<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Могут ли дыхательные техники помочь убрать лишний жир на животе, рассказала диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
Избавиться от лишнего жира можно с помощью бодифлекса, считает эксперт. Это система, которая сочетает специальное дыхание с активным участием диафрагмы и статичные упражнения для разных групп мышц. Предполагается, что таким образом можно направить в проблемные зоны кислород, который помогает сжигать жир. Однако одних дыхательных техник не хватит, чтобы начать худеть, рассказала диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер, телеведущая Арина Скоромная.
<blockquote>
 “Если не соблюдены все условия – рацион питания, мышечная физическая активность, – ничего не сработает. Если вы только занимаетесь бодифлексом и при этом едите не очень правильно, нет физической активности, никакого похудения не будет. Сжечь жир локально нельзя”, – рассказала диетолог.
</blockquote>
Но упражнения, которые практикуются в бодифлексе, сами по себе могут быть очень эффективны. Например, вакуум для живота – упражнение, когда нужно как можно сильнее втягивать живот.
<blockquote>
 “Это упражнение укрепляет глубокие мышцы пресса, держит их в постоянном тонусе, у нас не “выпадает” живот. Расслабленный, неукрепленный живот имеет свойство к вечеру, или когда мы выпили воды, расслабляться и становиться больше, он расползается. Вакуум может сузить талию. Многим помогает избавиться после родов от диастаза – это расхождение прямых мышц живота, вакуум помогает мышцам сойтись. Не всем это помогает, однако с помощью бодифлекса можно бороться в том числе и с такими проблемами”, – рассказала диетолог.
</blockquote>
Бодифлекс не сжигает жир на животе, но способствует укреплению мышц и стимулирует здоровый обмен веществ.
<blockquote>
 “Это нельзя считать борьбой с лишним жиром, когда вы сидите на диване и дышите. Но при постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание. Сжигаем жир мы в первую очередь правильным питанием”, – отметила диетолог.
</blockquote>

Как убрать лишний жир на животе, рассказала диетолог

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ультрафиолет пагубно влияет на коронавирус, убивая его на поверхностях за короткое время, но не защищает от прямой его передачи при контакте людей.&nbsp;Об этом сообщила ведущий научный сотрудник лаборатории экспериментальной вирусологии ФГБУ “Научно-исследовательский институт эпидемиологии и микробиологии им. Г.П. Сомова” Галина Компанец.
Ранее известный иммунолог, профессор Миланского государственного университета Марио Клеричи (Mario Clerici) сообщил РИА Новости, что ультрафиолетовое излучение солнечного спектра быстро и эффективно уничтожает коронавирус, и поэтому может активно использоваться в борьбе с COVID-19.
<blockquote>
 В вирусологии известно давно, что ультрафиолет пагубно влияет на вирусы, в том числе оболочечные – такие, каким является коронавирус. Он действует на клеточную стенку, оболочку вируса. Известно, что на свету, который содержит ультрафиолет, вирусы погибают достаточно быстро. При воздействии ультрафиолета они тоже погибают быстро. Это используется как метод дезинфекции в лабораториях, в том числе тех, где работают с особо опасными вирусами, также в медучреждениях и для обработки поверхностей в боксах биологической безопасности, – сказала собеседница.
</blockquote>
По ее словам, если раньше применяли кварцевание, то сейчас достаточно широко используются установки, которые обеззараживают воздух ультрафиолетом. Они передвижные или крепятся на стену. С их помощью воздух в помещении постоянно очищается от вирусов.
<blockquote>
 Это может помочь в лечении тем, что вирусная нагрузка в помещении будет снижена, и не будет происходить заражение других людей, – уточнила Компанец.
</blockquote>
Она отметила, что из факта влияния ультрафиолета на вирусы не следует, что человек будет меньше подвержен заболеванию, если он много времени проводит под солнцем.
<blockquote>
 Здесь много аспектов влияния ультрафиолета. Он в том числе инициирует выработку витамина D, позволяет избежать его дефицита. Любой дефицит в организме – это уменьшение жизнеспособности, ухудшение иммунитета, поэтому в принципе солнечный свет – это хорошо. В жаркое время вирус в окружающей среде, попавший от больного на поверхность чего-то, погибает очень быстро – в течение часа точно. Но если это прямой контакт, например при разговоре, когда лицо не защищено маской, при кашле или чихании, все равно заражение может происходить, – отметила Компанец.
</blockquote>
Собеседница рассказала, что воздействие ультрафиолета и высоких температур всегда губительно для оболочечных вирусов, в том числе коронавируса, но высокая контактируемость приводит к тому, что число случаев заболевания растет.
<blockquote>
 В теплое время года использовать ультрафиолет как стимулятор иммунной системы смысла нет. В холодное время – да: это солярии и другие способы повышения содержания витамина D в организме, – добавила она.
</blockquote>

Вирусолог оценила эффективность ультрафиолета против COVID-19

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Включение смартфона в&nbsp;режим полета нужно не&nbsp;только во&nbsp;время авиапутешествия – эта функция экономит заряд батареи и&nbsp;ресурс аккумулятора, а&nbsp;также отключает ненужные звонки и&nbsp;СМС, рассказал представитель IT-платформы “Сфера” Руслан Манкулиев, сообщает агентство “<a href="https://1prime.ru/telecommunications_and_technologies/20200723/831811701.html">Прайм</a>“.
<blockquote>
 “Во-первых, экономится заряд батареи и&nbsp;ресурс аккумулятора. Стоит отметить, что беспроводные сети тратят немало энергии смартфона (примерно от&nbsp;10 до&nbsp;15%). Тем более, если используются 2 сим-карты. При этом количество энергии, требуемой для&nbsp;поддержания стабильной передачи данных, напрямую зависит от&nbsp;уровня сигнала. Если уровень сигнала плохой, смартфон включает беспроводной модуль на&nbsp;полную мощность, а&nbsp;значит, разряд батареи будет происходить быстрее”,&nbsp;— отметил он.&nbsp;
</blockquote>
Во-вторых, при&nbsp;включении режима полёта и&nbsp;отключении радиомодулей связь не&nbsp;работает, и&nbsp;никто не&nbsp;будет надоедать вам во&nbsp;время сна звонками и&nbsp;СМС. Кстати, это полезно и&nbsp;днем, если вы находитесь на&nbsp;лекции или&nbsp;совещании – можно &nbsp;не выключать звук, достаточно нажать кнопку с&nbsp;самолетом. В-третьих, режим полета позволяет быстрее зарядиться аккумулятору, что экономит ваше время. И, наконец, использование этой функции дает возможность совершить перезагрузку смартфона в&nbsp;сети оператора, не&nbsp;перегружая его. После того, как&nbsp;вы выключите кнопку, он начнет работу с&nbsp;использованием актуальных установок.
<blockquote>
 “Если хотите, чтобы смартфон прожил дольше, то лучше его выключать на&nbsp;ночь. Считается, что это положительно повлияет на&nbsp;восстановлении емкости аккумулятора, хотя прямых доказательств нет. Производители тоже рекомендуют отключать телефон хотя бы раз в&nbsp;неделю, мотивируя это очисткой кэша и&nbsp;улучшением быстродействия”,&nbsp;— советует Манкулиев.
</blockquote>
В пользу производителей смартфонов стоит сказать, что практически все модели от&nbsp;известных брендов за&nbsp;последние пару лет значительно “поумнели”. Через несколько дней использования работа компонентов смартфона подстраивается под&nbsp;режим владельца, и&nbsp;вместо 10-12% процентов заряда за&nbsp;ночь уходит 1-2%.&nbsp;
Смартфон автоматически снижает активность беспроводных сетей и&nbsp;растягивает цикл зарядки до&nbsp;утра, уменьшая ток зарядки. Поэтому сильных аргументов за&nbsp;или против отключения современного телефона на&nbsp;ночь нет, а&nbsp;при необходимости можно настроить автоматическое выключение и&nbsp;включение по&nbsp;расписанию. Функционал практически любой операционной системы это позволяет, добавил он.

Ставить смартфон на ночь в режим полета посоветовал эксперт

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Что делают с отходами лекарственных средств, а также масок и перчаток, использование которых возросло в период пандемии, рассказал министр экологии, геологии и природных ресурсов Магзум Мирзагалиев.
<blockquote>
 “Мы в крупных городах постарались охватить через мусоровывозящие организации, через операторов РОП, постарались максимально там, где это возможно было, разместить отдельные контейнеры под маски одноразовые, иными словами, медицинские отходы, потому что они должны утилизироваться отдельно”, – рассказал министр.
</blockquote>
Мирзагалиев признал, что есть города, где эту работу произвести не удалось.
<blockquote>
 “Это, в первую очередь, районные центры, сельские округа. Там мы призывали население такой мусор складывать в отдельные пакеты, потому что при попадании уже на мусороперерабатывающие или мусоросортировочные линии, те люди, которые занимаются сегрегацией, селекцией мусора, могли бы откладывать в другой ящик, и после этого вывозить на специализированные печи, которые занимаются утилизацией именно медицинских отходов”, – пояснил глава Минэкологии.
</blockquote>

Как перерабатывают использованные маски и перчатки в Казахстане

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Казахстанский фонд гарантирования депозитов (КФГД) сообщил о пересмотре максимальных рекомендуемых ставок по депозитам в тенге на август 2020 года.
В результате изменения базовой ставки Национального банка Казахстана в сторону снижения на 0,5 п.п. до 9% КФГД пересмотрел предельные ставки по депозитам. Например, рекомендуемая максимальная ставка вознаграждения по несрочным депозитам составит 9%. Данный уровень отражает базовую цену привлечения банками средств с учетом проводимой денежно-кредитной политики.
<blockquote>
 Изменение ставки вознаграждения продемонстрировали практически все виды депозитов, за исключением срочных депозитов со сроками 24 и 12 месяцев соответственно. При этом сохраняется принцип дифференциации вкладов – ставка по депозитам на короткий срок с пополнением ниже ставок без пополнения на 0,5 п.п. – сообщили в КФГД.
</blockquote>
В КФГД отмечают, что обновленные ставки по депозитам соответствуют оптимальному уровню доходности с учетом текущего состояния экономики и прогнозов по ее развитию в среднесрочном периоде.
<a href="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-07/1595390847_dep1.jpg"><img src="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-07/thumbs/1595390847_dep1.jpg" alt="" /></a>
<a href="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-07/1595390867_dep2.jpg"><img src="https://static.zakon.kz/uploads/posts/2020-07/thumbs/1595390867_dep2.jpg" alt="" /></a>

Какими будут проценты по депозитам в августе в Казахстане

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> При желании порадовать себя сочными и сладкими арбузами и дынями, необходимо придерживаться нескольких правил. Они могут помочь в выборе самого спелого плода.
<blockquote>
 В настоящее время арбузы и дыни на прилавках магазинов можно видеть круглый год. Однако сезон отечественных бахчевых культур наступит только в августе, поэтому стоит повременить с покупкой, – объяснила специалист московской Инспекции по качеству питания Екатерина Чердакова.
</blockquote>
При выборе арбуза или дыни стоит обратить внимание, чтобы плоды не лежали на земле или полу.
Также сориентироваться поможет внешний вид арбуза. Зрелые отличаются своей блестящей поверхностью, ярким рисунком коры и сухим “хвостиком”.
<blockquote>
 При ударе ладонью зрелый арбуз должен вибрировать, при ударе согнутым пальцем – издавать умеренно глухой звук, при сжатии вдоль продольной оси – слабый хруст. Что касается дыни, зрелые плоды могут иметь кору различной окраски и толщины. Поэтому, выбирая дыню, стоит ориентироваться, прежде всего, на ярко выраженный аромат, – отметила Чердакова.
</blockquote>
Специалист также обратила внимание, что у спелой дыни семена должны легко отделяться от мякоти.
Она напомнила, что разрезанные арбузы и дыни не следует хранить в холодильнике дольше 12 часов.

Как правильно выбрать вкусный арбуз и дыню, объяснили специалисты

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Ценность кобыльего молока заключается в том, что оно не содержит трансжирных кислот. Об этом в программе AntikorLive на странице в Facebook Антикоррупционной службы РК заявил президент Казахской академии питания, доктор медицинских наук Торегельды Шарманов.
<blockquote>
 «Конечно же, стоит рассказать о пользе кумыса, так как этот напиток богат витамином С. Айран и другие молочные продукты тоже хорошо действуют на организм человека. Ценность кобыльего молока заключается в том, что оно не содержит трансжирных кислот. Я бы сказал, что это на 100 процентов полезный напиток. В коровьем молоке содержатся трансжиры. Трансжирные кислоты уменьшают пользу и ценность продукта. Из всех молочных продуктов, изученных и проверенных мной, только в кобыльем молоке нет траснжирных кислот. Поэтому кобылье молоко ни с чем не сравнить, оно укрепляет иммунитет и очищает организм. Таким образом, конина и кобылье молоко являются полезными продуктами для организма в период пандемии. Кобылье молоко равноценно грудному молоку. Поэтому если мама не может накормить младенца грудным молоком, она покупает кобылье молоко», – рассказал президент Казахской академии питания.
</blockquote>
В ходе беседы Торегельды Шарманов рассказал о выпускаемом шоколаде из кобыльего молока.
<blockquote>
 «Из кобыльего молока я выпускаю шоколад. Спрос на него растет. Государство даже выделяет средства для выпуска шоколада из кобыльего молока. В чем же причина? Весь мир в больших дозах и количествах употребляет шоколад, в них содержится сахар. Моя технология приготовления такова, что я не добавляю сахар в свой шоколад. Многие выпускают шоколады на основе коровьего молока, поэтому добавляют сахар. А сахар – очень вредный продукт для организма. Мы же не добавляем сахар, потому что кобылье молоко – это уже ценный и полезный напиток для организма», – заключил Торегельды Шарманов.
</blockquote>

Коровье и кобылье молоко &#8211; что полезнее

<a href="https://kyzylorda-news.kz/ru/obshestvo/">Kyzylorda-news.kz</a>. Численность джейранов в Казахстане за последние десятилетия сократилась на более 90% по причине браконьерства и потери местообитаний. Новый проект «SOS Джейран» поможет усилить меры по сохранению вида на юге страны, передает сайт Казахстанской ассоциации сохранения биоразнообразия.
Проект реализуется Казахстанской ассоциации сохранения биоразнообразия (АСБК) при поддержке Международного союза охраны природы (IUCN) в рамках программы IUCN Save Our Species, целью которой является обеспечение долгосрочного сохранения исчезающих видов и их местообитаний.
В рамках проекта планируются полевые исследования, мечение джейранов спутниковыми передатчиками и их последующее отслеживание, работа с местным населением и другие мероприятия, направленные на оценку состояния популяции вида для разработки дополнительных мер для его сохранения.
В Казахстане впервые будет проводиться комплексная оценка численности джейранов с применением различных методов учёта. Кроме того, планируется выяснить как влияют пограничные заграждения на границе Казахстана и Туркменистана на миграцию животных. Продлятся работы до осени 2021 года.
Джейран (Gazella subgutturosa) – парнокопытное из рода газелей, в Казахстане распространён в южных регионах. Занесён в Красную книгу Казахстана, в Международном Красном списке имеет статус «Угрожаемый» (VU). По данным 2015 года, численность вида в стране составляет 13-15 тысяч особей. Когда-то численность в Казахстане достигала почти 200 тысяч.
Реализация проекта стала возможной благодаря запуску в 2019 году программы IUCN Save Our Species по центрально-азиатскому региону, которая поддерживает Центрально-Азиатскую инициативу по млекопитающим (CAMI) Конвенции по сохранению мигрирующих видов диких животных (Боннской конвенции).
Проект финансируется программой IUCN Save Our Species.

В Казахстане запущен проект по сохранению джейранов

В 1920 году&nbsp;на съезде Советов С.Сейфуллин избран членом исполнительного комитета и назначен заместителем председателя Акмолинского исполнительного комитета, заведующим административным отделом. &nbsp;
В 1968 году&nbsp;впервые увидел свет «Словарь языка Абая», включавший около 6 000 слов и понятий. &nbsp;
В 1970 году&nbsp;был создан Казахский государственный цирк. 
В 1989 году&nbsp;комиссия при Центральном комитете Компартии Казахстана восстановила справедливость в отношении видного казахского писателя и общественного деятеля Мыржакыпа Дулатова. 
В 1994 году&nbsp;вышел в свет Указ Президента Республики Казахстан «О денежной системе Республики Казахстан». &nbsp; 
В 1999 году&nbsp;учрежден орден Республики Казахстана «Барыс». 
В 2007 году&nbsp;в столице введена новая программа по противодействию эпидемии СПИДа. 
В 2010 году&nbsp;подписан меморандум о сотрудничестве между Министерством связи и информации РК и телевещателями Казахстана. 
В 2011 году&nbsp;киностудия «Казахфильм» им. Шакена Айманова приступила к созданию цифровой библиотеки старых любимых фильмов. 
В 2012 году&nbsp;при поддержке «Фонда поддержки исламской культуры и образования» студия «Интисар» выпустила на казахском языке документально-публицистический фильм «По следам мудрецов», состоящий из 12 серий. 
В 2014 году&nbsp;в Усть-Каменогорске открылась выставка графики ленинградских художников ХХ века. 
В 2015 году&nbsp;ученые Кызылординского научно-исследовательского института имени Ибрая Жакаева путем скрещивания двух существующих сортов риса – российского «Кураж» и казахстанского «Элита» вывели новый высокопродуктивный сорт. 
В 2016 году&nbsp;Министерство культуры и спорта РК впервые в истории Казахстана присвоило звания мастеров спорта и мастеров спорта международного класса спортсменам, добившимся наивысших достижений на казахстанских и международных площадках по смешанному боевому единоборству ММА (Mixed Martial Arts).

26 июля: значимые события дня

Гороскоп для всех знаков зодиака на 26.07.2020 года
Овен
Постарайтесь оградиться от мыслей и людей, которые могут принести волнения. Больше времени уделяйте себе и тем делам, которые вам по душе. Сложные вопросы сейчас стоит отложить. Займитесь составлением планов на будущее, однако с претворением их в жизнь повремените.
Телец
В этот день нужно заниматься поиском информации, советоваться, обмениваться услугами. Щедро одаривайте окружающих знаками внимания – что-то приятное обязательно получите в ответ. Следите за состоянием здоровья, правильно питайтесь и не переутомляйтесь. Хорошо бы заняться физкультурой. Брать деньги в долг не рекомендуется.
Близнецы
Благоприятный день для любви. Если вы идете по жизни в одиночестве, то у вас есть шанс найти свою половинку. Поэтому не стоит свободное время просиживать дома перед телевизором. Избегайте долгих споров и не навязывайте окружающим свою точку зрения.
Рак
Постарайтесь на данный день запланировать больше интересных дел. Стоит встретиться с людьми, которые вам дороги. Удовольствие могут доставить работа с информацией, чтение, переписка с друзьями или общение в Интернете. Кто-то решит отправиться за покупками, а кому-то просто нужно выспаться.
Лев
Не планируйте ничего серьезного. Настало время немного передохнуть. Если у вас такой возможности нет, то выполняйте только самые необходимые дела и не берите на себя повышенных обязательств. Постарайтесь не избегать интересных мероприятий, не отказывайтесь от встреч.
Дева
На этот день свой график нужно заполнить важными делами и встречами. Не отказывайте себе в удовольствии посетить увеселительные мероприятия. Если вы будете не только посторонним наблюдателем, но и активным участником, сможете получить гораздо больше положительных эмоций, чем предполагаете.
Весы
Вы будете похожи на маленький огонек, который может не только согреть окружающих своим теплом, но и разжечь в них искорку энтузиазма и оптимизма. В любви вас ожидают приятные сюрпризы, а некоторых представителей данного созвездия – многообещающие знакомства.
Скорпион
Сейчас вам не стоит вступать в словесные баталии. Ваша способность убеждать людей на какой-то период ослабнет, и вы сами можете подвергнуться чужому воздействию. Личные проблемы не спешите решать сгоряча – можете сами себе навредить.
Стрелец
Сейчас не делайте ничего, к чему не лежит душа. К необходимым делам вы сможете вернуться позже. В отношениях с любимым человеком проявите больше тепла, такта и уступчивости. В противном случае могут возникнуть конфликты. Организм будет ослаблен. Есть угроза подхватить вирусное заболевание.
Козерог
День обещает сложиться удачно, если вы не пойдете на поводу у своих отрицательных эмоций. Постарайтесь найти приятное занятие. Наступило хорошее время для общения с друзьями. Старайтесь в светлое время суток больше находиться на свежем воздухе.
Водолей
Этот день благоприятен как для сердечных дел, так и для творческого процесса. Вы сможете проявить себя с неожиданной стороны и снискать одобрение окружающих. Одинокие представители данного знака могут встретить свою половинку, если поставят перед собой такую цель.
Рыбы
Даже если сегодня вы будете чем-то озабочены или недовольны, не спешите рубить с плеча. Этим вы не разрешите свои проблемы, а только усугубите их. Будьте осторожны, принимая важные решения. Постарайтесь исходить из личных возможностей и не требуйте от окружающих слишком многого.

Что говорят звезды?

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> Разработчики WhatsApp готовят обновление с рядом полезных функций.
Теперь пользователь сможет активировать свой аккаунт на четырех устройствах одновременно. В интерфейсе бета-сборки появился специальный пункт Linked Devices (связанные устройства) — опробовать новую опцию пока нет возможности, так как она находится на этапе проектирования. После запуска владелец профиля сможет привязать к нему новый смартфон или компьютер.
Кроме того, WhatsApp продолжает работу над расширенным поиском внутри приложения, который появился в бета-версии мессенджера еще несколько сборок назад.
Пока в программе можно заметить несколько интерфейсных изменений. Расширенный поиск позволит искать сообщение с учетом его типа: текст, фото, ссылки, документы и так далее. Эта функция также пока находится в разработке и станет доступна позже.
Как и в случае с большинством новых фишек, которые WhatsApp начинает тестировать в бете, пока нет никакой информации о сроках выхода перечисленных обновлений в мессенджере. Остается следить за их разработкой и ждать анонса от компании.

В WhatsApp объявили о полезном обновлении

<a href="https://kyzylorda-news.kz/">Kyzylorda-news.kz.</a> В Комитете лесного хозяйства и животного мира рассмотрен вопрос о включении каспийского тюленя в Красную книгу Казахстана. Об этом на своей странице в <a href="https://www.facebook.com/s.dildakhmet?__tn__=%2CdC-R-R&eid=ARBlzPSrD34vJFFVJnYdj9r2nxIyo_PCNlJwMCA0CdmHB9M7HkYgKxTb-DgHDyR2bwLxYo2w67RCE2aB&hc_ref=ARQnadFsS25fuW3MJ8-TRIb7ifLYpamORZM8yN2Ue4xBP-eUQSQdnG5xdVQQTnyKKmg&fref=nf&_rdc=1&_rdr">Facebook</a> написал Сакен Дилдахмет
<blockquote>
 «24 июля Комитетом лесного хозяйства и животного мира Министерства экологии, геологии и природных ресурсов Республики посредством видеоконференцсвязи проведено заседание Межведомственной зоологической комиссии по вопросам рыбного хозяйства, с участием представителей учреждения «Институт гидробиологии и экологии» и ТОО «Центрально-Азиатский институт экологических исследований».
 На заседании комиссии рассмотрен вопрос о включении каспийского тюленя (Pusa Caspica) в перечень редких и находящихся под угрозой исчезновения видов растений и животных. По результатам заседания в целом одобрено включение данного водного животного в перечень редких и находящихся под угрозой исчезновения видов растений и животных», – написал Сакен Дилдахмет.
</blockquote>
По его мнению, это будет дополнительной мерой, которая будет способствовать его сохранению, а также одним из важных аргументов для создания особо охраняемой природной территории в будущем.
Необходимо отметить, что каспийский тюлень уже включен в Красную книгу в других прикаспийских странах.

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество

Как убрать лишний жир на животе, рассказала диетолог

Вирусолог оценила эффективность ультрафиолета против COVID-19

Ставить смартфон на ночь в режим полета посоветовал эксперт

Как перерабатывают использованные маски и перчатки в Казахстане

Какими будут проценты по депозитам в августе в Казахстане

Как правильно выбрать вкусный арбуз и дыню, объяснили специалисты

Коровье и кобылье молоко – что полезнее

В Казахстане запущен проект по сохранению джейранов

26 июля: значимые события дня

Что говорят звезды?

В WhatsApp объявили о полезном обновлении

Каспийского тюленя хотят включить в Красную книгу Казахстана

Новости Казахстана, Кызылорды и Кызылординской области: Общество

Как убрать лишний жир на животе, рассказала диетолог

Вирусолог оценила эффективность ультрафиолета против COVID-19

Ставить смартфон на ночь в режим полета посоветовал эксперт

Как перерабатывают использованные маски и перчатки в Казахстане

Какими будут проценты по депозитам в августе в Казахстане

Как правильно выбрать вкусный арбуз и дыню, объяснили специалисты

Коровье и кобылье молоко &#8211; что полезнее

В Казахстане запущен проект по сохранению джейранов

26 июля: значимые события дня

Что говорят звезды?

В WhatsApp объявили о полезном обновлении

Каспийского тюленя хотят включить в Красную книгу Казахстана

Коровье и кобылье молоко – что полезнее