<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Пресс-служба Акорды опубликовала график важных мероприятий, в который будет участвовать президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев в ближайшие дни.
По данным пресс-службы, сегодня глава государства проведет заседание Совета по управлению Международным финансовым центром “Астана”.
29 июня Касым-Жомарт Токаев примет участие в шестом Прикаспийском саммите, который пройдет в городе Ашхабад.
30 июня в резиденции Акорда пройдет очередное заседание Высшего совета по реформам с участием президента.

Токаев примет участие в шестом Прикаспийском саммите в Ашхабаде

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. В течение всей недели в городе Байконуре стоит жаркая погода, температура воздуха свыше + 42 градусов.
<blockquote>
 «Сегодня термометр на балконе показывает +53 градуса, в тени свыше 40 градусов», – делятся сообщениями и фотографиями байконурцы.
</blockquote>
<img src="https://www.inform.kz/radmin/fotofiles/2022/06/26/2206261937249740f.jpg" alt="" />
По прогнозам синоптиков, уже со следующей недели жара немного пойдет на спад, и в следующее воскресенье температура будет +29 градусов.
В такую жару байконурцев спасают природные сероводородные источники для купания и большой 50-метровый крытый бассейн «Орион». Несмотря на то, что город стоит на берегу Сырдарьи, купание в реке запрещено. И новая пляжная зона с источниками воды&nbsp;является&nbsp;главным местом отдыха в эти летние жаркие дни.

Аномальная жара установилась в Байконуре

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Озеро Камбаш вошло в список самых востребованных объектов для отдыха в Кызылординской области, привлекая десятки тысяч туристов, сообщает&nbsp;<a href="https://24.kz/ru/news/social/item/551885-desyatki-tysyach-turistov-privlekaet-ozero-kambash-v-kyzylordinskoj-oblasti">“Хабар 24”</a>.
В окрестностях озера развивают малый бизнес, открывают новые рабочие места. Только за сезон поступления в казну превышают 20 миллионов тенге.
После трехлетнего перерыва зона отдыха на озере вновь встречает туристов. Ежедневно ее пляжи посещают от 500 до двух тысяч отдыхающих.
<blockquote>
 “Приехали отдыхать из Казалинска. В этом году озеро наполнилось водой. Отдыхающих много. Как взрослых, так и детей.&nbsp;Последние два-три года воды в Камбаше практически не было. Пляжи пустовали. Сейчас зона отдыха вновь открыта”, – говорят люди.
</blockquote>
Впрочем, сервис оставляет желать лучшего. Да и чистота в прибрежной зоне и в домиках на пляже не внушает доверия:&nbsp;
“Сюда бы медпункт и урны для мусора поставить. Может, было бы чище. А так – везде мусор и грязь”.
“По сравнению с другими зонами отдыха сервис здесь отвратительный. В помещениях грязно и очень жарко. Кондиционеры есть, но они не справляются с нагрузкой”.
“Хотелось бы, чтобы для детишек поставили пляжные зонтики на берегу. Построили игровые площадки. Привезли катамараны. Все-таки место отдыха”.
Озеро Камбаш расположено в полутора километрах от международного автобана Западная Европа – Западный Китай. Местные власти планируют развивать здесь зимний отдых, агро-, этно- и исторический туризм.

Десятки тысяч туристов привлекает озеро в Кызылординской области

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. 27 июня под влиянием атмосферных фронтальных разделов на большей части РК сохранится неустойчивая погода, пройдут дожди с грозами, на севере, востоке, юге ожидаются град, шквал, на юго-западе пыльная буря. По республике ожидается усиление ветра, передает РГП «Казгидромет».
Днем на большей части Восточно-Казахстанской, Абайской, Кызылординской, на юге Карагандинской областей сохраняется сильная жара.
Днем на западе Алматинской, севере, востоке Жетысуской, на западе, севере Жамбылской, на юге Мангистауской, в пустынных районах Туркестанской областей сохраняется очень сильная жара.
На большей части Кызылординской, на западе Алматинской, Абайской, на востоке Западно-Казахстанской, на северо-западе Атырауской, на юге, востоке Актюбинской, на юго-западе Улытауской, на юго-востоке, Жамбылской, в центре Павлодарской областей сохраняется чрезвычайная пожарная опасность.

Дожди с грозами пройдут в Казахстане 27 июня

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Пить смузи лучше сразу после приготовления, медленно и небольшими глотками, рассказала&nbsp;<a href="http://ria.ru/">РИА Новости</a>&nbsp;главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в день смузи.
<blockquote>
 “Следует помнить, что смузи не подлежит хранению, его следует употреблять непосредственно после приготовления. При этом важно помнить, что когда мы едим, чувство насыщения возникает не сразу, поэтому и принимать пищу, и пить смузи лучше медленно. Это поможет утолить голод и избежать переедания “, – рассказала Стародубова.
</blockquote>
<a href="https://ru.sputnik.kz/20220621/kak-pravilno-pit-smuzi-25661281.html#"></a>Она отметила, что если смузи покупается уже готовый, необходимо соблюдать условия и сроки хранения продукта.

Как правильно пить смузи

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Астрологи рассказали, что каждый может испытывать опасения и страхи по поводу определенной сферы жизни. Одни люди опасаются за свое здоровье, другие боятся одиночества, третьи не могут вынести измену любимого человека.
<h2 id="">Овны</h2>
Овны переживают из-за возможных болезней. Страх заболеть присутствует у них постоянно. Несмотря на это, они не спешат записываться к врачу. Овны начинают накручивать себя. Они представляют ужасные последствия, которых на&nbsp;самом деле может и&nbsp;не&nbsp;быть, пишет&nbsp;<a href="https://www.thevoicemag.ru/">thevoicemag.ru</a>.
<h2 id="-1">Тельцы</h2>
Тельцы переживают из-за неожиданных изменений привычного уклада в&nbsp;жизни. Это для них подобно Апокалипсису. Даже позитивные события они порой воспринимают отрицательно. Тельцы переживают о&nbsp;том, что не&nbsp;смогут справиться с&nbsp;новыми обстоятельствами.
<h2 id="-2">Близнецы</h2>
Двойственность натуры Близнецов проявляется и&nbsp;в&nbsp;их&nbsp;страхах. Найдя себе вторую половинку, они боятся сделать следующий&nbsp;шаг. Близнецам&nbsp;бывает страшно, что за&nbsp;браком последуют проблемы, изменения в&nbsp;характере возлюбленного или боль.
<h2 id="-3">Раки</h2>
Один из&nbsp;самых семейных знаков зодиака&nbsp;— это&nbsp;Рак. Представители этого знака настроены на&nbsp;создание ячейки общества. Их переживания связаны с&nbsp;родными и&nbsp;близкими. Они просчитывают все возможные варианты развития событий и&nbsp;выбирают самый ужасный, если им&nbsp;просто не&nbsp;отвечают на&nbsp;телефонный звонок. Их&nbsp;главный страх&nbsp;— потеря любимых.
<h2 id="-4">Львы</h2>
Львам нужно быть во&nbsp;главе коллектива. Потеря статуса&nbsp;— их&nbsp;главный страх. Они готовы бороться за&nbsp;свое место под солнцем. Им&nbsp;тяжело даются некоторые ситуации. Порой они очень боятся оплошать&nbsp;перед другими.
<h2 id="-5">Девы</h2>
Девы готовы довести себя до&nbsp;ужаса, представляя что-то чудовищное. В детстве они боялись темных комнат и домовых под кроватью. Иногда страхи дают о себе знать и во взрослой жизни.
<h2 id="-6">Весы</h2>
У&nbsp;Весов есть страх одиночества. Хотя астрологи считают этот знак наиболее самодостаточным&nbsp;— им&nbsp;не&nbsp;скучно наедине с&nbsp;собой. Весы не&nbsp;нуждаются в&nbsp;поддержке или сильном плече. Однако иногда их&nbsp;одолевает ужас от&nbsp;осознания, что им&nbsp;не&nbsp;на&nbsp;кого положиться в&nbsp;сложной ситуации.
<h2 id="-7">Скорпионы</h2>
Скорпионы могут скрывать страхи под невозмутимым внешним видом. Но главные их страхи — измена и&nbsp;предательство возлюбленного. Ведь они только кажутся суровыми. На самом деле у них тонкая и&nbsp;ранимая душа. Открыться они готовы только тому, кого по-настоящему полюбят.
<h2 id="-8">Стрельцы</h2>
Стрельцы боятся безысходности. Это может проявляться по-разному. Кто-то страдает от&nbsp;клаустрофобии. Другие Стрельцы бегут от&nbsp;серьезных&nbsp;отношений&nbsp;и&nbsp;брака. Третьи — впадают в&nbsp;зависимость от&nbsp;сладкого.
<h2 id="-9">Козероги</h2>
Козероги боятся просить у&nbsp;кого-то поддержки. Все дела они предпочитают решать в одиночестве. В&nbsp;ситуации, когда помощь других им&nbsp;просто необходима, они принимают ее, но&nbsp;ужасно страдают.
<h2 id="-10">Водолеи</h2>
Водолеи боятся лишиться своей независимости. С&nbsp;одной стороны, им&nbsp;хочется иметь любимого человека рядом, а&nbsp;с&nbsp;другой&nbsp;— это ограничивает их&nbsp;свободу. Страх сопровождает их всю жизнь, и они могут сбиться с пути.
<h2 id="-11">Рыбы</h2>
Многие Рыбы боятся старости. Каждую морщину или седой волос воспринимают, как трагедию. Рыбы часто переживают за будущее и неохотно решаются на перемены.

Страшно и одиноко: чего боятся представители разных знаков зодиака

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Многие влюбленные желают создать семью не только в самую красивую дату, но и в самую счастливую. Астрологи поделились календарем самых удачных дат для заключения брака в июле этого года.
Согласно нормам действующего законодательства, государственную регистрацию брака в Казахстане осуществляют через месяц после подачи заявления в органы РАГС.
Исключение есть для тех, у кого имеются уважительные причины. Например, в случае беременности или рождения ребенка. Либо при непосредственной угрозе жизни одной из сторон и так далее. Эти факты нужно подтвердить документами и справками из медицинских учреждений, места работы либо учебы. Тогда брак могут зарегистрировать в день подачи заявления.
<h2 id="">Успеть жениться в красивые даты</h2>
В некоторые красивые даты, вроде Всемирного дня поцелуя (06.07.2022, среда) или 02.07.2022 (суббота), 07.07.2022 (четверг), 22.07.2022 (пятница), в плановом порядке зарегистрировать свой брак уже не получится.
Но желающие официально стать семейной супружеской парой могут успеть подать заявление за месяц вперед так, чтобы дата регистрации их брака выпала на 02.08.2022 (вторник), 08.08.2022 (понедельник) или 22.08.2022 (понедельник).
<h2 id="-1">Что говорит астрология</h2>
Согласно лунному календарю, благоприятные периоды для свадеб в июле:
<ul>
<li>с 4 по 7 июля,</li>
<li>с 10 по 12 июля,</li>
<li>31 июля.</li>
</ul>
Неблагоприятными днями для заключения брака считаются периоды:
<ul>
<li>с 1 по 3 июля,</li>
<li>8 и 9 июля,</li>
<li>с 13 по 15 июля,</li>
<li>19 и 20 июля,</li>
<li>с 28 по 30 июля.</li>
</ul>
Астрологи отмечают, что если не получилось перенести свадьбу, то в этом нет ничего страшного. Смягчить влияние звезд поможет настрой самого человека.

Названы удачные даты для свадеб в июле 2022 года

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Перед началом посевного сезона аким области Нурлыбек Налибаев поручил в каждом районе, селах города подготовить специальные земли для посева и засеять бахчевые культуры, чтобы увеличить запасы продовольствия и снизить зависимость от продуктов извне. В результате в регионе подготовлено 1454 гектара земли.
В ходе поездки в Кармакшинский район глава региона посетил посевные площади&nbsp; сельского округа Жанажол, где ознакомился с работой по выращиванию риса и бахчевых культур.
Одно из крупнейших крестьянских хозяйств района – ТОО «Жанажол» – в этом году посеяло 3 тыс. га риса. В общей сложности в районе засеяно около 13 тысяч гектаров основнойкультуры.
Глава региона встретился с крестьянами, занимавшимися посевом бахчевых культур, обсудил с нимивопросы будущего урожая. В селе 123 семьи занимаются садово-огородными работами. Посевная площадь-25 гектаров, из них 7 гектаров картофеля, 3 овощей, 15 гектаров бахчевых.
Аким области подчеркнул, что в настоящее время важно диверсифицировать посевы и, учитывая специфику каждого села, необходимо увеличить урожайность. Также поручено ускорить вопрос доставки воды в каналы, своевременного получения насосных установок.
Стоит отметить, что в Кармакшинском районе в целях диверсификации земледелия выделено 316 гектаров,которые раздали 837 семьям.
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2022/06/fb_img_1656148292173.jpg" alt="" />
<img src="https://kyzylorda-news.kz/wp-content/uploads/2022/06/fb_img_1656148294738.jpg" alt="" />

Нурлыбек Налибаев посетил посевные площади Кармакшинского района и встретился с крестьянами

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. За прошедшие сутки зарегистрировано 66 новых случаев заболевания коронавирусной инфекцией. Об этом передает МВК по нераспространению COVID-19.
В регионах:
в городе Нур-Султане – 15,
в городе Алматы – 42,
в городе Шымкент – 3,
в Акмолинской области – 2,
в Карагандинской области – 3,
в Кызылординской области – 1.
Всего в стране подтверждено 1 306 233 случаев КВИ.

Коронавирус выявлен у 1 человека в Кызылорде

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. В акимате Кызылординской области произошли кадровые назначения, передает&nbsp;пресс-служба акима.
Распоряжением акима Кызылоринской области Нурлыбека Налибаева по согласованию с Администрацией Президента РК первым заместителем акима области назначен Серик Кожаниязов.
Серик Кожаниязов ранее был вице-министром экологии, геологии и природных ресурсов Республики Казахстан. До этого занимал должности: государственного инспектора отдела государственного контроля и организационно-территориальной работы Администрации Президента, заместителя акима Кызылординской области (05.2014-04.2019). Также был специальным представителем Президента РК на комплексе “Байконур”, а в 2007-2008 годах был акимом Кызылорды.
<img src="https://tengrinews.kz/userdata/u311/2022-06/resize/85cf89478340fa6a0f671f948f6cb712.jpeg" alt="" />
&nbsp;Серик Кожаниязов.
Также заместителем акима Кызылординской области по согласованию с Администрацией Президента назначен Нурымбет Сактаганов.
До назначения Сактаганов был акимом Жарминского района Восточно-Казахстанской области. Также ранее был заместителем акима Восточно-Казахстанской области (10.2012-07.2015), первым заместителем акима Восточно-Казахстанской области (31.07.2015-05.2018), акимом Уланского района Восточно-Казахстанской области и акимом города Семей.
<img src="https://tengrinews.kz/userdata/u311/2022-06/resize/69c500bc648959489e53f31f26298c4c.jpeg" alt="" />
Нурымбет Сактаганов

Назначены заместители акима Кызылординской области

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова привела пять блюд, которые, по ее мнению, являются идеальными для завтрака, передает&nbsp;“<a href="https://iz.ru/">Известия</a>“.
Первыми в списке медик указала яйца всмятку, порекомендовав сочетать их с салатом из огурцов, зелени, помидоров, капусты и любых других овощей, можно без заправки. К такому завтраку следует добавить хлеб, который можно подсушить в тостере.
Также в списке Павловой омлет или творог с овощами и ленивая запеканка. Однако лучшим блюдом для первого приема пищи эксперт считает пшенную кашу с тыквой и изюмом.
<blockquote>
 “Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог”, – добавила эндокринолог.
</blockquote>
Также медик порекомендовала заменить чай и кофе горячей водой с лимоном.

Эндокринолог перечислила пять самых полезных блюд на завтрак

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/">Kyzylorda-news.kz</a>. Как провести лето с максимальной пользой для здоровья? Во сколько стоит завтракать? Нужно ли перестраивать свой привычный рацион, ориентируясь на сезоны года? На вопросы TengriMIX, о том, как правильно питаться летом, ответила врач-гастроэнтеролог поликлиники № 9 города Нур-Султана Тамара Ращектаева.
Специалист озвучила ряд общих рекомендаций, которые могут быть полезны взрослому человеку. При этом врач подчеркивает, что ежедневное меню должно подстраиваться под индивидуальное состояние здоровья.
Важно правильно организовать режим питания
По словам врача, чтобы правильно питаться в летний сезон нужно постараться не просто есть в определенное время, а немного сдвинуть свой распорядок дня и начать завтракать чуть раньше, чем вы привыкли зимой.&nbsp;
<blockquote>
 “То есть, к примеру, стараться завтракать в 7-8 утра, обедать в 13, а ужинать до 19 часов вечера. При этом нужно предусмотреть два легких перекуса между основными приемами пищи”, – говорит Ращектаева.
</blockquote>
Сократить калорийность рациона
Летом питание должно быть более легким и сбалансированным, отмечает врач. Так, эксперт рекомендует тем, кто хочет правильно питаться, сократить потребление жирной пищи и постараться заменить вредные жиры на полезные. А также включать в рацион больше овощей и фруктов.
<blockquote>
 “Если нет аллергии на какие-то овощи и фрукты, то стараться включать их в свой рацион. Например, полезны кабачки, огурцы, помидоры, перец и другие овощи. Стараться летом употреблять как можно больше фруктов и ягод. Это лучший источник витаминов в летний период”, – говорит Ращектаева.
</blockquote>
Важно пить больше воды
Как подчеркивает врач-гастроэнтеролог, именно в летний сезон нужно тщательнее соблюдать и питьевой режим.
<blockquote>
 “В среднем здоровому человеку рекомендуется пить не менее восьми стаканов воды в день. При этом если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением или у вас проблемы с почками, артериальная гипертензия (повышенное давление), то вам нужно тщательнее соблюдать свой индивидуальный питьевой режим, проконсультировавшись с лечащим врачом”, – отметила Тамара Ращектаева.
</blockquote>
Также рекомендуется воздержаться от употребления большого количества сладких газированных напитков.
Ограничить употребление соли
Еще один важный совет о том, как правильно питаться летом – стоит попробовать снизить количество соли в приемах пищи. Ведь чрезмерное употребление соли может негативно сказаться на организме, отмечает эксперт.
<blockquote>
 “Нужно постараться летом ограничить употребление копченостей, вяленого мяса. В жаркие дни нужно попробовать заменить в рационе такие продукты, к примеру, на отварное мясо курицы, телятины, индейки”, – добавляет врач, рассказывая о том, как стоит правильно питаться в летнее время года.
</blockquote>
Следить за состоянием желудка
Кроме того, Тамара Ращектаева отмечает, что важно следить за своим здоровьем и, в частности, регулярно проверять состояние своего желудка.
<blockquote>
 “Пациентов тяжело заставить сделать гастроскопию один раз в год. Отсутствие своевременного лечения желудочно-кишечного тракта приводит к развитию различных осложнений, это могут быть, к примеру, кровотечения, перитонит, кишечная непроходимость”, – говорит врач.
</blockquote>
В случае обнаружения тревожных симптомов не стоит откладывать поход к врачу.
<blockquote>
 “Нужно записываться на прием к терапевту или гастроэнтерологу. Если есть такие симптомы, как, к примеру, боли в желудке, изжога, тошнота, рвота, нарушение стула. Эти симптомы сигнализируют о том, что нужно провериться”, – говорит Ращектаева.
</blockquote>
Как уточняет Ращектаева, даже при отсутствии выраженных симптомов плановое обследование рекомендуется проходить ежегодно.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области