продлить жизнь цветочных букетов и сохранить ощущение праздника,&nbsp;сообщает&nbsp;<a href="https://ria.ru/20200303/1567401851.html">РИА Новости.</a>
Восьмое марта – один из самых цветочных дней в году. Розы, тюльпаны, нарциссы, мимозы – выбор огромен и зависит лишь от вкусовых предпочтений и фантазии дарящего. Чтобы цветы дольше оставались свежими, многие добавляют в воду сахар, аспирин, жидкость для мытья посуды и даже отбеливатель для белья.
В большей части народные средства для продления жизни цветов – это байка. Лучший выход – это свежие цветы, чистая ваза, хорошая вода и косой срез. Но бывают и растения-алкоголики, которые будут жить дольше, если добавить в воду алкоголь, рассказала в интервью президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова.
<blockquote>
 Единственное, что положительно действует на цветы, в особенности на срезанные орхидеи – небольшое количество алкоголя в воду. Это действительно растение-алкоголик, стоит добавить буквально 20 грамм водки, и орхидея будет стоять дольше. Сахар – это питательная среда для бактерий, которые будут убивать цветок. Аспирин – неэффективно, – считает Валентина Сафронова.
</blockquote>
Еще один секрет – минеральная газированная вода, поделилась президент Ассоциации российских флористов.
<blockquote>
 В минералке есть углекислый газ, который при взаимодействии с растением продлевает их жизнь. Можно добавлять минеральную воду вместо обычной из-под крана, – рассказала Валентина Сафронова.
</blockquote>
Кроме того, нельзя ставить букет на сквозняке, около батареи и рядом с фруктами. Также нужно убирать из букета повядшие цветы.
<blockquote>
 Сквозняки не любит любое живое существо. Срезанный букет ни в коем случае нельзя ставить около батареи, потому что жаркий воздух высушивает растение. Недаром в цветочном магазине цветы хранятся в холодильнике. Не рекомендуется ставить фрукты рядом с цветами: газы, которые выделяют фрукты, гибельно влияют на растения, – рассказала Валентина Сафронова.
</blockquote>

Назван простой способ продлить жизнь букету цветов

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Антикоррупционная служба предупредила госслужащих о недопустимости подарков, передает&nbsp;<a href="https://tengrinews.kz/kazakhstan_news/ne-darit-tsvetyi-nachalnitsam-prizvali-kazahstantsev-393674/">Tengrinews.kz</a>.
<blockquote>
 “В преддверии предстоящих праздников хотелось бы напомнить о недопустимости дарения каких-либо материальных ценностей государственным служащим, а также работникам бюджетных организаций”, – сказала первый заместитель руководителя департамента Агентства по противодействию коррупции по Нур-Султану Жазира Жылкышиева на брифинге.
</blockquote>
Она отметила, что до госслужащих была доведена информация о мерах, предусмотренных законодательством о противодействии коррупции.
<blockquote>
 “За дарение должностному лицу подарка стоимостью меньше 2 МРП&nbsp;(5 302 тенге в 2020 году) предусмотрен административный штраф в размере 200 МРП (530 тысяч 200 тенге), за получение подарка госслужащим – штраф в размере 600 МРП (1 миллион 590 тысяч 600 тенге). Подарок стоимостью выше 2 МРП влечет уголовную ответственность.
 Подарки, поступившие без ведома госслужащего, а также полученные им в связи с исполнением соответствующих функций, подлежат в семидневный срок безвозмездной сдаче в специальный государственный фонд. А оказанные госслужащему при тех же обстоятельствах услуги должны быть оплачены с помощью перечисления денег в республиканский бюджет”, – отметила Жазира Жылкышиева.
</blockquote>
Журналисты уточнили, можно ли госслужащим дарить и получать подарки в виде цветов.
<blockquote>
 “Если женщина, дарить цветы никто не запрещает. Но надо понимать, какие это цветы, для чего они дарятся. Лучше подарить цветы любимой женщине, супруге, можно подарить нижестоящим&nbsp;(по должности коллегам).&nbsp;Считаем, что не нужно дарить букеты&nbsp;(начальству. – Прим.),&nbsp;мы же понимаем, что есть моменты, когда дарят для решения каких-то своих вопросов. Мы бы хотели призвать госслужащих не делать этого”, – добавила Жазира Жылкышиева.
</blockquote>
При этом она уточнила, что если цветы дарят коллективно, то опасности в этом нет.

Не дарить цветы начальницам призвали казахстанцев

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Исследования на&nbsp;почве увеличения значения индекса массы тела проводятся с&nbsp;завидной регулярностью: дело в&nbsp;том, что&nbsp;проблема набора веса с&nbsp;возрастом достаточно актуальна. Притом ожирение подвергает жизнь человека определенным рискам: так, повышается шанс возникновения болезней сердца, эндокринных нарушений и&nbsp;т.п. Общественное мнение в&nbsp;данной вопросе опирается на&nbsp;малоподвижный образ жизни как&nbsp;на&nbsp;основную причину увеличения веса в&nbsp;пожилом возрасте. <a href="https://doctor.rambler.ru/medscience/43777391/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink">«Рамблер»</a>, опираясь на&nbsp;выводы ученых, разбирается, так&nbsp;ли&nbsp;это&nbsp;на&nbsp;самом деле.
Исследование, опубликованное в&nbsp;научном журнале Nature Research, базировалось на&nbsp;анализе жировых клеток у&nbsp;54&nbsp;участников эксперимента в&nbsp;течение 13&nbsp;лет. За&nbsp;данный этап выяснилось, что&nbsp;независимо от&nbsp;изменения веса у&nbsp;испытуемых отмечалось снижение липидного обмена в&nbsp;жировой ткани&nbsp;— скорости расщепления молекул жира и&nbsp;их&nbsp;накопления в&nbsp;клетках. Получилось, что&nbsp;те&nbsp;мужчины и&nbsp;женщины, которые не&nbsp;прибегали к&nbsp;употреблению малого количества калорий, в&nbsp;среднем увеличили свой вес&nbsp;на&nbsp;20%.
Оценивая липидный обмен у&nbsp;41&nbsp;женщины, перенесшей операцию по&nbsp;удалению жировой ткани, ученые сделали выводы, что&nbsp;те&nbsp;представительницы слабого пола, у&nbsp;которых наблюдалась низкая скорость обмена до&nbsp;операционного вмешательства, смогли ее&nbsp;увеличить, сохранив объем своего тела на&nbsp;прежнем уровне. А&nbsp;вот&nbsp;у&nbsp;тех, кто&nbsp;обладал повышенной скоростью жирового обмена, наблюдалось увеличение веса.
Специалисты, опираясь на&nbsp;полученные результаты, сделали выводы о&nbsp;том, что&nbsp;процессы в&nbsp;нашей жировой ткани, не&nbsp;зависящие от&nbsp;других факторов, регулируют изменения массы тела. Работа ученых подтверждает ранее сформулированное утверждение о&nbsp;том, что&nbsp;высокая физическая активность поможет ускорить липидный обмен. Это&nbsp;актуально и&nbsp;для&nbsp;долгосрочного эффекта операций по&nbsp;снижению веса. Об этом сообщает “Рамблер”.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество