Гороскоп для всех знаков зодиака на 10.03.2020 года
Овен
Ссора с любимым человеком может иметь затяжной характер. Постарайтесь не доводить дело до конфликта, забудьте обиды. Конец дня хорош для процедур по уходу за собой. Проводить их можно как в салоне красоты, так и дома. На работе сейчас тишина и покой, наслаждайтесь этим.
Телец
Ваши пожелания другим людям возвратятся к вам подобно бумерангу, поэтому старайтесь желать всем только хорошее. Сдерживайте себя, если вы не в духе: лучше промолчать, чем произнести слова, о которых впоследствии придется жалеть. По возможности проведите вечер в кругу семьи. Близким может понадобиться ваша помощь.
Близнецы
Ваш авторитет в коллективе может пошатнуться. Завоевать его снова будет непросто, поэтому до критической точки лучше не доводить. В отношениях с домочадцами вам захочется сплоченности, в то время как они будут жить по принципу «каждый сам по себе». В ваших силах изменить эту ситуацию, дерзайте.
Рак
Начало дня может принести Ракам&nbsp; резкую смену настроения. Старайтесь не действовать под влиянием эмоций, иначе рискуете принять ошибочные решения и поругаться с близкими людьми. Снять напряжение поможет хорошая физическая нагрузка – сходите в спортзал, сделайте пробежку или просто выполните комплекс несложных упражнений.
Лев
Это время активности мужской энергии, поэтому постарайтесь освободиться от груза накопившихся проблем, энергично взявшись за их решение. Не сомневайтесь в успехе начатого: все получится, если вами будет двигать желание дойти до конца. Помните: сегодня удаются только предварительно продуманные и подготовленные дела.
Дева
Стрессовых ситуаций будет не избежать. Но если вы сможете контролировать свои эмоции, справиться с проблемами будет гораздо проще. Возможно, будет ситуация, в которой вам придется проявить смелость. Не помешает и повышенное внимание. Например, при подписании важных бумаг.
Весы
Любые эксперименты в этот день поощряются! Не бойтесь делать то, чего раньше боялись. Не исключено, что напомнят о себе старые знакомые. Будьте осторожны с ними, некоторые связи лучше не восстанавливать. День будет не столь насыщенными, как вечер.
Скорпион
Не обращайте внимания на пустяки. Лучше сосредоточьтесь на действительно важных вещах. Может начать шалить здоровье у близких родственников. Не пропустите этот момент. Вам придется переключить все свое внимание на них. Отвлечься от рутины помогут домашние хлопоты.
Стрелец
Спокойствие вам сохранить не удастся: раздражать будет буквально все! Главное – держать себя в руках на работе. Стрельцы-одиночки сейчас должны быть особенно внимательными: где-то неподалеку находится ваша судьба. Будьте на высоте в этот день, чтобы вас непременно заметили.
Козерог
Звезды советуют вам делать подарки окружающим, пусть даже они будут символическими. А вот вам презентов ждать не стоит. В отношениях с любимым может начаться холод, а с родителями – непонимание. Козерогов-родителей порадуют дети: будет найдено взаимопонимание с ними.
Водолей
Могут испортиться отношения сразу с несколькими людьми. Восстановить их получится не сразу. Карьерный рост также пока не предвидится, наоборот, останется много нерешенных вопросов. Зато порадует любимый человек: подарит подарок или устроит романтический вечер.
Рыбы
Вы можете оказаться в центре сплетен и пересудов. Не давайте поводов! Служебный роман, возникший у представителей знака, имеет шансы перерасти в нечто большее. А вот на отдых в этот период рассчитывать не стоит. Лучше спланируйте отпуск: самое время для этого!

Что говорят звезды?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Заместитель председателя Национального банка Казахстана Алия Молдабекова озвучила данные о трансфертах из Национального фонда в феврале, а также рассказала о планах по покупке Нацбанком золота, передает <a href="https://www.inform.kz/ru/nacbank-rk-planiruet-kupit-60-tonn-zolota-v-2020-godu_a3622122">«Казинформ».</a>
<blockquote>
 &nbsp;«В феврале потребность в трансфертах из Нацфонда в бюджет составила 263 млрд тенге. В целях обеспечения гарантированного трансферта была осуществлена продажа $462,5 млн или 175 млрд тенге. Весь объем мы реализовали на бирже в течение месяца», – сообщили зампред Нацбанка.
</blockquote>
Вместе с тем, она поделилась своим мнением о влиянии валютных интервенций на общий уровень международных резервов. Официальные данные по международным резервам по состоянию на конец февраля будут опубликованы 11 марта.
<blockquote>
 «По предварительным данным, резервы составили $29,9 млрд, увеличившись за месяц на $550 млн. Валютная часть резервов сократилась на $104 млн до $9,6 млрд, это было полностью компенсировано ростом стоимости портфеля золота на $658 млн до $20,3 млрд. Снижение резервов в валюте было вызвано погашением внешнего долга и проведением валютных интервенций. В свою очередь, активы в золоте увеличились за счет роста его стоимости с $1580 до $1626 за унцию из-за возросших рисков замедления мировой экономики и увеличения физического объема аффинированного золота на 1,7 тонну», – сообщила Алия Молдабекова.
</blockquote>
В феврале у местных производителей было куплено порядка 3,6 тонн золота, из них 1,9 тонн или на $100 млн было продано в Нацфонд в рамках новой Концепции.
<blockquote>
 «Да, мы продолжим покупки золота, произведенного в стране. В 2019 году было приобретено около 57 тонн золота, в текущем году мы планируем выкупить около 60 тонн. Данная практика оправдывает себя сейчас, учитывая неопределенность и опасения на мировых финансовых рынках, золото проявляет свойства безопасного актива, обеспечивая сохранность международных резервов», – заявила Алия Молдабекова.
</blockquote>
Кроме того, она озвучила информацию о проектах инвестиционных стратегий по золотовалютным активам и Национальному фонду, в частности, об изменении пропорций валют.
<blockquote>
 «По золотовалютным активам доля доллара США была увеличена с 52 до 62% за счет снижения инвестиций в корейскую вону и японскую иену. Новое валютное распределение позволит повысить доходность активов при умеренном уровне риска. По Нацфонду планируется инвестировать до 1% от сберегательного портфеля в государственные облигации Китая. Долговой рынок в юанях становится неотъемлемой частью мирового рынка капитала. Включение китайских бумаг в состав мировых индексов может повлечь увеличение спроса со стороны институциональных инвесторов. Данные изменения позволят не только увеличить доходность, но и оптимизировать стратегическое распределение активов», – отметила зампред Нацбанка.
</blockquote>
Помимо включения активов в юанях, также повышена доля доллара США в активах Нацфонда до 62,5%.

Нацбанк РК планирует купить 60 тонн золота в 2020 году

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Пенсионные накопления ЕНПФ так или иначе являются собственностью вкладчика, поэтому, в случае его смерти, на них могут претендовать наследники. Что об этом говорит законодательство, рассказывает Нурфин.
В тридцать первой статье закона “О пенсионном обеспечении в Республике Казахстан” сказано, что наследники имеют право получить деньги со счета Единого накопительного пенсионного фонда (ИПС) скончавшегося родственника. Но для этого нужно вступить в наследство. Выплата на погребение Для получения этой выплаты не нужно дожидаться унаследования собственности почившего наследодателя.
За ней может обратиться любой родственник, который предоставит соответствующие документы: Удостоверение личности получателя выплаты Свидетельство о смерти вкладчика пенсионного фонда Банковские реквизиты.
Если умерший вкладчик был пенсионером, то его родственники получат однократную выплату, предназначенную для захоранения, в размере 15,7 МРП или 41 621 тенге в 2020 году. Эта сумма не зависит от объема накопленных пенсионных денег. А если умерший вкладчик ЕНПФ еще не достиг нужного возраста, чтобы уйти на заслуженный отдых, хоронящим его родственникам выплачивается сумма размером 52,4 МРП или почти 139 тысяч тенге в 2020 году.
Отмечено, что такая выплата производится, если на ИПС скончавшегося есть достаточная сумма. Если денег на ИПС меньше, чем указанная выше сумма, то перечисляется все, что есть. А если на счете лежит немного больше, и остаток после выплаты погребальных не превышает минимальной пенсии, то эти деньги плюсуются к начисленным 52,4 МРП.
Наследование полной суммы пенсионных начислений Если же после получения однократной погребальной суммы, на ИПС скончавшегося вкладчика еще остались деньги, то их можно унаследовать в полном объеме.
Напомним, что наследники умершего родственника получают не только деньги с его счетов и имущество, а также его кредиты и другие долги. Отказаться от чего-то одного нельзя: или принимаем все или ничего. Справку о сумме, которая находится на пенсионном счете наследодателя, можно получить, если прийти в ЕНПФ с документом, удостоверяющим право на наследство.
Эти данные также может запросить нотариус или судья, занимающийся наследственным делом. Претендовать на получение пенсионных накоплений почившего родственника можно при личном обращении наследника в ЕНПФ. Для этого, помимо удостоверяющих личность документов и банковских реквизитов, нужно предоставить бумаги, подтверждающие право на наследование накоплений. Представители ЕНПФ могут потребовать и другие документы, в зависимости от обстоятельств.
&nbsp;Какую сумму получат наследники?
Деньги с пенсионного счета умершего наследодателя должны быть перечислены полностью в течение десяти рабочих дней после предоставления в компетентные органы всех необходимых бумаг. Если претендентов на пенсионные сбережения несколько, то каждому будут зачислены деньги, согласно доли наследования.

Кто наследует пенсионные накопления скончавшегося вкладчика ЕНПФ

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> В социальных сетях набирают популярность публикации о мангистауском леопарде, что практически каждый месяц попадает в объективы фото ловушек, сообщает&nbsp;<a href="https://24.kz/ru/news/social/item/378765-leoparda-predlagayut-vnesti-v-krasnuyu-knigu-kazakhstana">«Хабар 24»</a>.
Чрезмерное внимание к четвероногому гостю, может привлечь браконьеров. Такое опасение озвучивают инспекторы Устюртского заповедника.&nbsp; Первые сведения о леопарде — появились в 2018 году. За это время хищник обосновался и даже набрал в весе, отмечают сотрудники охраняемой территории. Инспекторы предлагают внести дикую кошку в казахстанскую Красную книгу. Тем самым обезопасив животное.&nbsp;
<blockquote>
 – Площадь заповедника 240 гектаров. Посменно идет дежурство. Территория охраняется. Но в последнее время мы часто начали получать телефонные звонки. Многим интересен леопард. Сейчас готовим&nbsp; письмо в Комитет. Хотим обратиться и в министерство, что б по реже выкладывали сообщения о дикой кошке.&nbsp; И не указывали координаты обитания животного,- отметил и.о. начальника Территориальной инспекции лесного хозяйства и животного мира Мангистауской области Габбас Досатов.
</blockquote>

Леопарда предлагают внести в Красную книгу Казахстана

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Стресс на работе в совокупности с нарушением сна является очень опасным сочетанием. Такой «коктейль» увеличивает риск преждевременной смерти в три раза. Об этом сообщило&nbsp;Европейское общество кардиологов после ряда исследований, передает <a href="https://news-fast.com/?fa821dba_ipp_key=v1583472443814%2Fv3394bd400b5e53a13cfc65163aeca6afa04ab3%2FcSNmrV84fxlmHJvxoMJRYg%3d%3d&fa821dba_ipp_uid=1583472443813%2f2xVNlLnShwJqqeiD%2f8xeAXoWmy14wNz1Xp5GEEg%3d%3d&fa821dba_ipp_uid2=2xVNlLnShwJqqeiD%2f8xeAXoWmy14wNz1Xp5GEEg%3d%3d&fa821dba_ipp_uid1=1583472443813">news-fast.com.</a>
<blockquote>
 «Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться. Нарушение режима, особенно в сочетании с гипертонией, грозит новыми проблемами со здоровьем», – пояснил&nbsp;профессор Карл-Хайнц Ладвиг.
</blockquote>
Под стрессом на работе исследователи подразумевают ситуации, когда к сотрудникам предъявляются слишком высокие требования, однако они лишены возможности самостоятельного принятие решений. По мнению ученых, проблемы со сном вызывают именно постоянные навязчивые мысли о работе.
<blockquote>
 «Поддержание сна является самой распространенной проблемой у людей со стрессовой работой. Они часто просыпаются в четыре часа утра и начинают думать о том, как лучше решить проблемы на работе. Когда человек страдает от стрессов на производстве и плохого сна в течение многих лет, то это в итоге приводит к потере энергетических ресурсов и, возможно, к ранней смерти», – подвел итог Ладвиг.
</blockquote>

К чему приводит стресс на работе и недосып

Полный запрет использовать современные гаджеты увеличивает это желание еще больше и, тем самым, дети еще настойчивее просят приобрести смартфон или планшет.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> С каждым днем все больше родителей стараются ограничить доступ своих детей к гаджетам. Полный запрет использовать современные гаджеты увеличивает это желание еще больше и, тем самым, дети еще настойчивее просят приобрести смартфон или планшет. При ограничении родителями использования гаджетов, ребенок может почувствовать себя некомфортно и неполноценным среди своих сверстников. Появляется ряд психологических проблем, и ребенок начинает раздражаться и капризничать. Что на этот случай предлагает современная методика детского воспитания?
Начнем с того, что самая частая проблема всех родителей Казахстана в том, что дети с рождения начинают смотреть мультфильмы и видеоролики в интернете. И если за рубежом родители отнеслись к гаджетам более “открыто”, а также было создано большое количество подходящего контента для детей, то в Казахстане контент практически отсутствует.
Особое возмущение и беспокойство у родителей вызывает дефицит контента на казахском языке, ведь без качественного контента на родном языке для детей дошкольного возраста изучение и свободное использование казахского языка в современных условиях становится проблемой.
Каждый день почти в каждой среднестатистической семье наблюдается примерно такая картина: папа приходит с работы уставший, мама оставляет ему ребенка и торопится приготовить ужин. В это время, отец, чтобы не возиться с ним, дает ему в руки смартфон. Знаете ли вы как обычный родитель, что должен знать и уметь ваш ребенок в его возрасте? Слышали ли вы о том, что нужно формировать и воспитывать ребенка с самого рождения? Изучив эту проблему, я, как журналист и молодая мама, нашла несколько решений, которыми хочу поделиться.
Тотальный запрет на использование смартфонов – это не решение, – говорит детский психолог Ольга Анищенкова. Она советует использовать гаджет детям до 5 лет максимум 1,5 часа в день, детям с 5 до 11 лет – максимум 3 часа, детям старше 11 лет – на усмотрение родителей.
Самое популярное решение, которое советуют ученые, изучающие эту проблему – смотреть мультфильмы вместе с ребенком, тем самым воспитывая ребенка в направлении правильного интеллектуального и эмоционального развития, а именно развитие речи, слуха, понимания, что плохо и хорошо, распознавание цветов, частей тела, ознакомление с окружающей средой, восприятие человеческих эмоций, звуков и форм – это все создает особое доверие между ребенком и родителем.
Практика показывает, что совместное времяпровождение родителя или опекуна с ребенком не только формирует его как личность, но даже спасает ему жизнь. Например, в 2018 году в городе Жезказган случился пожар, где на момент пожара двое детей остались с родителями одни. В итоге 7-летний мальчик спас свою сестренку и позвал на помощь взрослых. Впоследствии отец рассказал, что при совместном просмотре новостей и фильмов по телевизору он объяснял своим детям, как вести себя в чрезвычайных ситуациях.
Как ответственный родитель я тоже много уделяю времени своему ребенку на совместные игры и просмотры фильмов. Самым популярным и доступным источником мультфильмов является YouTube, где я обнаружила канал <a href="https://bilimkids.kz/kk">“BilimKids”</a>, который предоставляет музыкальные мультфильмы на казахском языке для детей дошкольного возраста. Я провела небольшой “тест-драйв” на своей двухлетней дочери и была приятно удивлена тем, что она повторяла слова и действия героев мультфильма. Изучив канал более детально, я узнала что проект был открыт как YouTube-канал в 2018 году, но помимо этого выяснилось, что есть полноценный портал учебных материалов, который поддерживается и регулярно обновляется. Мне показалось, что данный ресурс полезен и удобен для неравнодушных родителей, бабушек и дедушек, воспитателей детских садов, но хотелось бы значительно больше полезных и практичных материалов на сайте.
Подводя итог, хочу сказать, что в век инноваций и динамичного развития технологий даже самые занятые родители могут уделить внимание своему ребенку, правильно используя такие современные и полезные ресурсы, как&nbsp;BilimKids. Другими словами, вместо того, чтобы оградить своего ребенка от вредного влияния технологий, лучше научить ребенка и самих себя правильно использовать смартфоны и другие современные технологии, а также специально разработанные уникальные ресурсы, которые являются настоящим кладом обучающих и развивающих материалов для любого малыша.

Стоит ли запрещать ребенку использовать смартфон?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> В столице состоялся предварительный показ дублированного на государственный язык фильма «Алға». Мультипликационный фильм студии Disney/Pixar стал уже 34-й картиной, дублированный на казахский язык в рамках проекта «Өзіңнен баста» по инициативе корпоративного фонда «Болашақ» и компании «Меломан», передает пресс-служба партии «Nur Otan».
В ходе предпоказа первый зампред партии «Nur Otan» и почетный член Попечительского совета фонда «Болашақ» Бауыржан Байбек отметил, что в первые годы независимости, один из самых непростых периодов в истории страны, Первый Президент Нурсултан Назарбаев учредил уникальную стипендию «Болашак». Сегодня тысячи выпускников программы уже вернулись на родину и активно работают в самых разных отраслях экономики. По его словам, в 2011 году болашаковцы инициировали социальный проект «Өзіңнен баста», направленный на создание качественного и конкурентоспособного контента для детей на казахском языке. Инициативу поддержала партия «Nur Otan».
<blockquote>
 «В эпоху глобализации успешным может быть только тот народ, который ценит свою историю, культуру и язык. Поэтому партия «Nur Otan» ставит развитие казахского языка, культуры и традиций при сохранении самобытности всех национальностей одним из своих стратегических приоритетов. Сегодня благодаря социальному проекту «Өзіңнен баста», инициированному при непосредственной поддержке Елбасы, за 9 лет на казахский язык дублировано уже 34 лучших мировых художественных и анимационных фильмов для детей. Я признателен всем спонсорам и меценатам, которым не безразлично будущее казахского языка и поддержавшим данную инициативу», – подчеркнул Бауыржан Байбек.
</blockquote>
Впервые за всю историю казахского дубляжа текстовые надписи в фильме локализованы – все надписи и визуализация будут на казахском языке. При этом «Алға» уже девятый фильм, дублированный при поддержке строительного холдинга «BI Group».
<blockquote>
 «Над визуализацией мы много работали с поэтами – это новый этап в дубляже, и лично для меня тоже. Я очень долго ждал этого момента, с самого первого моего фильма в проекте. При этом даже на эти надписи был кастинг – мы отправили несколько образцов на казахском языке в студию Disney/Pixar, чтобы они выбрали самый подходящий почерк. И очень хочется, чтобы зрители понимали какой большой труд вложен в дубляж фильма и сколько всего сделано», – рассказал режиссер дубляжа Шах-Мурат Ордабаев. Для него этот фильм стал уже десятым по счету в рамках проекта «Өзіңнен баста».
</blockquote>
В целом, за 9 лет на казахский язык были дублированы такие картины, как «Мұзды өлке-2», «Көліктер 2», «Батыл жүрек», «Коко құпиясы», «Моана», «Малефисента», «Аладдин» и др. Более 200 отечественных специалистов в сфере дубляжа прошли обучение в соответствии с международными стандартами студии Disney, в том числе режиссеры, музыкальные руководители, звукорежиссеры, переводчики и актеры.

Болашаковцы дублировали на казахский язык один из самых ожидаемых мультфильмов года

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Новое исследование американских ученых показало, что пребиотики&nbsp;– биологически активные соединения, способствующие пищеварению, также помогают справиться со стрессом и улучшают сон.
Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
Большинство людей знакомы с пробиотиками&nbsp;– полезными бактериями, присутствующими в ферментированных продуктах, таких как йогурт и квашеная капуста. Но есть еще пребиотики — волокнистые компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются организмом человека, но служат пищей для нашего микробиома — тех полезных бактерий, которые живут в кишечнике, в первую очередь бифидобактерий и лактобацилл. Эти бактерии способствуют пищеварению и повышают иммунитет. Особенно богаты пребиотическими волокнами лук-порей, артишоки, цельнозерновые продукты, капуста.
Ученые из Колорадского университета в Боулдере решили выяснить, как действие волокон пребиотиков на кишечные бактерии отражается на нервной системе организма. Они провели эксперимент на крысах. Одних животных кормили стандартной пищей, а других&nbsp;– теми же продуктами, но с добавлением пребиотиков. Параллельно крыс подвергали стрессу и отслеживали у них ряд физиологических параметров до и после стресса, а также контролировали параметры сна.
<blockquote>
 «Этот тип волокон предназначен не только для того, чтобы пройти через пищеварительную систему и увеличить объем стула,&nbsp;– приводятся в пресс-релизе слова первого автора статьи Роберта Томпсона (Robert Thompson), научного сотрудника Отделения интегративной физиологии Колорадского университета.&nbsp;– Это&nbsp;– питание бактерий, которые живут в нашем кишечнике, создание симбиотических отношений, которые оказывают мощное влияние на наш мозг и поведение».
</blockquote>
Крысам давали высокие дозы четырех специфических пребиотиков, в том числе: галактоолигосахаридов, которые присутствуют в чечевице и капусте; полидекстрозы (PDX)&nbsp;– пищевой добавки, часто используемой в качестве подсластителя; лактоферрина, обнаруженного в грудном молоке; и глобулярного белка молочного жира, которым богаты молочные продукты.
Результаты показали, что у тех крысы, которые придерживались пребиотической диеты, во время сна длиннее были периоды без быстрых движений глаз (так называемое состояние NREM), а после стресса&nbsp;– наоборот, у них удлинялись периоды сна с быстрыми движениями глаз (REM), что, как считается, имеет решающее значение для восстановления после стресса.
Крысы, употреблявшие стандартную пищу без пребиотиков, хуже восстанавливались после стресса&nbsp;– у них наблюдались плохо выравниваемые колебания температура тела и снижение здорового разнообразия их кишечного микробиома.
«Наши результаты показывают новые сигналы от микробов кишечника, которые могут модулировать физиологию стресса и сон»,&nbsp;– отмечает руководитель исследования, директор лаборатории физиологии стресса, профессор Моника Флешнер (Monika Fleshner).
Используя метод масс-спектрометрии, исследователи контролировали объем и состав метаболитов&nbsp;– биоактивных молекул, вырабатываемых бактериями при разложении пищи&nbsp;– в фекальных анализах крыс.
Выяснилось, что у крыс из разных групп существенно различался состав метаболитов. У крыс, находившихся на пребиотической диете, по сравнению с теми, которые питались стандартной пищей, среди метаболитов было больше жирных кислот, сахаров и стероиды, которые могут, через пути передачи сигналов из кишечника в мозг, влиять на поведение.
Результаты нового исследования открывают новую неожиданную сторону действия пребиотиков и помогут, по мнению авторов, разработке новых стратегий борьбы со стрессом и плохим сном.

Ученые назвали продукты, которые снимают стресс и улучшают сон

Использование темной темы уменьшает нагрузку на глаза в недостаточно освещённых помещениях.
<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> В мессенджере WhatsApp с последним обновлением появилась одна из самых долгожданных функций – темный режим,&nbsp;передает&nbsp;<a href="https://www.zakon.kz/5010275-polzovatelyam-whatsapp-stala-dostupna.html">zakon.kz</a>.
Темный режим в WhatsApp поможет по-новому взглянуть на привычный продукт. Использование темной темы уменьшает нагрузку на глаза в недостаточно освещенных помещениях. И предотвращает эти неприятные моменты, когда экран телефона неожиданно загорается в темной комнате, – говорится в сообщении, опубликованном в официальном блоге мессенджера.
Разработчики фокусировались на двух основных моментах.
<blockquote>
 Удобочитаемость:&nbsp;мы выбрали цвета, уменьшающие утомляемость глаз и соответствующие системной гамме цветов на iPhone и Android.
</blockquote>
Иерархия информации:&nbsp;мы хотели помочь пользователям с легкостью фокусировать внимание на экране. Для этого мы выбрали цвета и элементы дизайна, которые подчеркивают самую важную информацию
Для пользователей Android 10 и iOS 13 темный режим включается автоматически, если вы активируете его в настройках системы. Пользователи Android 9 и более старых операционных систем могут открыть Настройки WhatsApp &gt; Чаты &gt; Тема и вручную выбрать темную тему.

Пользователям WhatsApp стала доступна новая функция

В 2001 году&nbsp;Казахстан и Россия приступили к делимитации границы.
В 2010 году&nbsp;в городе Саппоро на Хоккайдо, являющемся одним из развитых научно-технологических и агропромышленных регионов Японии, состоялась торжественная церемония открытия почетного консульства Республики Казахстан.
В 2011 году&nbsp;в Алматы открылась международная антикоррупционная конференция «Объединение усилий в возвращении активов и противодействии международной коррупции».
В 2011 году&nbsp;в Астане состоялся совместный семинар Программы развития ООН (ПРООН) и АО «ФНБ «Самрук-Казына» по оценке электроэнергетической инфраструктуры Казахстана для развития ветровой энергии.
В 2012 году&nbsp;в Турции прошли Дни культуры казахского народа.
В 2012 году&nbsp;в одном из сюжетов фильма Егора Кончаловского «Сердце мое – Астана!» снялись хоккеисты астанинской команды «Барыс».
В 2016 году&nbsp; Глава государства прибыл с рабочим визитом в Актобе, в ходе которого принял участие в республиканском молодежном форуме «Жастық! Жігер! Еңбек!».
В 2016 году&nbsp; Президент РК Нурсултан Назарбаев прибыл с рабочим визитом в &nbsp;Уральск, где принял участие в республиканском форуме Ассамблеи народа Казахстана «Наша сила в единстве».
В 2017 году&nbsp;в Берлине обнаружили записи казахской музыки 1905 года. Уникальная коллекция первых записей казахской музыки возвращена из Германии в Казахстан.

9 марта: значимые события дня

Гороскоп для всех знаков зодиака на 09.03.2020 года
Овен
Вам так и хочется, чтобы кто-то решил за вас все вопросы, разобрался с проблемами. Увы, в это время придется рассчитывать только на себя. Будьте готовы к тому, что друзьям может понадобиться ваша помощь. Вы в силах ее оказать, поэтому не оставайтесь в стороне от их проблем.
Телец
Снизьте набранный темп работы. В противном случае у вас просто не хватит сил, ведь покой уже давно вам только снится. Чаще бывайте на свежем воздухе. Это не только поможет поднять настроение, но и будет полезно для здоровья. Кстати, не лишним будет проверить сердце.
Близнецы
Планеты в данный период благоприятствуют проведению деловых переговоров и подписанию важных документов. Особенно будет несложно достичь взаимопонимания с любыми людьми. Будьте открыты новому опыту. Наведите порядок в доме. Выбросьте те вещи, которые вызывают у вас негативные воспоминания и ассоциации.
Рак
Если вы будете настроены альтруистически, удача окажется на вашей стороне. Этот день потребует от вас проявления гибкости и тактичности. Постарайтесь держать свое мнение при себе и не навязывать его кому бы то ни было. Не допускайте ссор с близкими и родными людьми: помириться и восстановить прежнее доверие будет непросто.
Лев
Умение с юмором относиться к жизненным проблемам очень пригодится вам сейчас. Трудности будут, но вы сможете их уладить. Главное – не зацикливайтесь! Возможно, у вас попросят в долг ненадежные люди. Отказать им будет сложно, но необходимо. Ведь деньги потом они вам вряд ли вернут.
Дева
Этот день прекрасно подходит для работы с информацией, любой интеллектуальной деятельности и обмена опытом. Все, что выполняется искренне и направлено на созидание, будет иметь успех. Благоприятно начинать краткосрочные поездки и путешествия. Контакты, которые завяжутся сегодня, окажутся очень полезными.
Весы
Период хорош для сделок с недвижимостью и любыми покупками-продажами. Тем, кто владеет своим бизнесом, звезды обещают прибыль. В плане здоровья – берегите спину и суставы. Постарайтесь максимально освободить себя от физических нагрузок. Сейчас вам нужно отдохнуть.
Скорпион
Прекрасный день для реализации новых идей, но только желание прийти к цели должно быть очень сильным. Интуиция будет обострена, благодаря чему многие вопросы станут решаться легко и быстро. Во второй половине дня хорошо работать с информацией, учиться чему-то новому, заниматься творчеством. Вечер подходит для встреч с друзьями.
Стрелец
Ошибка, совершенная Стрельцами в этот день, будет долго «аукаться» – поэтому в это время лучше не принимать важных решений. Не стоит также начинать новые дела. Подведите итоги последнего времени. Не утруждайте себя активными действиями. Не суетитесь. Восстановить спокойствие помогут медитации и дыхательная гимнастика.
Козерог
Этот день потребует от вас рассудительности и умения подходить к любому делу с холодной головой. Козерогам противопоказаны лень и пассивный отдых. Пойдут на пользу занятия спортом, особенно на свежем воздухе. Ко всему, что случится, старайтесь относиться спокойно, с разумной долей иронии. Вечер проведите в уединении.
Водолей
В этот период вам категорически нельзя оставаться в одиночестве. Пригласите вечером в гости друзей или наведайтесь к ним сами, сходите в кино или театр. Звёзды рекомендуют заняться собственным здоровьем. Слишком долго вы откладывали визит к врачу, лучше больше не тянуть.
Рыбы
Если вы пребываете в ссоре с кем-то, то сегодня для вас прекрасный день, чтобы восстановить дружеские отношения.Чтобы не столкнуться с проблемами, начинайте только те дела, которые хорошо продуманны и тщательно спланированы. Не скупитесь на добрые слова и комплименты, если они искренни. Вторую половину дня посвятите дому, семье, любимым.

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ученые обнаружили связь между недостаточным употреблением овощей и развитием тревожного расстройства у людей. Исследование опубликовано в издании International Journal of Environmental Research and Public Health,&nbsp;передает&nbsp;<a href="https://www.kazpravda.kz/news/mir/nazvani-produkti-bez-kotorih-razvivaetsya-trevozhnoe-rasstroistvo">Kazpravda.kz</a>. &nbsp; &nbsp;
Авторы работы проанализировали данные примерно 27 тысяч человек в возрасте 45-65 лет, участвовавших в Канадском исследовании старения (Canadian Longitudinal Study on Aging) с 2010 по 2015 годы.
Выяснилось, что отказ от минимальных дневных порций овощей и фруктов увеличивает риск появления тревожности на 24%. При этом вероятность развития и закрепления расстройства становится выше, если в организме человека есть избыток жира. Если этот показатель превышает 36%, риск увеличивается еще на 70%.
Ученые также заметили, что тревожность связана с одиночеством. У тех, кто жил с партнером, риск составил всего 7,8%, тогда как у одиноких людей показатель был равен 13,9%.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество

Что говорят звезды?

Нацбанк РК планирует купить 60 тонн золота в 2020 году

Кто наследует пенсионные накопления скончавшегося вкладчика ЕНПФ

Леопарда предлагают внести в Красную книгу Казахстана

К чему приводит стресс на работе и недосып

Стоит ли запрещать ребенку использовать смартфон?

Болашаковцы дублировали на казахский язык один из самых ожидаемых мультфильмов года

Ученые назвали продукты, которые снимают стресс и улучшают сон

Пользователям WhatsApp стала доступна новая функция

9 марта: значимые события дня

Что говорят звезды?

Названы продукты, без которых развивается тревожное расстройство