Фото: pixabay
Kyzylorda-news.kz. Врач общей практики Лариса Алексеева рассказала, чем грозит желание "отоспаться" в выходные, сообщает Zakon.kz.
Она рассказала "Вечерней Москве", что длительный сон в нерабочие дни с легкостью может нарушить режим. В дальнейшем это может привести к проблемам с физическим и психическим здоровьем.
"Когда мы пытаемся отоспаться за всю неделю, происходит следующее: мы поздно встаем в воскресенье, а раньше лечь, чтобы проснуться рано в понедельник перед работой, не получается. Если так часто повторяется, то возникает бессонница, происходят некоторые психические проблемы, так как мозг и нервная система испытывают стресс при резкой смене состояний бодрствования и отдыха", – сказала Алексеева.