Kyzylorda-news.kz. Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что семечки полезны для сердца, кожи, ногтей и волос.
По словам Гинзбурга, ядра подсолнечника чрезвычайно богаты магнием, который оказывает умиротворяющее действие на центральную нервную систему. Этот элемент помогает организму противостоять стрессу.
Есть исследование, показывающее, что достаточное потребление магния в возрасте 50 плюс увеличивает продолжительность жизни,- сказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Как заявил врач, семечки полезны для сердца.
В подсолнечном масле очень много витамина Е – антиоксиданта, который защищает внутреннюю стенку сосудов от атеросклеротических повреждений,- сказал Михаил Гинзбург.
Также употребление семечек благоприятно сказывается на здоровье кожи, волос и ногтей, так как они содержат большое количество селена.
Селен – это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось, причем не только для волос, кожи, ногтей – безусловно, а также для сердечно-сосудистой системы,- отметил врач- диетолог.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.