<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/obshestvo/covid-19-v-kyzylorde-za-swtki-vyzdoroveli-53-chelovek-109275/">Kyzylorda-news.kz</a>. Известный российский астролог Павел Глоба раскрыл даты рождения тех, кого ждут неприятности в начале лета,&nbsp;передает&nbsp; “<a href="https://profile.ru/news/lifestyle/pavel-globa-raskryl-daty-rozhdeniya-tex-kogo-zhdut-nepriyatnosti-v-nachale-leta-859554/">Профиль</a>“.
Многие астрологи утверждают, что начало лета – стабильное время для большинства знаков зодиака. Однако, по словам Глобы, некоторым знакам зодиака не удастся избежать неожиданных поворотов судьбы.
<h2 id="2120">Овен (21 марта-20 апреля)</h2>
Глоба считает, что родившимся в промежутке между 21 марта и 20 апреля предстоит трезво взглянуть на мир. Также им не стоит доверять льстивым обещаниям посторонних. Вместе с тем, по его словам, им нужно уделять больше времени уделять второй половине, так как отстраненность способна стать серьезным поводом для ссор.
<h2 id="2121">Телец (21 апреля-21 мая)</h2>
Тельцам, по словам астролога, первый месяц лета принесет ряд неприятностей (из-за профессиональной необходимости намеченные планы могут рухнуть). Им придется выбирать между карьерой и личной жизнью. У кого уже есть вторая половина могут услышать нелицеприятные слухи о ней или о нем.
<h2 id="2423">Весы (24 сентября-23 октября)</h2>
По словам Глобы, представители знака Весов в июне будут вынуждены уделить много времени не только второй половине, но и родственникам. Астролог не исключает конфликты в семье, и советует постараться избежать их. Весам советуют не вспыхивать из-за пустяков. Не лишней станет работа над собой в плане общения и такта – получится завязать несколько полезных связей.

Кого из знаков зодиака ждут неприятности в начале лета

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/date/2021/04/30/">Kyzylorda-news.kz</a>. Врач-эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала&nbsp;<a href="https://ria.ru/">РИА Новости</a>, как влияет на организм человека регулярное употребление фиников.
По словам специалиста, финики, как и любой сладкий продукт, нужно употреблять умеренно. Здоровым людям можно съедать до десяти фиников в день.
<blockquote>
 “У этих плодов высокий инсулиновый индекс – более 100. Это выше, чем, к примеру, у магазинного мороженого (около 90). Большое количество фруктозы может вызвать вздутие живота, раздражать кишечник и даже провоцировать диарею. Тем, у кого диабет и язва, финики лучше исключить”, – заявила Бочарова.
</blockquote>
Людям, которые на диете, желательно ограничиться тремя-пятью финиками: в 100 граммах продукта содержится около 280 калорий.
Тем не менее финики – полезная альтернатива конфетам: в них много клетчатки, которая насыщает организм.&nbsp;
<blockquote>
 “В состав плода входят марганец, калий, медь, кальций, витамин B6. Таким образом, финики могут положительно влиять на давление, нервную систему, умственную работоспособность, процесс кроветворения”, – отметила эндокринолог.
</blockquote>

Врач рассказала, сколько фиников можно съедать в день

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/obshestvo/za-swtki-ot-covid-19-vylechilis-3-kyzylordinca-99456/">Kyzylorda-news.kz</a>. Любому бизнесу для развития необходимы финансовые вливания, за которыми чаще всего обращаются в банк. Средний и крупный бизнес обычно в этой сфере разбирается профессионально, так как за годы роста предприниматели успевают тщательно изучить тему и предложения на рынке. Ноу представителей небольших компаний &nbsp;обычно опыт банковского кредитования не велик и часто возникают вопросы «что и как, и как лучше?». Мы отобрали 5 наиболее популярных вопросов о кредитовании малого бизнеса и попросили ответить на них менеджеров <a href="https://www.vtb-bank.kz/smallbusiness/kreditovanie-malogo-biznesa/">Банка ВТБ (Казахстан)</a>.
Вопрос №1: «Какие документы нужны для получения бизнес-кредита?».&nbsp;
В первую очередь необходимо предоставить финансовую отчетность, на основании которой проводится анализ деятельности компании, правоустанавливающие документы на имущество, предоставляемое в качестве залога, а также документы, подтверждающие правовой статус всех участников сделки: заемщиков, гарантов и залогодателей.
В Банке ВТБ (Казахстан) перечень необходимых документов индивидуально определяет персональный кредитный менеджер, исходя из предполагаемой структуры кредитной сделки.
Вопрос №2: «Что нужно оставлять в залог и в каком объеме?».
В качестве залога по бизнес-кредитам чаще всего банки принимают коммерческую недвижимость, но стоит учитывать, что каждый банк самостоятельно устанавливает требования к залогам. Например, ВТБ принимает, как коммерческую, так и жилую недвижимость, в том числе расположенную в сельской местности, земельные участки, автотранспорт, денежные средства, а также гарантии Фонда ДАМУ. Объем и структура залогового обеспечения определяются индивидуально, в зависимости от целей кредита, финансового состояния заемщика и проведенной оценки залогового имущества.
Вопрос №3: «Можно ли получить бизнес-кредит без залога? И что для этого нужно?».&nbsp;
Наиболее распространенной формой беззалогового бизнес-кредита является лимит овердрафта. Овердрафт – это кредитование банком расчетного счета клиента. Он используется, когда клиенту не хватает средств на счете для текущей операционной деятельности: расчетов с контрагентами, оплаты налоговых обязательств, выплаты заработной платы и т.д. Для определения размера лимита овердрафта банком производится анализ среднемесячных оборотов вашей компании.
В Банке ВТБ (Казахстан) лимит овердрафта устанавливается на срок до 12 месяцев, срок траншей – до 30 дней.
Вопрос №4: «На какие цели можно потратить бизнес-кредит и нужно ли доказывать целевое использование?».
В основном, бизнес-кредит может быть использован на пополнение оборотных средств или приобретение основных средств. В соответствии с законодательством банк обязан контролировать целевое использование кредита. В качестве подтверждения целевого использования могут быть предоставлены договоры поставки, купли-продажи, внешнеторговые контракты и другие документы по запросу банка.
Вопрос №5: «Можно ли погасить такой кредит досрочно?».
Да, заемщик вправе досрочно погасить бизнес-кредит, но стоит учитывать, что за досрочное погашение банки обычно взимают комиссию. Обязательно внимательно изучите кредитную документацию, чтобы этот пункт не стал для Вас сюрпризом.&nbsp;
При этом без оплаты неустойки и других видов санкций, заемщик может досрочно погасить банковский заем частично или в полном объеме по истечении 6 (шести) месяцев с даты получения займа, выданного на срок до одного года и по истечении 1 (одного) года с даты получения банковского займа, выданного на срок свыше 1 (одного) года.
Подробную консультацию по кредитам для бизнесавы можете получитьу менеджеров Банка ВТБ (Казахстан) в любом отделении по Казахстану (список отделений <a href="https://www.vtb-bank.kz/about/offices/">здесь</a>), либо по номеру 5050 – с мобильного звонок бесплатный.
Лицензия АРРФР РК № 1.2.14/39 от 03.02.2020г.

ТОП-5 вопросов о кредитовании малого бизнеса

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/obshestvo/za-swtki-ot-covid-19-vylechilis-3-kyzylordinca-99456/">Kyzylorda-news.kz</a>. Специалист рассказал, какие слова лучше не искать в интернете,&nbsp;сообщает&nbsp;“<a href="https://1prime.ru/telecommunications_and_technologies/20210307/833165884.html">Прайм</a>“.
<blockquote>
 Конечно, сам по себе поиск даже по запретным темам не является преступлением, но последующее скачивание информации и ее использование вполне может подпадать под Уголовный кодекс. Вопрос будет лежать в плоскости намерений пользователя и трактования закона, — отмечает партнер и директор компании “Интеллектуальный Резерв” Павел Мясоедов.
</blockquote>
Он напомнил, что правоохранительные органы периодически отслеживают активность пользователей в интернете и история поиска вполне может быть трактована как признак преступных намерений. Бывает, что покупку ценных бумаг на фондовом рынке признавали инсайдерской сделкой на основании истории поиска на компьютере финансиста.
Формально на нарушение может указывать и поиск ссылки на скачивание пиратского фильма, так что лучше аккуратно забивать названия в поисковую строку. Конечно, важен здравый смысл — если человеку по профилю работы нужно искать подозрительные темы, это послужит оправданием. Но целенаправленный поиск нелегального контента вызовет вопросы, даже если дело только в любопытстве, заключил Мясоедов.

Какие слова не стоит искать в Сети

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp; Недосып может обернуться серьезными неполадками со здоровьем: инфарктами, инсультами и депрессией. Решение — небольшой перерыв на дневной сон.
По данным&nbsp;<a href="https://ria.ru/">РИА Новости</a>, согласно исследованиям, это не только заряжает энергией, но и значительно улучшает умственные способности.
Правда, надо придерживаться нескольких важных правил.
<blockquote>
 Исследования, показавшие, что короткий дневной сон хорошо влияет на работу мозга, проводили не раз. Во время некоторых экспериментов у испытуемых даже повышалась производительность труда за счет улучшения разных аспектов умственной деятельности — внимания, запоминания, обучаемости и других характеристик. Когда мы спим, так называемые когнитивные функции восстанавливаются. Это человек ощущает каждое утро и в меньшей степени — после дневного сна, — рассказал Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета.
</blockquote>
Однако спать днем, по мнению исследователей, нужно не дольше получаса.
<blockquote>
 Когда испытуемые выходят за рамки тридцати минут, то показатели когнитивных функций у них, наоборот, снижаются. После получаса сон так углубляется, что из него сложно “вынырнуть”, — это так называемый эффект инерции. То есть человек какое-то время не может окончательно проснуться. Соответственно, память и внимание работают не лучше, а хуже, чем до засыпания, — объяснил ученый.
</blockquote>
По словам Александра Калинкина, эксперта Европейского общества исследователей сна, если взрослый спит ночью от семи до девяти часов, то дополнительный сон в светлое время суток ему не нужен. Тяга вздремнуть в этом случае может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
<blockquote>
 Обычно это связано с фрагментацией сна за счет самых распространенных нарушений — храпа, остановки дыхания (так называемое апноэ), синдрома беспокойных ног и многих других. Сейчас их описано больше 80 типов, — продолжает эксперт. — При избыточной сонливости, которая перерастает в дневной сон, прогноз у людей с такими отклонениями неблагоприятный. В частности, доказано, что апноэ ведет к повышению артериального давления, нарушению ритма сердца. Это и фактор развития инфарктов и инсультов в ночное время, и высокие риски онкологических заболеваний. Дневная сонливость, по сути, — маркер массы болезней: от сахарного диабета до депрессивных расстройств.
</blockquote>
За последние сто лет люди в среднем стали спать на два часа меньше, а в мегаполисах и вовсе ограничиваются максимум шестью часам в сутки. По данным социологической компании IPSOS, хорошо высыпаются только 49 процентов жителей Земли. Лучше всего дела у индийцев: 68 процентов спят достаточное количество времени. Хуже всего — у граждан Южной Кореи: только 35 процентов не жалуются на недостаток сна. В России таких 53 процента.

Почему дневной сон представляет угрозу

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/date/2021/02/11/">Kyzylorda-news.kz</a>. Эксперт в области цифровой техники Сергей Вильянов рассказал, как правильно пользоваться смартфонами и другими гаджетами в сильные морозы.
По словам эксперта, в современных гаджетах используются литий-ионные либо литий-полимерные аккумуляторы, которые не любят температуру ниже нуля.
<blockquote>
 «Если вы часто будете доставать гаджет на улице и что-то с ним делать, то батарея будет садиться прямо на глазах. Единственный способ защитить аккумулятор от быстрого сокращения емкости — не вынимать смартфон и лучше держать его во внутреннем кармане куртки», — пояснил эксперт.
</blockquote>
Кроме того, осторожным нужно быть и после входа в теплое помещение, потому что при резкой смене температуры внутри устройств может образоваться конденсат.
<blockquote>
 «На самом деле чего-то совсем страшного не случится, если вы сразу начнете работать на ноутбуке, придя с улицы в офис. Но если что-то в конструкции ноутбука будет не так, из-за конденсата внутри может коротнуть. Для очистки совести лучше минут пять его не включать», — сказал Сергей Вильянов.
</blockquote>
Но эксперт посоветовал специально не прогревать гаджет, тем более нельзя его класть на батарею. В случае же поломки Вильянов рекомендовал обратиться в сервис гарантийного обслуживания.
<blockquote>
 «Если признаки поломки будут общими без явных признаков остатков влаги внутри, то специалисты должны принять на гарантийный ремонт, хотя ремонтники – люди хитрые. В целом любые гаджеты лучше не использовать при отрицательных температурах», — заключил он.
</blockquote>

Смартфон на морозе: как сохранить заряд батареи

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz</a>.&nbsp;Для этого необходимо: 
• Иметь при себе оригинал действующего удостоверения личности или паспорт гражданина РК;
• Иметь телефон с возможностью получения SMS-сообщений;
• Ваш компьютер должен иметь веб-камеру;
• Установить программное обеспечение NCALayer на своем ПК. 
На главной странице портала еgov.kz нажмите на кнопку «Получить ЭЦП удаленно». Система проверит на компьютере наличие веб-камеры. Во всплывающем окне нажмите «Разрешить». 
Для проверки регистрации вашего номера телефона в базе мобильных граждан (БМГ) укажите ИИН. В случае успешной проверки введите SMS-код (одноразовый пароль), полученный с номера 1414; 
Внимание! Если вы ранее не были зарегистрированы в БМГ или не получили одноразовый пароль, система предложить зарегистрировать/перерегистрировать вас и ваш номер телефона. 
После успешной регистрации в БМГ, система проверит наличие на компьютере ПО NCALayer;
Нажмите кнопку «Перейти к получению ЭЦП» и откроется станица удаленной идентификации, где необходимо ввести номер телефона, зарегистрированный в БМГ и SMS-код. После ввода необходимо подтвердить личность (создать Digital ID) и нажать кнопку «Начать»;
Вам откроется окно добавления селфи. Расположите лицо в центре области экрана и нажмите на иконку фотоснимка. После добавления селфи нажмите «Продолжить» для прохождения видеоидентификации;
Откроется окно видеоидентификации, где необходимо нажать «Начать». После успешной видеоидентификации необходимо задать PIN-код для дальнейшего доступа к аккаунту и нажать кнопку «Задать PIN-код»;
Добавьте документ, удостоверяющий личность, сделав фото документа либо загрузите файл и зайдите в личный кабинет с помощью пароля;
Добавьте электронный адрес к электронному варианту обращения и выберите место хранения ключа, затем отправьте заявку с указанием его местоположения;
Далее укажите путь к хранилищу ключей для сохранения ЭЦП (выберите папку) и нажмите «Открыть»;
Придумайте и введите пароль на ЭЦП и нажмите «Загрузить сертификаты».

Как получить ЭЦП удаленно, без посещения ЦОН?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/date/2021/01/07/">Kyzylorda-news.kz</a>. Эксперт в области информационной безопасности назвал&nbsp;способ избавиться от телефонной рекламы,&nbsp;сообщает&nbsp;<a href="https://ria.ru/">РИА Новости</a>.
Те, кому надоели бесконечные звонки с рекламой банковских, медицинских и прочих услуг, сейчас могут использовать только технические средства их блокировки.
Но в будущем может появиться и еще один способ борьбы с назойливой телефонной рекламой, рассказал в интервью эксперт в области информационной безопасности Виталий Вехов.
<blockquote>
 В техническом плане единственное, что я могу порекомендовать, – это использовать функцию смартфона по созданию списка “черных” номеров, “черных” электронных адресов и так далее. Пока можно пользоваться только такой технической возможностью, чтобы заблокировать телефоны рекламщиков, – рассказал эксперт.
</blockquote>

Назван способ избавиться от телефонной рекламы

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/date/2020/11/10/">Kyzylorda-news.kz</a>. Гладкий, потолстевший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, нехватка которого повышает риск пернициозной анемии, рассказали специалисты американского Национального института сердца, легких и крови (NHLBI),&nbsp;сообщает&nbsp;<a href="https://ria.ru/20210108/yazyk-1592293407.html">РИА Новости</a>.
Отмечается, что организм нуждается в витамине B12 для выработки здоровых эритроцитов и нормальной работы нервной системы. Дефицит этого питательного вещества может привести к повреждению нервов и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.
<blockquote>
 Вы можете чувствовать себя неустойчиво, терять равновесие и испытывать проблемы при ходьбе. Дефицит витамина B12 может вызвать ослабление костей и может привести к переломам бедер”, – сообщили в NHLBI.
</blockquote>
По словам экспертов, сильный дефицит витамина B12 может вызвать неврологические проблемы, такие как спутанность сознания, слабоумие, депрессия и потеря памяти. Другие симптомы связаны с пищеварительным трактом: тошнота и рвота, изжога, вздутие живота, запор или диарея, потеря аппетита и веса. Специалисты советуют при появлении симптомов дефицита витамина B12 обратиться за медицинской помощью.
Как сообщается, высоким содержанием этого питательного вещества отличаются такие продукты, как говядина, печень, птица и рыба, яйца, молоко, йогурт, сыр.
Пернициозная анемия – заболевание, обусловленное нарушением кроветворения из-за недостатка в организме витамина B12. Особенно чувствительны к дефициту этого витамина костный мозг и ткани нервной системы.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать дефицит витамина B12

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/obshestvo/covid-19-za-swtki-vylechilsja-odin-kyzylordinec-3-90671/">Kyzylorda-news.kz</a>. Менять маски в мороз нужно чаще, чем обычно, а каждые 30 минут следует давать лицу дышать, чтобы избежать проблем с кожей, при этом носить маску на улице нужно только при нахождении среди большого числа людей, в остальных случаях можно обойтись без нее и дышать свежим воздухом, передает&nbsp;<a href="https://ria.ru/">РИА Новости</a>.
Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что носить маску на улице нужно только при участии в массовых мероприятиях, в остальных случаях на улице можно обойтись без нее.
<blockquote>
 В мороз менять маску нужно чаще, чем обычно, следует хотя бы раз в полчаса давать лицу дышать, – рассказал врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Николай Арсентьев.
</blockquote>
Он пояснил, что ношение маски в мороз пагубно сказывается на состоянии кожи, так как происходит эффект “парника”, появляется некий конденсат из-за разницы температур дыхания и наружного воздуха. Но так как в нынешних реалиях отказаться от масок невозможно, то следует уделять большее внимание своей коже.
При появлении проблем лучше проконсультироваться со специалистом-дерматологом, который посоветует нужные средства. Покупать самостоятельно в аптеках кремы или лосьоны не рекомендуется, так как только врач может определить причины проблем с кожей и подобрать необходимые средства ухода, уточнил Арсентьев.
По его словам, перед тем как наносить маску, можно нанести легкий крем, но он должен быть подобран под тип кожи человека, кроме того, это средство должно иметь доказанную эффективность и безопасность.
В свою очередь, доктор медицинских наук, профессор Елена Малинникова отметила, что на улице, если человек не находится в толпе, можно обойтись и без маски, тем более зимой, так как вирус не летает в воздухе просто так.
<blockquote>
 Дышать воздухом без маски на улице можно и нужно. Но там, где есть скопление людей, маска необходима. Она действительно защищает, – подчеркнула Малинникова.
</blockquote>

Как правильно носить маски в мороз

<a href="https://kyzylorda-news.kz/?doing_wp_cron=1608783104.5910580158233642578125">Kyzylorda-news.kz.</a>&nbsp;Историк кулинарии и автор кулинарных книг Павел Сюткин рассказал о том, как менялись главные блюда новогоднего стола, сообщает&nbsp;“<a href="https://tvzvezda.ru/news/ekskluziv/content/20201222327-8NFAm.html">Звезда</a>“.
Всем известный холодец в 19 веке был совсем не таким, каким мы его привыкли видеть, а являлся настоящим десертом.
<h2 id="">Салат Оливье</h2>
Оказывается, что знаменитое блюдо связано с кулинаром 19 века, по фамилии которого он был назван, Люсьеном Оливье. Салат конечно, очень далек от того, что сегодня мы готовим на Новый год. Главное отличие – это ланспик. Ланспик – это застывший куриный или птичий бульон, порезанный на мелкие кубики и замешанный в салат. Были там и раковые шейки, и икра даже, и каперсы. Не говоря о том, что готовился он не с курицей, не с докторской колбасой, а с рябчиками.
Преображение рецепта Оливье случилось намного позже. В 1939 году российский шеф-повар сделал похожий салат. Тогда он назывался майонез из дичи. При этом слово майонез обозначало уже готовое блюдо, “далекое от сегодняшних вкусов”. Каперсы заменяются на зеленый горошек, а раковые шейки на вареную морковь. Видимо, по цвету. И все это заливается баночным майонезом, который только-только начали выпускать по всей стране.
Примерно в этом виде салат Оливье и дошел до нас, изменившись лишь в том, что вместо курицы или дичи туда начали класть докторскую колбасу.
<h2 id="-1">Селедка под шубой</h2>
<a href="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-12/1608620848_seledka-pod-shuboy-bez-kartoshki.jpg"><img src="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-12/thumbs/1608620848_seledka-pod-shuboy-bez-kartoshki.jpg" alt="" /></a>
История его создания тоже не так проста. Эксперты до сих пор спорят о том, как он был придуман. По словам специалиста, в таком виде, как сейчас, этот салат появляется в конце 60-х годов. Примечательно, что до перестройки это блюдо было полностью домашним, а не ресторанным.
<h2 id="-2">Жаренный гусь или курица</h2>
<a href="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-12/1608620884_gus-s-apelsinami_1523273608_9_max.jpg"><img src="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-12/thumbs/1608620884_gus-s-apelsinami_1523273608_9_max.jpg" alt="" /></a>
Помимо салатов традиционная новогодняя трапеза предполагает и другие блюда. Многие века праздничные столы немыслимы без рождественского гуся. Маленькая деталь, гусем тогда называлась любая птица, которую решали подобрать для застолья. В советские времена такой птицей стала простая жаренная в духовке курица, обычно еще и натертая солью-перцем.
<blockquote>
 Более изощренные домашние хозяйки делали курицу на бутылке. Был такой способ. Сейчас, наверное, о нем уже подзабыли, а раньше это было. Бралась бутылка, лучше из-под молока, с широким горлышком, наливалась туда вода до половины, а потом бралась курица и насаживалась на эту бутылку широким своим концом, будто бы она сидит.
</blockquote>
Этот полузабытый способ готовки помогал блюду быть особенно вкусным. Эффект прожарки создавался снаружи, тогда как пар из бутылки давал мягкость внутри.

Интересные факты о новогодних блюдах

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz</a>. Врачи-диетологи рассказали, как за десять дней до Нового года привести себя в форму без ущерба для здоровья.
Как отмечает&nbsp;<a href="https://news.ru/">NEWS</a>.ru безуглеводная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить 1,5–2 килограмма перед праздником.
<blockquote>
 Доктор медицинских наук Алексей Ковальков отметил, что тем, кто ее придерживается, следует забыть о хлебе, кашах, макаронах, фруктах, сладостях и налегать на белок и жиры.
</blockquote>
По его словам, на таком типе питания можно сбросить 100–120 граммов в день.
Конечно же, перед началом диеты необходимо пройти обследование организма, чтобы исключить такие заболевания, как холецистит, панкреатит, камни в желчном пузыре, жировой гепатоз печени.
Врач уточняет, что жесткие диеты с серьезным ограничением калоража не подходят никому. Во время новогоднего застолья человеку может стать плохо, и праздник закончится в реанимации.
<blockquote>
 Человек сбрасывает вес, ограничивая себя во всем. Потом он набрасывается на вредную еду на новогоднем столе. Происходит колоссальный удар по поджелудочной железе. Может возникнуть реактивный панкреатит. Это опасное для жизни состояние, – считает Ковальков.
</blockquote>
А диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что до праздника есть шанс сбросить до 5–6 килограммов. Все зависит от того, что создает лишний вес.
<blockquote>
 Вывести жидкость поможет включение в рацион большого количества овощей и исключение соленых продуктов. Также помогут лимфодренажные чаи и лимфодренажный массаж. Это все в совокупности даст хороший результат, – заключила Дианова.
</blockquote>

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Справочное бюро